Barbs_87

Não cheguei a achar uma cagada maior porque me deu muita energia nos treinos e pelo fato de nunca estar com fome, eu consegui comer limpo, não ficava igual uma louca babando por tudo que via na frente e consequentemente não escapei da dieta. Em contrapartida, como lado negativo, as fotos falam por si.

Normalmente não. Como minha dieta sempre foi no estilo emagrecer forever, eu sempre comi quantidades baixas de carbo, as vezes com dieta cetogênica até, bebo muita água, então nunca tive problema com retenção. Agora como aumentei quantidade de carbo absurdamente para os meus padrões, senti bastante.

Fefe, é verdadeira sim! É muito de confiança a pessoa que está fazendo pra mim. Ele faz pra várias pessoas, faz testo em gel, várias outras coisinhas, todo mundo tem bons resultados. Inclusive, uma amiga da academia queria stano e ele disse que não trabalha mais, ele nem tem pra poder manipular. Enfim, analisando tudo, o que pegou mesmo foi o meu psicológico. Meu marido diz que o que eu to vendo no espelho, não é a mesma coisa que todo mundo tá vendo. Eu sou aquela que quando tá magra acha que tá magra demais e que ganha um pouquinho e já se acha a baleia. Coisa de gente obcecada, admito. Ontem e hoje tentei ir treinar com outra cabeça, outro foco, funcionou. Consegui ser mais realista com os resultados que estou obtendo, porque estou obtendo. Diminuí também um pouco os carbos da dieta, bem de leve, só pra desinchar um pouco, outra coisa que funcionou. Treinei superiores hoje e já achei o ombro mais desenhado, os braços perderam um pouco aquele aspecto roliço. Final dessa semana vou tirar mais umas fotos, talvez melhore essa neura.

Uma dica, puxe assunto com as marombas da academia! ?

Pois é Van, vamos ver se até o final do ano ou início do ano que vem eu apareço nessa sessão do fórum de novo. E com certeza vou fazer consultoria. Isso foi uma verdade pra mim, essa dúvida todo o tempo é uma tortura.

Mas das coisas que eu coloco na balança e me desanima de ciclar de novo essa bem pesa tanto. No final das contas eu achei ótimo ter bunda, 64 de coxa, mas to me sentindo roliça, irritada, pobre (porque oh diaxo de coisa cara) e não acho que deu um super resultado. Culpa da droga, do ciclo? Não. Pode ter sido dieta mal ajustada, expectativa alta demais... enfim... A verdade é que eu gostei do resultado, o que me frustra é que ainda não do nem perto do que eu almejo.

Pode ser que eu faça outro mais pra frente sim, não sei. Mas na primeira metade do ciclo eu tinha certeza que faria de novo, agora já estou colocando na balança de vale a pena em vários aspectos. Uma coisa é fato, quase impossível estabelecer uma rotina de 1 a 2 ciclos por ano e passar ilesa.

Pode ser que seja sim, apesar que os agachamentos sempre faço com a ajuda do professor. Entretanto eu estava mentindo pra mim mesma dizendo que não ia ter que fazer uma visita ao ortopedista. Já tive muito problema no joelho no passado, mas desde que comecei a treinar direitinho, não tinha sentido mais nada. Agora tá complicado...

Pessoas, vocês sabem se a Oxandrolona está associada a dor nas articulações, assim como Stanozolol? Tô sentindo muito meus joelhos, aí não sei se é por causa dela, ou simplesmente porque aumentei muito as cargas ou ainda, uma combinação das duas coisas.

Fotos de ontem à noite. Retenção aqui é mato!

Estava quase sendo um problema porque aumentou muito, meio fora do normal. Mas agora já está mais tranquilo.

Boa ideia! Vou fazer isso. Obrigada!

Shape bem bonito! Vou acompanhar!

Dando continuidade ao meu relato... tá indo tudo bem. De colaterais, aumentou um pouco quantidade de espinhas, cabelo continua oleoso e só. Mas eu estou bem chateada. Os ganhos estão bons também, é claro que desacelera um pouco no segundo mês mas continuo ganhando. O que tá me deixando chateada é que to me sentindo gorda, roliça mesmo. Tô ganhando massa, mas do ganhando gordura tbm. E isso tá mexendo muito com meu psicologico. Sendo assim, to pensando em fazer o seguinte: prolongar meu ciclo pra 10 semanas, mexer na dieta no fim dessa semana e na próxima pra estabilizar o peso (estou com 72), a nas 4 últimas semanas de ciclo, diminuir mais os cargos e entrar com o clembuterol pra secar. Quem já ciclou com oxandrolona, acha essa estratégia interessante? Fora isso, ainda me sinto péssima por não ter segurado a onda de uma dieta de bulking até o final. É isso, abraço.

Eu acho 1 ano de treino pouco pra ciclar. Dá pra fazer muita coisa naturalmente ainda. Mas caso decida ciclar mesmo, é melhor conseguir a oxan de 5mg/dose e tomar de 6/6h, porque a meia-vida da oxandrolona é de no máximo 8hs. Eu estou no meio de um ciclo com oxan, estou na 5ª semana. Não espere essa "mágica" de secar e ganhar horrores de massa. Você vai ganhar massa, seus músculos vão ficar mais túrgidos e vai secar um pouquinho. Outra coisa, 26% de gordura é bastante pra fazer um ciclo de bulking. Boa sorte!

Eu acho que faltou pesquisa, planejamento e paciência. Paciência principalmente. Ou talvez você tenha criado muita expectativa. Se tá com muita celulite, talvez esteja retendo muito, ou a dieta não tá certa e você tá ganhando gordura. Não sei se é o melhor, mas eu faria duas semanas diminuindo as doses agora, só pra não parar de uma vez e faria uns exames pra ver lipidograma, perfil hormonal e talvez daqui uns dois meses ou três começaria de novo. Mas planejando o ciclo do início ao fim, semana a semana, seguindo bem certinho e só pararia se rolasse um colateral fudido. Do contrário, seguraria a marimba até o final. Quanto ao medo excessivo de testo por parte das mulheres, eu acho que ele tem fundamento. Além de pesquisa científica, o que estamos vendo. Tá CHEIO de mulher por aí com a cara fudida de espinha, rosto masculinizado, voz grossa e o físico que é pura água, elas com certeza foram nessa onda de não ter medo de nada e se deram mal. Estamos colocando uma substância exógena no organismo, não tem pesquisa suficiente ainda, então, todo cuidado é pouco.

Então, o que acontece é que eu conheço uma pessoa que trabalha na farmácia de manipulação e essa pessoa tem um esquema com um médico que atende no mesmo prédio. Aí ele me vende a Oxa e o médico passa a receita pra ele. É caminho inverso. Coisa bem lícita sabe? kkkkkkkkkkk Esse foi meu primeiro contato com hormônio, nunca tinha usado. Tô gostando muito. Sobre virilização, NADA. Nem voz, nem clitóris, por enquanto nada. Obrigada por acompanhar! =)

Passei para relatar que essa semana bati os 70kg... MEDOOOO!!!! kkkkkk E o melhor disso, hoje o treino foi membros superiores e ABS, terminei o treino e dava pra ver os gomos, nunca antes na história desse país... Nada de colaterais visíveis por enquanto, além da oleosidade no cabelo, estou tendo que lavar todos os dias, antes era dia sim/dia não. Então é isso.

- Idade: 28 - Altura: 1,69m - Peso: Agora 68,5 - Medidas(braço,peito etc): Quadril 101,5, Coxa 63,5, Cintura 73, Panturrilha 38.+ - Percentual de gordura(BF): Não sei. Última avaliação em março 19% - Tempo de treino: Sem intervalo 18 meses. Total 4 anos. - Objetivo: Hipertrofia - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Oxandrolona manipulada (5mg/cap) 8 semanas Semana 1: 10mg/dia (1cap a cada 12 hs) Semana 2 a 8: 20 mg dia (2 cap às 6hs, 1 às 14h, 1 às 22h) Estou na 3ª semana. Efeitos: Aumento na força. Agachamento foi de 15 para 22kg, leg press de 80 para 100kg e puxada de 30 para 40kg. Rigidez muscular. Treino de manhã e parece que fico o dia todo sentindo o músculo rígido, contraído. Recuperação: no outro dia que treino perna, por exemplo, começo a ficar dolorida e no meio do dia já não sinto nada mais. Aumento de massa: eu olho a foto e me acho só mais gorda, o marido diz que estou mais musculosa. Não sei. Aumento na libido: já está quase se tornando um problema. Colaterais: Um pouco de aumento na oleosidade no cabelo, nada demais. Eu acho que a voz tá arranhando um pouco, mas o marido diz que é coisa da minha cabeça. Na primeira semana senti dor de cabeça, agora não sinto nada mais. Dieta está basicamente frango, ovos, carne, tapioca, arroz integral, batata doce, cottage, coalhada, banana, abacate e de vez em quando como pão integral. Estou tentando comer 2000 Kcal por dia sendo Proteína: 2g por kg e o restante equilibrado entre carbo e gorduras. Suplementação: whey e malto pós treino, multivitamínico e caseína antes de dormir. Seguem as fotos do 1º dia do ciclo (02/05) e de 18/05.

Depois de 20 dias de ciclo, tirei fotos ontem pra comparar. Achei que só to ficando meio gorda messs por enquanto... kkkkkk

Eu sempre preferi me alimentar. Sempre, desde que comecei na musculação. Como bem variado, legumes e folhas todos os dias. Não como muita fruta por causa de açúcar, mas também não sou frutofóbica, como com moderação. Tô comendo atum quase todos os dias, quando tem peixe no quilo eu como. Comprei um multivitamínico, uma whey e só. Já tinha uma caseína que to tomando antes de dormir porque se não vai perder a validade. Não gasto os tubos com suplemento, não acho que valha a pena. Comida é mais barato e mais eficiente. Na pele to limpando bem, duas vezes ao dia pra segurar a oleosidade porque já tenho pele oleosa, por enquanto tá tranquilo. Agradeço a boa vontade da pessoa em escrever o nome de 35987162 suplementos pra eu tomar, mas não rola.

Oi! Então, tá indo bem. Primeira semana a única coisa que senti muito foi questão de recuperação muscular. Acordava um pouco dolorida do treino, mas ali pelas 10 da manhã já não sentia mais nada. Isso foi o mais expressivo. Não senti aumento de força e visualmente achei que aumentou um pouquinho biceps e ombro, nada demais, nem sei se é coisa da minha cabeça também. Essa semana que é a segunda e aumentei pra 20mg, já senti muita diferença de resistência no treino. Acabo meu treino todo e ainda tenho gás pra treinar mais. Hoje mesmo era treino de perna, aumentei as cargas e cheguei atrasada no trabalho porque pensei "não vou jogar essa energia fora" kkkkkkkkkk. O peso aumentou pra 68,2, mas não atribuo isso a massa magra porque na 1ª semana minha dieta ficou muito zoada. É isso.

Não precisa de tanta boa vontade assim pra ver o músculo... Ele tá aí! E o corpo de maneira geral está muito bonito. Como a gente se aflige com essas medidas da cintura né? Eu sempre tive a cintura larga, mínimo que já consegui chegar foi 68 e a bunda foi-se junto. To ciclando com oxandrolona há 8 dias, em bulking também... Como é difícil ter paciência pros resultados. Mas vamo que vamo!

Circunferência eu não medi ainda, mas o diâmetro é 9,3, entonces... Circunferência é mais ou menos 28. O ciclo total deu 196 cáps.

Muitíssimo obrigada!!!!