Eduuaardoo

Lipo 6 black uc Nutrex Oxyelitepro usplabs Black Mamba Hyperrush ??

o certo é toma whey com malto depois do treino.... durante nem tem necessidade, se sua refeição pré treino tiver um nivel bom de carboidratos.....

suco de groselha concentrado, e etanol...

oq tu quer com club sociaal cara?

sim jhow, vc fala um bulk totalmente limpo?? tipo só com frango, batata, frutas, ovos, leite, macarrão etc.. ou controlado nas calorias?

Fala ai pessoal, pesso na humildade, uma opinião, se faço bulking ou cutting.... meu bf não ta tão alto, 13%, porem oq me encomoda é o peito... comecei treina faz poco tempo oq vcs acham ?? https://imageshack.us/photo/my-images/32/p0704132040.jpg/

cara, qual sua altura?

Qual a quantidade efetiva de cafine pra se tomar pra ir fazer aej? é tantas mg por kg ?? alguem e ajude xD

pessoal no momento estou trabalhando muito, não tenho nem meia hora pra ir na academia.... então estou com uma barriguinha, não é grande... é uns 14% de bf, sera que seria possivel eu defini o abdomen somente fazendo aej e dieta por uns 3 meses?

tira esse leite do pós treino ai bixo....

eu mandei manipular L- Arginina então ela da um up na vascu mesmo em repouso?? o gosto dela tem gosto de soro de hospital sabe :S, da pra tomar com dextrose?

bixo, coma bem bastante proteina pra não perder massa, faça flexões todo dia....

acho que ele viu no livro do zyzz, que tem q sair do sono pra comer ....

divide ue, compre 55R$ de macarrão e 55R$ de peito de frango ue

porque ele da um jeito na barriguinha xD

cara, os dois são bons mais eu prefiro oxyelite...

que linda velho, uma pena isso...

eu vivo so pro treino, acho maior idiotice beber, não tem explicação isso, bebe pra fica animado?? ou bebe pra fujir da realidade??

namoral se mata vei, para de faze as coisa por causa de espinha, espera ela amadurece e estora.

bicho experimente compra vitamina C , acho q é 14R$ com 20 Cps, na farmacia e cada uma tem mta vitamina C 600Mg (se não to enganado) meu tio toma ela se dissolve na agua...

pode ser o leite mesmo, pq não tem como suplemento da toce, a não ser que você tenha alergia a algum componente deles...

AHSUDIHAUSIDHUIAHDUIAHUIDHAUISHDUIASD, cara vc alegro meu dia HAIUSDHUIASHDUIASD

cara toma 2 na ceia ou 2 no café, vc q decide, eu prefiro na ceia, coloca onde vc quizer, coquiteleira liquidificador, vaso , onde vc preferir , desde que de pra tomar ^^

bulking né cara, vai perde oq, ja ta fino q é uma desgraça, q afina mais vai sumi. vai de bulking de uns 6 meses.

vc pode comprar o pré treino, e faze um refeição sólida após o treino... Creatina universal no pós treino -.- se for usa.