falange-

Me encaixo em 90% dos sintomas.
 
Vou estudar sobre isso.

Se você não está estagnado, pra que aumentar as calorias?
Já está tendo ganhos, limpos a principio, não vejo necessidade de aumentar mais as calorias.
Mas claro, se você está ganhando 100g por mês, pode ser mais vantajoso sim.

Quando você para com os hormônios, seu corpo encontra-se em um ambiente desfavorável, e sim, tende a ganhar mais gordura.
Mas durante o ciclo, não há relação em ganhar mais gordura abdominal.
Barriga dilatada são outros 500.
 
Quando você para com os hormônios, seu corpo encontra-se em um ambiente desfavorável, e sim, tende a ganhar mais gordura.
Mas durante o ciclo, não há relação em ganhar mais gordura abdominal.
Barriga dilatada são outros 500.

cara, 10 ml de primo boa no brasil é uns 900 pila.
muscle o cara que me vende trabalha com isso tb, se não me engano é 220.
tem caroço nesse angu, vc não acha?
 
 
se tiver condilçoes de comprar tudo da cooper, vai de cooper.
se não tiver, eu iria tudo de lander, mas usaria pelo menos 2 vezes mais primo do que está dizendo no rótulo kkkkk
 
testo dificilmente os caras subdosam, bate em exame, facil de identificar.
npp geralmente quando "falsificam" mandam deca que é mais barato, mas é nandrolona msm

acho que as unicas dicas que eu posso te dar sobre isso são:
 
1) bom senso.
2) quando cagar a execução, diminua a carga.
3) progrida com as anilhas pequenas, não seja que nem o average marombeiro burro que só quer progredir de 5 em 5, 10 em 10 ou 20 em 20.
 
abçs.

acho que as unicas dicas que eu posso te dar sobre isso são:
 
1) bom senso.
2) quando cagar a execução, diminua a carga.
3) progrida com as anilhas pequenas, não seja que nem o average marombeiro burro que só quer progredir de 5 em 5, 10 em 10 ou 20 em 20.
 
abçs.

acho que as unicas dicas que eu posso te dar sobre isso são:
 
1) bom senso.
2) quando cagar a execução, diminua a carga.
3) progrida com as anilhas pequenas, não seja que nem o average marombeiro burro que só quer progredir de 5 em 5, 10 em 10 ou 20 em 20.
 
abçs.

ô sofrência
 

via: dagem não faz o meu tipo

único dano permanente no coração dele é a saudade da morena.

único dano permanente no coração dele é a saudade da morena.

bom relato pra se ler.

Quem é atleta e/ou vive da musculação tem obrigação de ter um shape bem acima da media. Inclui quem fica fazendo vídeos sem camisa no YouTube falando de dieta e treino.

quais outras coisas vc tem sentido?

Ate eu tirar essas fotos eu tava me sentindo um pouco mais gordo.
Hoje to mais tranquilo.
Eu devo seguir ganhando peso ate chegar minha viagem, pq de qualquer forma vou ter que fazer um cutting na volta (nao vou deixar de aproveitar a culinaria portuguesa por causa do shape)
vou so tentar manter alguma coisa de cardio pelo menos kkkkkkkk
 
 
Devo estar com uns 83kg, se eu chegar ate uns 85 em setembro ta mec.

Ontem teve costas/biceps
Volume menor que o habitual, voltando com o top set e o back off.
Deu um pump legal
 
 
https://imgur.com/a/EbQpWPK
 
 
 
T-Bar Row - 135x13 / 121x18
Puxada Alta Hammer - 115x12 / 103x16
Hammer Row - 100x12 / 90x16
Puxada alta pegada fechada - 3 sets
Remada baixa pegada aberta - 3 sets
Pulldown - 3 sets + rest pause
Rosca martelo corda - 3 sets
Rosca direta cabo - 3 sets + drop set

Salve rapazeada.
Quem habitava esse fórum durante 2012-2016 por aí deve lembrar do meu nome.
Sim, depois de muito tempo eu voltei.
Estava um lixo mas renasci assim como uma fenix.
Em 100 dias mudei meu shape e irei compartilhar com vocês quase tudo que foi feito e tudo que eu pretendo fazer a partir de agora.
 
Fotos:

Minha divisão de treino nesse período foi ABC off, repete.(legs, push, pull) dividido em 2 sessões de +- 45 minutos em cada período.
(de manhã eu fazia o músculo maior, de tarde, fazia os outros. No caso de perna geralmente eu só agachava cedo, no máximo mandava um leg também, e terminava o treino de tarde).
Diversas vezes eu acabei não respeitando o descanso, por isso talvez tenha acarretado no que acarretou.

quem ve as veias acha que eu to seco pique andreas munzer
sorte q o espelho é alto e esconde meu abdome HAOEHOEAHAOEAHOEA

mlk nem eu entendo minhas veias.
eu sempre tive bastante (só não tinha quando tava mto gordo por motivos obvios)
mas meu abdome já deu uma bela embaçada, talvez por eu ter parado de treinar ele, ai o "pump" dele sumiu e ficou menos aparente
vai saber.
 
peso tá em 83kg
antes de eu sair da dieta (+- 1 mes atrás) tava 82.
parei com os cardios, tirei o clen etc etc.
então acho q to no caminho certo.
vamos ver...
 
quero tirar umas fotos menos tendenciosas, pq essa ai parece q eu sou o hulk ne KKKKKKKKKKKK

Caralho, tbm buguei com essas veias ai huahuahuauh

Não daria secada não mano, se ta com bf bem baixo, manteria crescendo e já era.
E que veias são essas? KKK 

Salve rapazeada.
Quem habitava esse fórum durante 2012-2016 por aí deve lembrar do meu nome.
Sim, depois de muito tempo eu voltei.
Estava um lixo mas renasci assim como uma fenix.
Em 100 dias mudei meu shape e irei compartilhar com vocês quase tudo que foi feito e tudo que eu pretendo fazer a partir de agora.
 
Fotos:

Minha divisão de treino nesse período foi ABC off, repete.(legs, push, pull) dividido em 2 sessões de +- 45 minutos em cada período.
(de manhã eu fazia o músculo maior, de tarde, fazia os outros. No caso de perna geralmente eu só agachava cedo, no máximo mandava um leg também, e terminava o treino de tarde).
Diversas vezes eu acabei não respeitando o descanso, por isso talvez tenha acarretado no que acarretou.

Que homem!
 
Sdds falanginho

Meus ultimos 20 dias foram bem complicados em questão de dieta, treinos fiquei +- 7 dias off mas voltei.
Shape deu uma embaçada, mas veio algum volume junto, então dos males o menor.
Estou focando bastante em ganhar mobilidade, sem cardios por enquanto.
Fotos atuais:
(119 dias de que voltei a treinar).
 
 

Salve rapazeada.
Quem habitava esse fórum durante 2012-2016 por aí deve lembrar do meu nome.
Sim, depois de muito tempo eu voltei.
Estava um lixo mas renasci assim como uma fenix.
Em 100 dias mudei meu shape e irei compartilhar com vocês quase tudo que foi feito e tudo que eu pretendo fazer a partir de agora.
 
Fotos:

Minha divisão de treino nesse período foi ABC off, repete.(legs, push, pull) dividido em 2 sessões de +- 45 minutos em cada período.
(de manhã eu fazia o músculo maior, de tarde, fazia os outros. No caso de perna geralmente eu só agachava cedo, no máximo mandava um leg também, e terminava o treino de tarde).
Diversas vezes eu acabei não respeitando o descanso, por isso talvez tenha acarretado no que acarretou.

gh15 approved.
treinar que nem moça e tomar muita trembolona.
 
agora a nova moda é treinar pesado e low doses.
pelo menos pelo instagram xd
e trembolona agora é o demonio.