aadriannn

Pow amigo falta aerobico e treinar em casa tem halter barras ? anilhas ? se naum tiver não adianta procure uma academia ser melhor!

Não desanima eu não gosto de ficar pesando e tals me peso umas 3 4 veses no ano ieajipaejipae sério!

Leonardo (léo) Balneario Camboriu-SC Vi ele 2 semanas antes da competição aqui no shoping onde trabalho e ele estava com uma camiseta tipo neoprene e dava um impressão de bem maior! mais ele tem uma qualidade muscular imensa! O miguel é gingante! iaejipaej agora 70gr de glutamina acho desperdicio!

Acho que o unico seria mais coveniente seria o m1t, por ser uma testo! e em pouca quantidade não iria trazer muitos maleficios mais poderia desregular o heixo!

Pow achei estranho aqueles ali não são totalmente planos! Estava procurando algum parecido com este que aparece o cara fazendo panturrilha nestas fotos! http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=11237 do post do chacal o tenis é animal!

Ola pessoal já vi em algumas fotos de bodybuilders usando tenis especiais para academia gosto muito desses tenis além de serem otimos para academia! Eu estou usando stabil 7 gosto muito tenho ele a 3 anos e esta inteiro! Queria saber se alguem sabe de algum site ou algum link que tenha o tenis especificações e tals!

Eu uma coisa não posso reclamar da genética, não tenho pelos, os que tenhos são imperceptiveis ja me falaram que era pq eu tinha testosterona baixa e fiz exames tudo esta bem acima do normal! é coisa de familia meu pai também só tem um pouco no suvaco e nas partes intimas peiajipea o resto eh bem fininho e nem aparece:]

Bom gostei muito das mudanças, agora quando chegar as 11hrs da noite e entrar não vai tar um zona cheio de topicos inuteis, e sim aqueles desejaveis que sempre acrescenta algum conhecimento a nós, e queria parabenizar a escolha das pessoas especialmente os vendedores, chacal e cybertech todos os 2 muito atenciosos mesmo! E ao grande mestre André esse sim vai trazer grandes conhecimentos a nós todos e concerteza ele vai gostar muito de ajudar a todos pois tem uma grande alma!Abraço

Po funk eu também sou assim passo o dia todo no trampo chego em casa vou pra academia volto como e quando lavo a louça e tomo banho penso, agora sim vou poder sentar no pc e aumentar meus conhecimentos ou ver algo de novo interessante no forum, vivo aqui sempre que to na net estou no forum! Acho que esse negocio de ficar ajudando quem não pesquisa é brabo eu aprendi bastante coisa não buscando na busca mas lendo relato por relato vendo os fixos e tal depois de alguns dias fui abrir um topico até queria ver qual foi meu primeiro post nem sei :/ não lembro ! Mas sei que depois que comecei a frequentar o forum meus conhecimento aumentaram em torno de 98% a respeito de musculação e afins! hehe

Boa sorte Hitch vai concerteza ter uma boa qualidade se fosse você dividiria 5 semanas com uma dieta hipercalórica e depois fais uma hipo com muita proteina e tals que concerteza vai dar de coincidir seus objetivos ganho de massa e perda de gordura!

Bem antiga né mais pow tem uns ali que nada ver tipo deca colateral baixo não é bem assim não aejijaeip

Opa bomber testo ta um pouquin alta neh iaejipaejpiae :]

Bom pessoal ontem e hoje senti uma certa diminuição de libido nada exagerado, quando preciso ele ta funcionando mas não como antes que qualquer loira que passava ja ficava atento iaejpieajpiae mas ta tranquilo acredito que até final de semana ja restabeleca! Hoje o treino de perna foi irado a creatina ja ajudou bastante na força e semana que vem mudo o treino to em uma off comendo bastante: TREINO DE FORÇA: Segunda-feira Abdominal superio 3x20 Supino Reto : 1x15+5x5 Supino Inclinado: 4x5 Supino Declinado: 3x6 Terça-Feira Abdomen Inferior 3x20 Terra 1x15+4x6 Barra Fixa Frente 5x5 Remada Baixa Aberta 4x5 Quart-feira Agachamento 1x15+4x6 Leg 45° 4x5 Panturrilha em pé: 5x15 Panturrilha Leg : 3x20 Quinta-feira Abdomen Rotação de tronco 2x50 Desenvolvimento halter 1x15+5x5 Elevação Latera 4x5 Remada Alta 3x5 Extensão de Pescoço 2x10 Sexta-feira Abdomen médio 3x20 Rosca Direta 3x8 Rosca Inversa 3x5 Supino Fexado 4x5 Testa tricps 3x8 Obs: 1x15 para aquecer o musculo com um carga bem leve! aceito opniões procurei os exercicio mais basicos para um treino de força!

Pow bomber sempre vejo o pessoal postando os exames mas nunca sei analizar pq sempre tem os valores de referencia mas nunca fala qual foi o valor do seu exame! quando eu faço sempre vem tipo assim: Referencia 1---------6----------10 o 6 seria o meu resultado por isso vejo se ta bom ou legal mas esse monte de numero onde só fala valor de referencia de adulto e pre purbe e nunca vejo o da pessoa! :S

setembro vo ta no fim do ciclo inicio da tpc deveria ser pra dezembro dai o ganhador ganharia de presente 1kg de whey + albumina sei la iaejipaejipae :] dai ja ia ta com meu 42de braço com o bf as 8% :]

Bora Bora crescer bomber! OFF é só alegria viva a off season eauoheauoae:]

Opa blz ACE então vou fazer um resumão! Ganhos: bons! Força: razoavel definição: razoavel colaterais: nenhum o ciclo foi legal pra caramba não senti nenhum colatera e poderia ser melhor se a dieta fosse seguida mais a risca e não tivesse ficado RESFRIADO no meio! mais é isso ai mudei de trampo rotina no meio consegui levar legal, agora segunda começo treino de força por uns 2 meses to me achando fraco :/ E para o Proximo concerteza valeu como muita experiência! Agora to entrando numa meia que off to guardando uma grana para o proximo então vou ter que cortar algumas regalias com queijo minas light que eh uma facadae o peito de peru também que estavão me quebrando as pernas, quero chegar no proximo com uns 85kg, to comendo muito mesmo aqui no sul ta bem frio então os casacos vão esconder o BF! to com 13,5% mas até o proximo acredito eu que vai estar a 15-16%. Mais é isso dai vo me arriscar a comprar casseina e uma proteina time realase para de manhã mais glutamina pelo site da prozis só to esperando eles manderem o boleto vou relatar se a compra deu certo aqui, e as drogas mês de junho pego tudo dai só vai faltar whey dextrose, Mas deixa eu ir que tenho que treinar costas hoje! VLW

porra bomber ta gigante hei meu eu achando que to ficando bom nos 80 e tu ja ta no 100 uoaehuoae até final do ano chego nos 90 :] e ja quero tar com 40,41 de braço!se for possivel!

é tem muita gente que mente o tamanho mesmo mas ai acho que o bomber deve ter uns 1,85 ?chutei mas também tem que ver genética tem gente que tem uns braços mais desenvolvidos que o resto!

Olá pessoa desculpa o post duplo mas queria dizer que hoje o treino foi bem mais dificil hehe a força diminui bastante mais a creatina se deus quiser vai ajudar a manter!

Po bomber vamo la cara nada de cervinha porra nenhuma leva a sério po te acho um cara mó cabeça ai ciclando com moral nessa idade e vai me vacilar assim, hehe e bota um ABCDEF separando perna frontal e posterior e vai ver tudo crescendo melhor ainda!

não pessoal a oxan+ clomifen saiu por 200 mais o ciclo saiu uns 800 com suple tudo, sim funk os suplementos não são obigatorios mas se quer ter verdadeiros ganhos é bm ter um whey e uma dextros neeh o preço das drogs acredito que vamos pegar do mesmo fornecedor ai qualquer coisa me manda MP do contato do seu!eu conheco 2 de confiança os preços são iguais! conheci 1 com preço menor mais resolvi naum arriscar! A galera domingo antes de inciar o ciclo fiz um baita dia lixo e ontem primeiro domingo apos o ciclo fiz um bem caprixado denovo mas agora indiante manter uma dieta legal e botar pra crescer!E definitivamente resolvi nao me preocupar tanto com o BF antes era mais intrigado sempre quis manter nos 12% agora to nem ai claro que naum vo exagera mais se chegar nos 15 a 16 ta susse importante eh crescer!

Po será funktastic ? vamos btarp cima meu pximo ciclo Fenil+stan+femara+tamox+clomid = 500 reais whey hilmar 3kg + frete = 120 reais casseina 2kg = 250 reais albumina 2kg = 50 reais malto 2 kg = 25 reais 945 reais + alimentação botaria 50 rais pr semana vai uns 1,100 tranquilo! só de oxan calculo qu saiu us 850 de tudo! como um carinha me disse vai ler e rir né se ciclar fosse barato iriamos ter varios gigantes pelas ruas!

Cara qualquer ciclo que vc vai fazer não pode só pensar no custo das drogas mas sim os suplementos, alimentação tudo junto então é dificil um ciclo sair por menos de 1.000 reais!

muitos ja tão flando que o corpo que tenho era o ideal mais pra mim nunca é o ideal! o ideal é chegar a 110kg com bf a 5% quero chegar pro proximo ciclo com 85kg pra tentar pegar uns 92kg !