Lucas E
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DEVE continuar bulkando -
Sempre tive essa dúvida , nunca chega num final '-'
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eu acho que ele tentou trollar mas foi #fail só acho...
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relaxa, logo volto ao normal
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se já tá tendo os macros não precisa hipercalórico. Vai de caseína caro pra caralho mas fodase o dinheiro é seu
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e essa ? Peter, Bjorn & John - Young Folks
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Já saiu @topic: na moral fico muito ruim esse ultimo ep. meudeus quanta babaquise
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ah oloco, nego pede pra ser gastado mesmo
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eu raspo no 1 as vezes no 2 e fica mó manero hehuhuauh
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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/29197-vdeos-engraados-tpico-oficial/ poste ai amigo u.u
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peixe peixe peixe peixe peixe e ovo ovo ovo e ovo e aveia CxB melhor impossivel
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Com dieta, suplementação e treino dá sim pra fica grande porém é muito dificil vaisaberoqueégrandepravocêné Essa parada de ficar grande ou definido é só na hora de crescer ou seja você vai meter um bulk pra ficar maior e logicamente você não vai estar definido , crescer definido que é a parte quase impossivel
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voce deve ter uma dieta e nao suplementos
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Se você tiver batendo os macros até que você consegue (:
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Isso você vai consegui com dieta meu amigo, e sim existe procure por treinar os oblíquos que você acha vários exercicios
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o bagulho tá ficando loco kkkkk
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Interessante haha
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olha isso vei , como o cara não tem patrocínio ? --'
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Diz não quero obrigado , O prazer de ter meu corpo definido é melhor do que o prazer do chocolate
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