RodolfoMartin

ótimo post, realmente nunca da pra confiar 100% em nenhum estudo.

cara faça uns aeróbicos em jejum logo pela manhã, use no máximo um whey e um termogênico, treine pesado se alimente bem e você terá bons resultados, sobre esses suplementos que você postou são todos desnecessário é jogar dinheiro no lixo.

"Porém eu não gosto de puxar ferro e to acima do meu peso" Cara na boa se você ta acima do peso não é aeróbico que vai te ajudar emagrecer não, se que emagrecer tem que fazer uma dieta, comer comidas saudável, e puxar ferro, para de ser preguiçoso, ou você muda esse pensamento de não gostar de puxar ferro, ou continuara sendo gordo.

quem disse que não manjo e não faço dieta? eu como salmão, batata doce, espinafre praticamente o dia tudo, isso é a base de todas minhas refeições, e nego ainda que tirar falando que não sigo dieta, tenho dieta montada por nutricionista, só não sigo a risca como já falei, em vez em quando como uma basteira aqui outra ali.

esse não é meu primeiro ciclo, já tive contato com enantato e npp antes, e eu irei fazer um cruise, depois das 8 semanas de propi, irei manter 200 mg de propi por semana durante 2 meses, e depois 1,4g de propi/week e 800mg de trembo por semana, minha duvida já foi resolvida meio que indiretamente, obrigado.

usp labs

estou errado porque?

sim é fácil, eu tenho um bom treino, me alimento superbem, descanso bem, sou acompanhado por médico, estou com as drogas em mãos, oque é difícil ? a unica coisa que to vendo de difícil aqui é a falta de bom senso de alguns do fórum, esse fórum é feito pra tirar duvidas , e eu estou com uma, se eu vou mandar drogas de mais ou de menos, com dosagens cavalares ou dosagens baixa ai o problema é meu porque eu sei oque faço com meu corpo. depois desse ciclo de propionato pra iniciar propi+trembo

e outra eu sigo uma dieta, só não me empenho na parte de ficar contando as calorias diárias, só estou querendo tirar uma duvida, esse vai ser meu ultimo ano no brasil quero sair daki com pelo menos 90 kilos e 8% de bf , já estou com contato pra em fevereiro nos eua começar um protocolo de gh+trembo+propi, só quero sanar minha duvida, de como fazer a ponte só isso, correto.

Primeiro estou mandando 700mg de propi por semana, 1ml tsd, quando acabar esse protocolo de 8 semanas, ai irei duplicar as dosagem de propi e mandar 200mg de trembo dsdn,e sim eu irei mandar ia, em que parte disse que não iria mandar? sei das devidas proteções, minha unica duvida é de como posso fazer uma ponte, esse ciclo já esta tudo planejados só me resta essa duvida. e vamos concordar que dieta regrada pra quem ta hormonizado é meio sem nexo.

Tu deve ser daqueles que quer crescer comendo só batata doce, e alface.

vou dar um ponto de alerta pra você . hahahah

esse papo de não comer carne porque é crueldade com os animais pra mim é uma puta viadagem, desde dos tempos primórdios o homem come carne, então fodasse e bora pro churrasco.

comecei segunda com a aplicação de propi, e logo em seguida vou mandar propi+trembo, como posso fazer essa ponte? vou duplicar a dose de propi, e vai ser 2 ml de trembo dsdn. fora as proteções. Só to em duvida mesmo quanto a ponte, sera que faço uma tpc, espero umas 3 semanas, faço exames e se tiver tudo okay ja mando outro ciclo? eu to metendo o loco mesmo, não quero saber se vai causar muito colaterais ou não, então sem mimimi se eu morrer morro grande hahahaha.

qual sua altura man?

cara peide e seje feliz, eu peido em qualquer lugar na frente de qualquer um se foda hahahahaha, mais isso acontece porque como muito batata doce, ovo, hipercalórico não sei se da gases porque nunca tomei.

desse suplementos o único que pode te ajudar em alguma coisa é whey, e mesmo assim isso pode ser substituído por refeição, o resto não serve de nada, soca comida na carcaça que terá muito mais resultado

Zyzz era foda, de um cara magrelo zoado por todo mundo foi atrás de um shape foda e conseguiu e fez todo mundo calar a boca, eu me tiro de exemplo a um ano e meio atrás eu pesava 52 kilos todo mundo me zoava, me colocava apelido, na escola todo mundo me batia por eu ser pequeno, imagino que isso acontecia com ele também, to começando a mudar agora ganhei 25 kilos em um ano e meio e as mudanças da minha vida foram absurdas, caras que antes me zoava chega em mim e fala nossa mano você ta bolado em como fico com abdômen assim? e isso levanta meu ego la em cima, garotas então nem vou comentar pq nao quero ficar me achando aqui, se bem que eu prefiro 10x que um homem me elogie do que uma mulher, porque mulher pode te achar bonito por vários fatores, e quando um cara fala que você ta da hora é que realmente você ta da hora, estou aproveitando minha vida, busco um shape impecável, pra causar mesmo e não estou nem ai se falarem merda, se eu morrer cedo também não ligo pelo menos vou morrer buscando oque sonho ou com meu objetivo alçando, então zyzz é sim uma inspiração, e quem fala merda no minimo tem muita inveja desse cara.

falto o No Fap e no porn

hahahahahahah se colocar lama, essa foi foda

de uma lida nesse artigo: http://www.hipertrofia.org/blog/2011/01/05/5-exercicios-proibidos-na-musculacao/

tente variar os exercícios, faça desenvolvimento com halteres e veja se sente alguma diferença

vou comer nozes e amendoim todo dia a partir de hoje

Isso se chama postura, talvez você nem perceba mais até no seu jeito de andar as vezes você pode estar andando e pendendo mais pro lado esquerdo ou mais pro lado direito e isso influencia na suas atividades físicas na academia fazendo você crescer meio que desproporcional, mais se você tem uma postura firme e correta isso pode ser genética mesmo. E caso você realmente estiver com uma postura errada procure fazer rpg.

60mg é uma dose baixa para homens, e isso varia de pessoa pra pessoa tem gente que obtêm mais resultado com dosagem menor do que outra com uma dosagem maior, mais como ele só quer mandar oxan o correto é pelo menos mandar na dosagem minima pra trazer bons resultados.