RafaelVentura
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Acompanhando,mano!
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Ajuda Em Nova Dieta Para Bulking.
RafaelVentura respondeu ao tópico de Lucas-Martins em Dieta e suplementação
Mano,pra mim,tem um espaço(tempo) muito grande entre as refeições,o ideal é comer de 3 em 3 horas,também não vejo necessidade em você tomar o syntha no lanche,você poderia tomar uma dose pela manhã e outra antes de dormir. No mais,só crescimento! Abc -
Aprovada,porém a quantidade de gordura tá um pouco alta! Dá uma baixada nisso ae Posta uma foto sua no antes e depois pra a gente observar! Abc
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Lipo 6 Black + Defict Calórico Na Dieta: Deve Ser Tomado?
RafaelVentura respondeu ao tópico de Andrade09 em Dieta e suplementação
Não entendi,você quer entrar em cutting pra visado em perder peso ou ganhar definição? Abc -
Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire
RafaelVentura respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
Fala galera! Acompanhando aqui! Tô em fase de cutting,perdi 8kg em um mês com alimentação correta (Low Carb) + Lipo6Black Preciso perder mais uns 10kg! NO PAIN NO GAIN Abcs