SlimShady

Tomo bastante água, vai 4 litros por dia sim. To começando achar que quem sabe só não senti colaterais e ta ajudando na perda de peso, mas ainda confio mais na minha dieta. É cara, não senti nada disso... Dmma faz alta mesmo.

Bom texto. Mas é algo que a maioria que pesquisa já leva em conta na hora de calcular sua TMB. Só que ta explicado de forma simples e direta, então parabens.

growth, essa merda ai é só proteina da soja. "Contém 6 tipos de proteina."

Bcaa com custo baixo não existe. Só se importar e tem que ser em pó, a dosagem para fazer efeito é muito alta. Termo foda mesmo é os com Efedrina e cafeina

Diminui a dose e vê como se sente ué, cada corpo é cada corpo. To tomando 4 caps de Oxy Elite e nada hahahaha

termo nacional é foda. Cara, defina "sensação estranha". Cafeina era para dar um pump

Cara, whey no pós e caseina principalmente antes de dormir e ao acordar. Se quiser tomar em um shake durante o dia pode ser também.

Tambem queria saber a quantidade, o preço não é tão alto não.

Cara, o Jason do ProjetoGiga indicou esse whey e fui dar uma olhada. A tabela é boa sim, mas como saberemos se tem o que diz mesmo? Tinha que mandar para um laboratorio examinar, mas o CxB parece valer a pena mesmo. Mesmo assim sou mais importar.

Voltei galera! Me ferrei com a suspensão, não sabia que não podia colocar o cupom e etc (Nem para dar um aviso e eu tirar por vontade própria, mas né). Vamos ao relato: Nesses dias que eu estava suspenso continuem tomando, dieta e aerobica trincando. Efeitos colaterais: Quase nenhum, nem a dor de cabeça esta me afetando mais. Nem suor, nem batimento, nem pump... Dosagem: Ontem cheguei a tomar até 4: 2 de manhã, 1 6horas depois e outro antes do treino, ainda nada. Hoje acordei para o Aej e tomei logo 3 de uma vez, até que consegui aguentar mais do que normalmente, mas nada demais. Resultados: Até agora perdi 0,8-1,5 cm de cintura (depende a hora do dia que me meço da essa diferença. Mas não dou os créditos ao Oxy, porque to me matando em Aerobica, no Treino e principalmente na dieta. Lembrando que é meu primeiro Termo, vai ver que meu corpo não é tão bom com eles, não sei. Mas até agora pelos outros relatos, parece que o com Dmma é bem melhor. Se vocês estão pensando em comprar, por enquanto falaria para vocês reverem, talvez o Lipo 6 uc, Black Mamba, Diablo, Ec... Vou continuar relatando, vai que mude. Obrigado a todos que estão acompanhando, é um incentivo para mim! Abraços.

Dai fica dificil. Veja a embalagem dos alimentos então.

Eu prefiro acreditar na embalagem nesse caso.

Muitos estudos vão e vem. Dificil eu falar algo sem ser contrariado, mas se ta te dando resultados pode cara.

baixa bola ai pia de predio hahahah Como eu ia adivinhar o que tu come? Pode muito bem comer 7-8 refeições pouca coisa, não pode? Então beleza. Sabe sua TMB? Tem certeza que isso tudo tem um excedente de 500 kcal em média? Pouca informação para nós te ajudarmos. Eu não confio em mass.

Cara, vai pesquisar. Não tem sentido seu tópico, ou melhor, 3 dos seus tópicos. Alias, os mesmos já foram denunciados.

Cara, Dieta>Treino>Descanso>Suplementação. Resumindo, suplementação não vai mudar porra nenhuma, quer crescer come.

hahahahahahhahaha chega de trollar o cara

Também acho erro de medida. Ou hora que tu mediou (Logo após o treino de Biceps/Triceps e a outra com ele friozão).

Também considero muito mano. E toma cuidado com esses bulkings sendo endomorfo e tendo BF 20-22%, lembre-se que cutting de vez em quando é bom também.

a gente ta falando de triceps aqui porque Maromba que eh maromba só tem braço, o resto é coisa de frango.

O modelo é esse: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Da um trabalhinho colocar os macros mas é essencial, boa sorte (:

Cara, acho dificil tu ter comido só 600 calorias. A não ser que tu seja muito raquitico e não coma porra nenhuma, Ou seja, eu confiaria na tabeladoalimento.

Sua dieta me aparenta estar boa sim, mas não tem como eu confirmar isso! Precisamos dos macros. Quantidade de Proteina, Carboidrato, Kcalorias das refeições/totais, etc. Sua TMB é importante a gente saber também. BF% Seria interessante. Mas dê uma olhada no modelo de tópico que o seu deveria seguir.

Não considero IG mito.

verdade, erro meu. Ok, então só monte um bom ciclo com Farinha Lactea + Toddy que seu biceps fica monstro, abçss