maderaço

Então vamos lá... Fotinhas da evolução... 6 de maio, as aplicações só irão até dia 10, portanto faltam 3 no caso, já que vou me aplicar amanhã... entrei na 11° semana de ciclo e 7° de cutting, agora só falta + 3 até a TPC... o Dia do Lixo aparentemente funcionou, digo sinto que estou perdendo mais gordura, coisa que parecia não estar acontecendo nas 2 ultimas semanas, fora que me deu um bom animo... provavelmente as próximas fotos serão ao entrar na TPC... e possivelmente essas da TPC serão as últimos acredito eu... meu peso eu me pesei na sexta e bateu os mesmo 85.5 de sempre, entao pelo menos na balança o dia do lixo nao me fudeu. Como esperado... http://imageshack.us/a/img39/2643/dsc09566.JPG http://imageshack.us/a/img59/7277/dsc09565o.jpg http://imageshack.us/a/img23/2923/dsc09564o.jpg

sim, nossa odeio clemb cara, mas to tendo q usar...é uma merda...eu tremo muito, atrapalha fazer muita coisa, as vezes deixo cair alguma coisa que eu pego com pouca força... cafeína nao segura minha tremedeira não...eu tomo 600mg de caf dia e nda de parar de tremer...

secou, cresceu, c tá bem, sinceramente pelo volume do PANCEPS...eu acho q vc chega nos gomos sim saint...eu vou postar 1 foto no meu relato amanhã... mas acho q vc tá menos barrigudo q eu...que estou a 4 semanas de terminar meu cutting e termino as drogas essa semana...então c tá bem, tá caminhando pro teu objetivo a todo vapor, força e foco q vai dar certo...

Perdi peso, e ganhei músculo, quer saber estou sendo muito pessimista, meu ciclo foi ótimo..., alias está sendo...nao tenho porque reclamar, querer pular dos 20% pros 7% é que é um desejo muito grande...agora eu entendo e aceito oq o caioo disse, se não alcançar agora, relaxa em outro momento vc alcança...

rsrs... pois é...mas no geral meu shape melhorou demais mano, eu to um ogro perto do que eu era, só de eu ver minhas veias, geral fala que eu emagreci e to mais forte....agora é ficar monstro e foda-se...to ligado que nem vou estressar com Six Packs...caso eu não defina igual quero, vou meter um bulk e foda-se....3 dígitos e depois reduzir.... TÔ NEM AI!!

pra mim que sou uma moçinha perto do monstro caio tá bom né...1 Ovo de páscoa x 1 pote de sorvete + esse tanto de coisa aew =D... mas sinceramente...eu precisava...6 semanas só no sofrimento... foda é que Dia do Lixo vicia...nossa chegou uma rosca com recheio de Goiabada e um bolo de aniversário aki em casa hj...eu nao abro a geladeira desde então...

agora sim, parece que vc está usando oq eu estou usando =D...aconteceu isso comigo, eu apliquei e fiquei tipo querendo apagar, deitar e talz...

o psicológico abalou, havia 2 semanas que eu tava no 85kg, e nao via mudança na balança, nem no espelho, estava ESFOMIADO, eu não comentei, mas minha refeição lixo foi as 3 da manhã, acordei com muita fome, o estômago doendo...e comi o ovo de páscoa... na moral acabou as aplicações de testo, facul tá arrochando, a dieta tá foda de manter...to sentindo que lá vem o mês chave pra tudo...ou vai ou racha.

é eu acho q to ficando noiado com essas porra tbm...por isso fiz o dia do lixo cara, trem mais estranho, eu acordei 3 hora da manhã, porque tava com fome... tá foda passar por essa dieta de uns tempo pra k.

pois é fire...incrível, realmente incrível o quanto as pessoas se iludem com AEs e mesmo estudando horrores acabam tentando re-criar a roda... Dieta, Adaptar o Déficit relugarmente, sugiro semanalmente, e tem que usar thermo, se puder horrores use horrores, mas comece fraco, e vá aumentando gradualmente... todo recurso é válido, ao meu ver, desde que seja usado corretamente... T4 e T3, são reguladores da tireóide, basicamente o uso exógeno força um quadro de HIPERTIREÓIDISMO, falando de forma bem ridícula e simplória, é aumentar a TMB, todos os culturistas que sigo no Face só usam T4, é o unico que se encontra em farmácia, é mais fraco e controla-se melhor as dosagens...a tireóide vai converter o T4 em T3... não existe milagre, eu era um dos que pensava desta forma, secar mesmo é com T3 Tremb e GH + Franol + Caf e tudo mais...no entanto o déficit só ocorre com dieta...nao adianta tomar tudo isso sem dieta... #temos 20% de BF gente, neguin rasgar de 10% pra 7% tem q usar tudo que existir pra definir...acho que o negócio é ir evoluindo gradualmente...nao vamos saltar de 20 pra 7, em 10 12 semanas, jamais seu corpo vai aceitar isso, eu estou estagnando com bf alto e usando td q posso pra definir... evolução gradual é o segredo pro cutt...ao meu ver claro.

Relato do feriado e de quinta... #me pesei 85,400 2 semanas estagnado...decidi então que quarta era dia do lixo, e assim foi, a retenção está começando a sair, segunda na balança digo se existe homeostase em ciclos ou nao para vocês... #Dia do lixo: eu precisava demais daquilo, impressionante o quanto mudou meus dias seguintes... como disse meu pai, eu andava chato, amarelo, cara fechada...melhorou muito meu humor, melhorou meu treino de ontem só falta melhorar a estagnação... aplicações tão indo a todo vapor...stano emperra pra entrar e trembo doendo um pouquinho, mas tem problema não, tá acabando mesmo, acredito que só mais uma semana de aplicações... O dia do lixo eu excedi cerca de 1200kcals..., logicamente fiz isso com controle... semana que vem acaba as aplicações, portanto acaba as dores e terá fotinhas, ai as outras serão no fim do time antes da TPC...

fico feliz que vcs tenham dito isso ao SG, há uns dias que queria falar algo disto... as teorias são muito boas, os cálculos ajudam muito, mas nós, principalmente nós que queremos alcançar a eficiência no primeiro cutting, tem que seguir o simples, oq todo mundo faz e dá certo... eu que sou campeão na estagnação em cutting, só consegui mais eficiência nas minhas tentativas quando aprendi a fazer adaptações graduais...

Oo...se vc está tomando anastrozol , acho que é lógico que o problema é a progestina...eu sinto os mamilos as vezes, mas o letrozol sempre resolve

Treino de boa e rendeu muito... Aplicação dueu pra entrar como sempre... e nao tem muito mais oq falar foi isso =D...

tomara q dê certo, tbm nao estou torcendo pra q venha dores pro c... então #partiu... Relato peculiar: tomei 1 lactopurga, sarou tudo de estômago, a peidação então mermão, saiu tudo duma vez, fiquei uns 3 minutos inteiros peidando, a garganta reduziu bastante, e a Vita C tá cumprindo o papel, tô curando hj vou fazer 1 terra extremo que o vírus vai fugir de mim... e hj tem aplicação... a é o Cipionato acabou...agora é Vita C + Letrozol + Slow K, vamo ver se essa retenção dura pelo menos + 2 semanas...

Acho válido tb, caso vc nao consiga aplicar a progressão de carga, vc dificultar em algo, talvez executar mais lentamente, fazer um drop, vc precisa procurar evoluir em tudo, na dieta é assim, no geral é assim, e no treino tbm é assim...talvez uma ou outra repetição forçada ou com + repetições e daki 2 3 semanas vc tá levantando maiores pesos...

calma calma...vai piorar =D... quando eu adoeci então q ficou ruim mesmo, talvez vc nao passe por isso #nessa trepassão toda a bunda nao arde não? ...=D

rsrs...a tosse em mim demorou chegar, mas quando chegar vc vai ver o quanto ela incomoda...toda hora eu fico tussindo =D

Evoluiu bastante mesmo SG, tá um ogro... meu peitoral evoluiu muito quando a banha saiu de perto dele, se vc ver as fotos atuais pras antigas vai ver que até a lipomastia sumiu ou diminuiu, varia muito conforme o Cipionato age =D... eu ainda acho que se o "ESTAMBO" perder gordura, o peitoral te surpreende... tbm tenho q compartilhar algo que estou fazendo, para peitoral que admito ter dado resultados, estou trabalhando mais a parte inferior, exatamente pra dar mais ênfase a essa divisão estômago/ peitoral... olha o treino: 1)Paralelas bem fechadinho o tríceps e jogo o peitoral lá na frente... impressionante, dói só embaixo do peito, abaixo do mamilo, só sinto queimação lá... 2) Declinado com alteres, isso mesmo Declinado, porém eu jogo os braços lá na frente, de forma que quando eu encontro os halteres, eles ficam alinhados abaixo no peitoral, pega muito a parte inferior tbm 3) Esqueci o nome, mas acho que é Fly, que faz nos cabos e talz, a maioria das pessoas fecha os braços em um angulo reto com o peitoral, eu fecho os braços mais embaixo, quase que encontro os braços na cintura, isso tbm ataca bem a parte inferior. 4) faço um exercício composto para não esquecer das outras partes do peitoral, sempre tem sido o supino reto =D... tem dado resultados, mesmo com banha parece que meu peito saltou pra fora, isso se comparar as fotos, mas eu que me vejo todo dia ainda acho que os resultados estão assim mais pela perda de gordura do que pelo treino =D... No mais é esse ai o caminho, c tá usando dosagem maiores que as minhas, portanto seus resultados devem ser melhores, ligeiramente ou extremamente =D...só focar na dieta q os ferro abençoa =D...

jamais eu compro glutamina, suplementação é no máximo de vitaminas e minerais, mas nem compro multi-vitaminico só acho ruins pela net... neguin quer R$100,00 num tudo 100%, nem animo de comprar..., só quando ciclo porém o meu acabou, sinceramente não acho que seja 100% fundamental, mas reconheço a ajuda, nos próximos certamente usarei... eu tenho que fazer uma dieta de manutenção (no mínimo) perigoso até bulking, durante a TPC, logo não alcançar os resultados vai me atrasar muito, principalmente encurtar meu bulking, mas fazer oq né... não sei, T3 e T4 não é esse perigo todo que dizem, os fisiculturistas que sigo no Facebook tudo posta foto de 10 20 cx de T4...eu tbm nao gosto muito do clemb, sinto muito os colaterais, mas pode ser efedra+caf, se meu pai deixasse os remedios da ultrafarma chegarem na minha mao... sinto muito os colaterais, mas sinceramente, nao vou te dizer que os colaterais dela são foda, vou te dizer que são diferentes da grande maioria e acabam aparecendo mais do que os outros,por exemplo, estou usando cipio+stano+trembo... stano nem lembro os colaterais, pra mim nao ta fazendo nda... o cipio eu percebo a retenção e a taradeza, os outros colaterais tudo é da trembo, insônia, dores de aplicação, mijar fedendo amarelado, entre outros vários que nao lembrei de citar, mas não é esse bicho de sete cabeças não, a TEORIA ajuda muito, mas nas teorias que lemos TEM OPINIÃO DE PESSOAS EMBUTIDAS NELA, logo a teoria e a prática diferem em alguns pontos... Não vi problema nenhum em começar com trembo, e nao vejo problema em ciclar sempre com trembo ou coisas assim...

eu realmente não atribuo a perda de MM a nenhum termogênico... por exemplo, neste ciclo eu consumo 200g de proteína, consumo os AEs, estou consumindo 600mg de cafeína, tomei clemb 15on, e os braço só cresceu... pra mim perda de massa muscular está ligada somente ao consumo baixo de proteína, isso no caso de mortais como nós, um ogro de 120kg e 5% de BF eu não sei... mas comigo nunca percebi perda de MM usando qualquer termo, e usei todos com excessao do salbutamol... #Treino: A (Peito, Ombro, Tríceps) rendeu bastante, foi bom, ajudei um parceiro lá dei umas orientada...ele tava fazendo a dieta do whey+albumina+glutamina e água... #O ganho de peso continua... agora estou batendo a casa dos 86... e passando fome... a estagnação sempre aparece quando eu me aproximo dos 84kgs... agora eu vos pergunto amigos, oq eu faço?? Aguardo por respostas, mas já escolhi algumas alternativas e estou comprando-as hj... #Bom estou doente ainda, mas bem melhor...comprei 300g de vita C vou tomar de 1g a 2g por dia, ADOECER NUNCA MAIS e amém... #a doença é basicamente: Desinteria, nao sei o melhor termo, varia muito de região pra região, mas é CAGAR PACAS, febre fraca, gripe insuportável, nariz emtupido e retenção hídrica... comprei 1 laxante pra tomar e acabar com os problemas relativos a cagar né =D... #se o ganho de peso continuar mesmo com a redução nova redução de calorias, o Levoid vai entrar... Abraço e aguardo respostas, thanks friends.

Ninguem melhor pra te dar sugestões que a Ana né bia, mas queria comentar referente a dieta... eu tento cuttings a um certo tempo, sempre tenho resultados bons mas acabo seguindo por 3 4 5 semanas...nunca o tempo todo suficiente, embora agora eu esteja seguindo corretamente, tentei muitos tipos de dieta e a cetogênese pra mim só caberia em um plano de defeninição nos dias próximos ao campeonato, vc acaba com sua disposição e força, é uma dieta muito severa, prefiro controlar os carbos e planejar melhor a dieta, tentar grandes períodos de cetose é um misto de desespero e inconsequência, pelo menos foi assim que eu julgo os momentos em q fui pra cetose... é arduo, trabalhoso e muito ruim passar por 8 10 semanas de dieta, ainda mais pra mim que começei com BF de 20%+, mas nada é mais eficiente para perda de gordura do que uma dieta seguida a risca 100% e sendo aprimorada/ajustada em certos intervalos de tempo. bom, nunca usei, e realmente não posso críticar, mas acompanhando os posts do GH15 que retraram muito essa realidade dos undergrounds nos EUA e algumas fotos postadas, é realmente preocupante...por isso q sempre tento usar algum farmacêutico original nos meus ciclos... underground sempre será um tiro no escuro...a menos q vc seja o dono e conheça 100% do q ocorre no lab. Os produtos Lander q estou usando por exemplo, me causam muitos problemas referentes a colaterais e dores...

sei lá...tô nervoso pacas com o atraso dessas ultimas duas semanas...mas nao vou pirar nao...vou até parar de me medir e de pesar...é 10 semanas, tá na sexta, oq importa é como eu vou estar na décima e não na sexta...foda-se se tô retido e blábláblá...vou ficar estressando não e outra parar com essa frescura de nao fazer aeróbico, vou voltar pro jiu-jitsu e foda-se tbm tudo...

eu tinha o contato da napalm, mas nao tenho o da pure, se puder me mandar o site novo agradeço !!