romario_xtz

Pra cá, interior do Ceara, um whey ta saindo 32,00

Rapaz, é uma boa ideia!!! vou procurar a galera que usa suplemento aqui.

Tem alguem ai de Quixeramobim-Ceará???? huahuahuahua

Vish... não me lembro de ver ele em nenhum momento. pode ser outro grupo não acha?

Essa academias estão cada vez piores. Aqui vai abrir uma, coisa top mesmo, e pelo que me parece, so com aparelhos. pode ser que a frangaiada va tudo malhar la, pelo menos me sobra espaço pra fazer os funcionais quando quiser.

boa evolução barbara, parabens!!! tem fotos atuais?

Obrigado Carol, bom, os resultados estão sendo bons. porem se eu tivesse fazendo aerobico, creio que seriam ainda melhores. A preguiça e o sono não tem deixado, mas amanha volto com os AEJ. os colaterais foram so no inicio, uns calafrios, e suor demais.

Como tu sabe se não mostra?

Não tenho experiencia com dietas bulk(ganho de peso) Mas a minha pra perder peso é parecida com isso... rsrsrs... Jaja alguem aparece e te ajuda. me diz uma coisa, ela não te disse o total de macros nutrientes não? proteina, carboidratos, etc? isso que é o importante.

Mas o grupo que vai invadir não é o grupo do governador? eles não sabem ainda neh, vão saber agora por causa dos 2 que foram capturados.

Na primeira ligação, eu fiquei achando que era a andrea e o governador, somente na ultima que reconheci a voz da mulher dele. No episodio em que a coroa tava abrindo a barriga do zumbi pra aprender a fazer na lori, da impressão que tinha alguem observando do lado de fora, alguma ideia de quem seria?

Bruna, se sua nutricionista te proibiu de tomar whey por causa das pedras nos rins, ela devia ter tee proibido de comer também, ja que whey é proteina, ou seja, carne, ovo, peixe, leite, etc. Segundo, vc ta começando agora e ja ta querendo saber de anabolizante? não se deixe levar por qualquer conversinha que vc ouve na academia, essas drogas tem que saber usar pra não fazer merda...

[quote name='Julicitos' timestamp='1353550068' post='1337254'] O uso que potencializaria mesmo o aeróbico em jejum é do ECA mesmo ou um termogênico com pro exemplo Fat Smack também apresentaria resultado ? [/quote] Até um simples café forte e sem açucar potencializa!! mas o segredo esta na dieta e nos treinos! até com agua vc pode fazer aerobico em jejum.

Acompanha o meu tb!! hehehe

Só pode ser piada...

Não tem como avalias so com esses dados. é preciso o total de macros da dieta. sua rotina de treinos, tmb, etc

jubassanelli com todo respeito, mas ta ficando um pedaço de mau caminho! kkkkk... parabéns pela evolução! mudou muito da primeira ate a terceira foto. Quem puder, acompanha o meu relato na minha assinatura!

Inclusive ja vi o seu! parabéns!

kkkkk... Cacau, o AEJ que me refiro no relato, são exercicios aerobicos em jejum, assim que acorda, toma so agua, ou café sem açucar, e faz o exercicio. São muito bons mesmo. O EC, é um composto, efedrina + cafeina, é usado como termogenico, aumenta a temperatura corporal, logo, tb o gasto calorico, diminui a fome, da uma disposição, etc.

Pois é, o uso da aspirina, paracetamol, etc, seria pra reduzir os colaterais, mas ta provado que traz mais prejuizo do que beneficio.

Força garota! Não ha gloria sem sacrificio!!! huahuahua... acompanha o meu tb, ta na assinatura.

Hoje, mesma dosagem, uma capsula pela manha, e outra agora as 14 hs. mais tarde musculação e jiu jitsu. Alimentação show, so ta faltando incluir os aerobicos, so fiz segunda pela manha. to dormindo muito pouco, então pra fazer AEJ, fica complicado. quero aproveitar os ultimos minutos p dormir. Amanha vou ver se posto fotos novas e medidas atuais. vou caucular meu bf tb atual.

Não é pq vc fica sem fome, que vai deixar de comer. essas paradas diminuem o apetite, mas mesmo assim, tem que comer, se não vai passar mal na academia.

Talvez ele ficou em lugar umido, e por isso ta assim. Não sei ao certo.