mvterra

Sua duvida ja foi respondida em milhares de topicos aqui no forum , siga meu conselho , daqui a poco aparece moderador , fecha seu topico e c continua assim eh capaz de levar suspensao.

.... vai pesquisa cara , segundo topico fora das regras q tu cria

Mto novo , tem MTO q crescer antes d ciclar (1,77 com 66kg tah d boa pra crescer ) , pouco tempo d academia , provavelmente pouco conhecimento sobre , aconselho pesquisar aqui

Belo texto cara , esse eu vou ateh guardar:D

- Não foi calculado nenhuma caloria, pois supostamente só essa dieta em qualquer quantidade que satisfaça o apetite já promove o ganho muscular. (HAAHAHAHAHAHAH pra fechar com chave de ouro!) :o :o procura referencia proxima vez q for numa nutricionista=P

Hmm... "O Hobbit" eh bom , do msm escritor do senhor dos aneis

Cara... eu fui compra saltos uma vez e a mulher da loja queria me empurra essa ai , tb fiquei meio na duvida , to acompanhando aki , abracos.

uahiauhiauhiah eu ri ^^

lgl cara=P , soh axei se nocao essa : 6- Pratica musculação escutando Ipod. (¬¬ eu escuto mp3) 50- qdo o instrutor vira as costas comeca a roubar nos exercicios ( na minha tah xeio d povo assim )

n eh por nd n + vc leu o nome do cara q postou?=P

Show d bola cara=P eh bom q diminui esse preconceito d q quem eh mto grande nao faz nd alem d levanta peso.

cara... isso ai tah com cara d fake , da uma olhada na quantidade d topicos q surgiram hj essa hora + - desse tpw.

n tah indo aki=/

quibom... agora da pra para d cria topico inutil?

Cara... tem 1 topico FIXO sobre creatina , tem milhoes d topico sobre creatina no forum apesar disso, pelo seu topico percebe-se q vc n pesquisou nd sobre.

quem disse q dura era pra mim kkkkk rachei

39 – Pedir pra revezar com o frango que está fazendo supino, pegar a barra e fazer rosca direta. uhaiuhaiuahiuahiauh ri d+

Nessas feiras os peso sao fake...n?

Foda mano=/ , e o pior q c vc luta contra vc eh visto como o rebelde>.> btw , qtos anos vc tem?

o.O barata d+ , eu n levaria n

Lutador Preferido Lutador:Kevin Randleman Por que é seu favorito:gosto do jeito q ele procura alguma abertura na defesa do oponente. O que você mais gosta no estilo do mesmo:a forca e a velocidade Lutador Odiado Lutador:Brock Lesnar Por que vc o odeia:se acha mto foda soh pq eh grande O que você menos gosta no estilo do mesmo:nao tem tecnica nas lutas.

Retiro oq eu disse no otro post... mano , eu coloquei o peh na academi hj levei puta susto , mta gente q nunca tinha visto la apareceu ,povo fica so batendo papo e segurando o aparelho... ta 1 inferno , maldita viagem pra porto>.>

Procure sempre pesquisar antes d criar topicos e ler as regras do forum q sera bem recebida:D btw , bem vinda

Fonte nao confiavel lol

PQP soh pode c fake n eh possivel ( mal moderador por posta coisa inutil + n guentei... )