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RafaelVentura

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Conquistas de RafaelVentura

  1. Acompanhando,mano!
  2. Mano,pra mim,tem um espaço(tempo) muito grande entre as refeições,o ideal é comer de 3 em 3 horas,também não vejo necessidade em você tomar o syntha no lanche,você poderia tomar uma dose pela manhã e outra antes de dormir. No mais,só crescimento! Abc
  3. Aprovada,porém a quantidade de gordura tá um pouco alta! Dá uma baixada nisso ae Posta uma foto sua no antes e depois pra a gente observar! Abc
  4. Não entendi,você quer entrar em cutting pra visado em perder peso ou ganhar definição? Abc
  5. Fala galera! Acompanhando aqui! Tô em fase de cutting,perdi 8kg em um mês com alimentação correta (Low Carb) + Lipo6Black Preciso perder mais uns 10kg! NO PAIN NO GAIN Abcs
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