romario_xtz

Isso, 6 horas de jejum ja esta bom!

faz 200 repetições só com a barra!

Sacolé de albumina cara! like TM!

Quanto tempo vc tomou, como era seu treino, sua dieta?

Cara, vai por mim, dê preferencia aos exercicios com pesos livres, barras, alteres. a não ser que vc tenha algum problema de saude. supino reto, desenvolvimento, agachamento, chin up, etc. posta umas fotos ai p ver a evolução. Outra coisa, não se prenda a balança, e sim a espelho e trena!

Realmente não se liga cara, por isso que a galera num ciclo usa mais de uma droga, ex, deca+dura, que a dura se liga a panturrilha, enquanto a deca no resto do corpo. A galera não manja dos anabolizantes ai fica zoando.

Acho que não é mais fabricada com esse nome. bom conferir o numero do lote junto ao laboratório.

Não consegui entender qual a dieta. mas pra analise, vc tem que postar as quantidades de macros, carbos, proteinas, carboidratos, etc. e tenta postar as fotos nos albuns do forum mesmo, muita gte não vizualiza por acessar do local de trabalho.

Se eu usar whey, deixo de ser natural? Queria chegar nesse shape, só que natural.

MIMIMI do pesão. cadê a mensagem? ele deveria ter tirado print.

Melhor esquecer whey e investir em comida! ou será que alguem vai duvidar da quantidade de proteina do ovo, ou frango? huahauhauhua

Seu ptista! hauhauhua... p foda é que os caras protestando, por 20, 30 centavos, e quando vão p cadeia pagam fiança de 3,4, 6 mil reais como o caso de alguns manifestantes...

É troll man...

Não consigo abrir no trabalho, o que tem nos comentários?

Tem que ver o total dos macros dele. Se for utilizar alguma coisa, recomendo o EC. mas não logo de cara, deixa pra acrescentar quando tiver estagnado.

Veja os caras que fazem a "TRT"... victor belfort, Dan henderson, etc. todos grandes, lutando em alto nivel, etc. tem beneficio sim! se bem feito! mas vc tem que ver sua dieta, seus treinos etc. afinal é o conjunto, não é só os anabols que vão te fazer crescer.

Puta merda... se mata velho... assim evita o catabolismo de quem lê esse tipo de coisa.

Medo da porra de ser taxado na primeira compra... Não atentei pro peso da caixa, deu 4,15 lbs. frete DHL.

pos treino não seria me jejum, pois vc ja teria glicogenio dos alimentos ingeridos no dia.

é muito relativo isso. é tipo quando o cara toma um whey importado e vem relatar: O whey é foda, vc percebe na hora os ganhos, tipo como se a cada gole, ele ganhasse 1 cm de braço, perna, etc. deixando a dieta de lado. assim é com a creatina, não tem como dzer que ela fez bem, o não, se o restante não complementa, dieta ruim, treino ruim, etc. mas que varia de individuo pra individuo varia. menos ou mais retenção, menos ou mais força... eu sei que não passo mais um dia se quer sem tomar!

tô ligado, mas a minha pergunta com relação ao que vc falou, que por ser intolerante a lactose, percebe de cara se é bom ou ruim, então perguntei se usou growth, e se sentiu algo. claro que isso não da 100% de certeza.

E qual é o lutador que mantem o mesmo peso da balança no dia da luta? se le pesa 84 na pesagem, na luta vai estar com 90 no minimo. esse pessoal da team nogueira são chatos pra ficar dando desculpa... o pezão e o feijão são 2 malas... esse feijão se acha demais, sempre que fala de alguem, se coloca como se fosse top. Ex: O minotauro fez a preparação "comigo", com o anderson, bla bla bla... como se fosse grande coisa ele

ta igual o cara de outro topico, que disse que a "dieta" dele é 90% suplemento...

Nada a ver isso... como se no "ambiente academico" não tivessem aqueles professores que chegam e mandam vc se virar! a interação acontece pelos ambientes virtuais, foruns, chats. tem trabalho em equipe, grupo de estudo, etc.

Mestre, como chegou a conclusão de que é endo-ecto? quantos % de cada um? como faz?