Faelmbv
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Métodos Válidos Para Disfarçar O Gosto Da Albumina?
Faelmbv respondeu ao tópico de gunner2k em Dieta e suplementação
Não seria legal fazer um omeletezinho de claras, jogar mais uma ou duas colheres de albumina no meio, bater um pouquinho e fritar no azeite ? Ou a albumina perderia as propriedades? Se alguém puder responder ... Vlw [2] -
Métodos Válidos Para Disfarçar O Gosto Da Albumina?
Faelmbv respondeu ao tópico de gunner2k em Dieta e suplementação
Não seria legal fazer um omeletezinho de claras, jogar mais uma ou duas colheres no meio, bater um pouquinho e fritar no azeite ? Ou a albumina perderia as propriedades? Se alguém puder responder ... Vlw -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
Faelmbv respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Qual o valor do frete (1Kg.) para 37140-000 ? Obrigado!- 16681 respostas
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- whey
- whey protein
- (e 3 mais)
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Hum ... Continuo com ABC2x então ?
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E ae pessoal, tudo blz ? É o seguinte ... tenho pouco tempo de academia (7 meses) e venho realizando um treino ABC2x desde então. Me deu vontade de mudar, mas eu gostaria da opinião de vocês se realmente seria legal mudar e para qual: ABCD ou ABCDE ? Eu gostaria de dar destaque para as pernas. Então, haveria problema em trabalhá-las 2x na semana ? Mesmo sendo treino ABCD/ABCDE ? Obrigado desde já!
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Nem todos os pães integrais são calóricos. Pão integral light com iogurte e aveia da "sevenboys", o melhor! Só como desse. 36kcal por fatia. Menos calórico que isso, só metade disso ¬¬
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Não sei responder sua pergunta exatamente... Eu tomo sempre antes do treino. A medida que eu uso é 1 colher de chá para cada 50ml de água. Geralmente eu tomo mais que 50ml e, às vezes, adiciono leite em pó também. Flws
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Realmente, a melhor pedida é um sanduba: pão integral com frango, atum ou peito de peru. Adicione alfence/cenoura/tomate ou alguma verdura/legume que goste pra dar mais "graça" ao lanche Barrinhas de proteína são caras. Só se você tiver grana sobrando mesmo. E não sustenta nada. Nem vale a pena.
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Dieta hipo + aeróbicos ! Ah, uma fatia de pão integral da linha "Light" da "Seven Boys" não chega a 40kcal
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Quanto a fritar... dá pra fazer assado. Mas tem muito sódio e mais gordura do que proteína e carboidrato. Então, continuo achando que não vale a pena.
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Se for esses empanados da Perdigão/Sadia/Pif-Paf, eu não comeria. Eles têm muita gordura, não vale a pena. A não ser que exista uma versão "light"
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Esse Monte De Feriados Tá Acabando Com Meus Treinos....
Faelmbv respondeu ao tópico de Vida Loka em Treinamento
eu improviso em casa. Um dia não vai matar ... -
Reduzir Bebida Emagrece Mais Do Que Cortar Comida, Diz Pesquisa
Faelmbv respondeu ao tópico de ferroviaria em Dieta e suplementação
Hum ... interessante. Mas, pensando bem, parece que só bebo água e leite mesmo -
Olá galera! Sempre comprei Whey da probiótica. É o mais acessível aqui na minha cidade... e minha dúvida é a seguinte: posso variar entre os tipos de Whey ? Tipo: comprar o 100% num mês e no outro comprar o 5 Whey e depois o 3 Whey e assim vai ... [?] O que eu quero saber é se tem algum ponto negativo ou se é melhor focar em apenas um tipo ou se não tem nada a ver, tanto faz ... Se alguém puder esclarescer essa dúvida, obrigado! Abraço!
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Sua dúvida, minha dúvida também. não curto muito arroz =x aguardando uma resposta
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ah, o chocolate tem várias propriedades benéficas, basta dar uma pesquisada pra saber. É só saber escolher os menos calóricos e com uma maior concentração de cacau. Eu, por exemplo, vou ficar com o "70% Puro Cacau" da Cacau Show *-*
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Alimentação - Iniciante Academia 2º Mês.
Faelmbv respondeu ao tópico de matheuz999 em Dieta e suplementação
Cara, eu cortaria essa manteiga, sem dúvidas. Trocaria o pão de forma por pão integral também ... esse queijo, só se for branco e eu adicionaria aveia no café da manhã também. Que "biscoitos" são esses do lanche da manhã ? Eu daria uma revisada ai também. Outra coisa: seu treino termina às 18:40 e, após isso, você só colocou a janta, que é às 21:00h. E cadê o pós-treino ? -
[ajuda]o Que Escolher Quando Não Se Tem Opções Muito Favoráveis ?
Faelmbv respondeu ao tópico de Faelmbv em Dieta e suplementação
Ah, falando em sanduiche, lá vende sanduiche natural também: frango, alface, cenoura e maionese. Mas o pão é "pão de forma" branco, normal ... não é integral. Rola ? Hum, amendoins é uma boa opção. Mas qual uma quantidade legal ? Obrigado -
Bom, minha última refeição adequada é por volta das 17:30. Às 18:00 eu vou pro curso e fico lá até às 23:00. O intervalo lá é as 21:00: três horas e meia após minha última refeição e já tá na hora de papar, né ? O problema é que lá não vende nada muito descente. Lá vende salgados, refrigerantes, achocolatados de caixinha, sucos de caixinha (Del Valle) e barrinha de cereais. Eu não sei se devo comer um salgado à essa hora, afinal, muito carbo à noite, certo ? Mas enfim ... desses alimentos que citei, o que seria mais adequado ? Salgado assado de frango mesmo ? Ou um suco Del Valle + 1 barrinha de cereais ? Ficar sem comer é pior =x Opinem, por favor (: Obrigado =D
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
Faelmbv respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
Galera, eu só tenho tempo pra fazer essas atividades de manhã. Eu poderia ir pra academia depois do aeróbico em jejum ? Por exemplo: aeróbico em jejum das 6 as 6:30 +/- café da manhã: 7 horas academia: 8 horas Poderia ser assim ou é prejudicial ? Obrigado desde já!