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jakejammerr

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Tudo que jakejammerr postou

  1. jakejammerr
    acho que era pra você guardar o bcaa pro cutting pra não catabolisar muito e continua tomando o whey PRA SEMPREEE no pos treino e albumina é lixo pra mim, prefiro mandar ovos (com gema) quanto mais exercicios pro abdomem pior, treino de abdomem é de 2 a 3 vezes por semana no maximo cade seu trapezio cara?
  2. jakejammerr
    furada pois você não vai conseguir tirar as conclusões se tem tudo que você precisa ali, não sabe se a informação nutricional é verdadeira já dos outros suplementos o pessoal fala sobre os ganhos, etc... ai gera uma confiança maior pra tomar
  3. jakejammerr
    cafeína + creatina? wft n foi assim que eu aprendi na minha opinião pré treino n presta, mas se quiser tomar algo manda creatina e a beta alanina que vc ja vai se sentir mais disposto pros treinos. obs: se for possivel coloca a creatina e a beta no pós treino com whey + carbo de alto I.G
  4. jakejammerr
    manda 15g no pré sem malto sem nada só o whey e agua 30 min antes do treino e o resto manda qt quiser no pós com carbo de alto I.G.
  5. jakejammerr
    to tratando kralho kkkkkk só queria mostrar que estria n é motivo pra parar de treinar, quem sabe dps desse tratamento q eu faça elas sumam e eu poste ai pra vcs ae /\ kkkk
  6. jakejammerr
    n da pra pegar bronzeado pq esse remedio q to passando deixa a pele fragil e n pode pega sol aeokaoke raspo nada, acho q n vou fazer tatoo n pq pode atrapalhar em meu futuro sl man são ganhos normais, mas ja da pra notar uma diferença, as pessoas ja chegam falando sobre os ganhos kk
  7. jakejammerr
    nunca vi ninguem com tatoo no suvaco tb akoeakoe, fora que pode atrapalhar minha vida profissional, sl
  8. jakejammerr
    eakoekoaeae não posso fazer tatu =[ 16 anos
  9. jakejammerr
    não sei porque mas vejo muita gente pensando em desistir por causa de estrias, antes da uma olhada nas minhas ae cada mês aparece mais ahaha e nem penso em desistir, elas estão muito vermelhas e feias pois estou fazendo um tratamento com Vitanol A e ele resseca elas e fica parecido que estão em carne viva ._.
  10. jakejammerr
    tomei hoje, estragou o gosto do shake =[ mas vou toma td dia
  11. jakejammerr
    20g de levedo vai estragar o gosto do whey com malto e dextrose???????????????????? essa porra tem q ter gosto de bosta né kkkkkkkkkkkkkk impossivel
  12. jakejammerr
    essa isolada e mais cara? onde vende?
  13. jakejammerr
    botam mt medo na proteina da soja =/////////// não sou vegetariano, só quero aumentar meu cardapio com varias opçoes essa quinoa, a porção de 100g dela só tem 14g de proteina, ja do levedo 20g = 7g de proteina se não me engano então o custo X beneficio ??????? vo mandar levedo no pos com whey e malto, LEVEDO N TEM ND HAVER COM SOJA NÃO NÉ? '-'
  14. jakejammerr
    porra desisto nunca mais como isso kkkkkkkkkk
  15. jakejammerr
    ooh shit =///////////////////
  16. jakejammerr
    quero tomar pelas proteinas, vitaminas e beneficios na hipertrofia =] 20g por dia? não é pouco não? ahaha isso vai ser muito facil
  17. jakejammerr
    essa proteina do gluten é a proteina do amido de milho né? to procurando mas não acho =/
  18. jakejammerr
    Estou pensando em tomar o levedo de cerveja, mas vou comprar aquele em pó q falam que tem o gosto horrível. Quero saber quantas gramas eu tomo por dia pra ter um efeito legal e onde vocês misturam ele pra tirar o gosto =] pode por no shake pos treino com whey e malto?
  19. jakejammerr
    mas a isolada é "CERTO" não ter hormonios, essa minha estou na duvida =/
  20. jakejammerr
    tomei 50g hoje antes de dormir, vou tomar 25 ao acordar e 25 antes de dormir, como vou medir 25g? '-'
  21. jakejammerr
    mas na embalagem diz que ta livre de hormônios, tá ali na foto... será que é vdd?
  22. jakejammerr
    Comprei uma proteina da soja, olha as fotinha ae: Aqui na embalagem, foto dela acima, diz que ela é livre de hormônios, mas nem todos sabem que a soja é MUITO rica em Fitoestrógeno, que não é nada bom para nós homens, mas pras mulheres é uma maravilha. A minha dúvida é, aqui diz que ela está livre de hormônios, eu vou comer 50g dela por dia, 1 no desjejum e outra antes de dormir com 3 ovos cozidos pra ter mais proteína na dieta (que é sempre bom ter mais ) O que vocês acham, tomo sem medo? Não venham falar da qualidade da proteína da soja, é uma proteína como as outras e eu consumo todas as outras em boas quantidades (whey, ovos, leite, peito de peru, queijo, frango, carne, COMO TODOS OS TIPOS VARIADOS DE PROTEÍNAS DIARIAMENTE)
  23. jakejammerr
    to gordo não cara kkk dá pra ver até a definição do abdomem aqui, mesmo em bulking
  24. jakejammerr
    obrigado pela força ai !
  25. jakejammerr
    só tenho 16 anos, se eu falar de tatuagem pros meus pais, acho q não vou receber uma boa resposta ahaha
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