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bruuunogringo

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Tudo que bruuunogringo postou

  1. bruuunogringo
    acompanhando aqui Tome... tá ficando com um shapezinho maroto, mano.. parabéns.. vai relatando sempre que tamo acompanhando aqui, broher! Abraço e bons ganhos!
  2. bruuunogringo
    e o do saint tá passando porque ele devia estar com o estradiol praticamente zerado, aí parou de tomar o ansstro e melhorou.. é por isso que vocês ficam meio emos e talz, por causa do anastrozol. Tenta fazer algum exame pra ver esse estradiol aí, Jorge, provavelmente deve estar bem baixo também..
  3. bruuunogringo
    ah cara, sempre que eu ciclei com stano, nunca reparei se vinha ou não escrito landerlan.. mas a questão que o Mauricio Rocha falou dos hematomas é verdade.. quando eu apliquei fiquei com uma dor chata durante uns 4 dias.. mais não cheguei a tomar antiinflamatório não.. e gostei bastante dos resultados pós ciclo
  4. bruuunogringo
    caraca.. 220 conto o stano da Lander tá caro, velho... ele deve tá pegando pra te revender mesmo ² ahsuahsuah.. de 120 a 170 é o preço normal que a gente encontra por aqui..
  5. bruuunogringo
    cara, se você está na última semana de tpc que deveria ter feito, acho que você já perdeu quase tudo o que tinha que perder... mais fazer exames é sempre bom, né... O jeito é se preparar melhor pro próximo ciclo e entrar nele com tudo em mãos...
  6. bruuunogringo
    porque o "te vejo no céu"? eu tive bons ganhos com as stanos e como eu disse no começo, já tinha feitos outros ciclos, porém com outras drogas (Deca + Dura e Stano + Dura)...
  7. bruuunogringo
    caraca, tem como alguém me dar uma ajuda?
  8. bruuunogringo
    ninguém?
  9. bruuunogringo
    caraca velho, pode crer ein mano... Todo mundo que manda anastro tá ficando meio depre... Se pá deve ser por conta do estradiol mesmo einh...
  10. bruuunogringo
    Faaala bando de orgro.. O négócio é o seguinte: como você podem ver na minha assinatura, eu já tinha um ciclo bem estruturadinho e talz, mais resolvi por adicionar mais uma droga nele: a famosa Deca.. Lembrando que será o meu 2º ciclo "correto", pois já ciclei com stano, Deca + Dura e Stano + Dura... aquelas babaquices que a gente faz quanto é adolescente. Tenho 21 anos, 1,75 , 76 kgs atualmente. Vou continuar com o protocolo de tpc que eu tinha, a serms. 1-4 50 mg diana tsd 1-8 750mg dura semana (seg./quar./sext.) 1-8 600 mg deca semana (seg./quar./sext.) 5-9 100 mg stano dsdn 10 dias após o ultimo shot de stano entrarei com: 1-14 tamox 40mg/tsd 15-28 tamox 20mg/tsd Sugestôes ou críticas quanto ao tempo do ciclo, tpc, etc serão muito bem vindas.
  11. bruuunogringo
    acompanando aqui Leahpar... bons ganhos mano.. abraços
  12. bruuunogringo
    caraca mano.. eu to acompanhando em off já faz mó tempão.. e tava querendo jogar uma trembo depois desse ciclo que eu bou fazer.. mais se deixa tão nervoso assim, eu sou capaz de virar um Richtoffen... so mó nervoso nauralmente cara, tá dahora o shape ein.. "não me manda tomar lá pq eu não to te zuando ) AHUSHUAHSA abração cara
  13. bruuunogringo
    faz isso mesmo que você vai crescer muito e ficar igual ao Jay Cutler! se pá até vou começar esse seu método novo de treino ¬¬
  14. bruuunogringo
    cara, tem que segurar na descida mesmo.. tem um post aqui no hipertrofia que fala sobre a importância das séries negativas e talz..
  15. bruuunogringo
    é por isso que eu sempre aconselho as pessoas a pararem com o crack...
  16. bruuunogringo
    na minha academia não tem esse problema.. os instrutores gostam de ficar trocando idéia com as minas e deixa os caras se matarem lá... Já tece caso de um cara que treina lá vir falar pra mim "Ou, esse agachamento aí tá tudo errado" (eu tava fazendo Zercher).. Aí eu inventei assim "Mais o Colleman faz esse agachamento 3 vezes por semana" e o cara falou assim "Ah é, então vou começar a fazer essa pora também" ¬¬
  17. bruuunogringo

    Treino Abc2X

    bruuunogringo respondeu ao tópico de Lasalsa em Treinamento

    eu também não curto muito concentrada não.. pra mim (na minha opinião) bíceps é chin up e rosca direta...
  18. bruuunogringo
    eu falo mano... os cara fala que com bomba é fácil, com bomba é mole.. mole é meu piru! Pra esses caras, pode dar um caminhão de Hemogenim, um caminhão de Durateston que vai ficar sempre a mesma coisa, com resultados medíocres. Fora que sai de fim de semana, enche o toba de cachaça, dá um gorfão e fala que a porra do anabol que tá fazendo isso (tá, eu bebo uma breja ou outra de vez em quando tmbm ;D ), que o treino que é zuado ou que o suplemento é uma droga...
  19. bruuunogringo
    É comigo ou com o dono do tópico?
  20. bruuunogringo

    Abc 2X

    bruuunogringo respondeu ao tópico de mrb em Treinamento

    amigão, chin up é para bíceps viu... e esse ombro pegando é exatamente isso... às vezes até o fato de estar supinando com cotovelos abertos dá uma pegada no ombro... tem um tópico aqui no fórum que explica e mostra os vídeos de como fazer supino corretamente.
  21. bruuunogringo
    cara, a melhor maneira de se treinar ABC2X é Peito/Ombro/Tríceps , Costas/Bíceps/Antebraço, Pernas/Abdômen
  22. bruuunogringo
    alguém??
  23. bruuunogringo
    acompanhando aqui em off Analista.. o meu ciclinho só pro ano que vem.. mais vamo que vamo.. bons ganhos parça!
  24. bruuunogringo
    [2]
  25. bruuunogringo
    opa, esqueci de colocar a dúvida.. no do saint, a diana tá como 40mg/sem.. mais sei lá cara, não é muito pouco 40 por semana??... aí conversei com o cara da academia ontem (ele participa de camps. amadores de fisiculturismo) perguntei se não podia mandar 40mg no dia (4 comp. de 6 em 6 hrs) e ele falou que ok..
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