TheKingGamerBr

Volta Chernobyl, a gente compra um atestado médico pra tu faltar uns dias no trabalho.

Já Joguei no PCSX2 e no Epcsxe, são realmente bons, emulam direitinho. o Epcsxe é bem leve, meu dual core E5200, 3gb ddr3 667 rodava ele perfeitamente todos os jogos no Full. Agora o PCSX2 é mais pesadinho, só agora que comprei um I3 4150, 4gb ddr3 1600 pra rodar liso.

Ae cara, o exercício que te falei pra trapézio uma vez é esse, lembro que não achei o vídeo aquela vez. https://www.youtube.com/watch?v=ID480bAZMLM

Já to vendo que na minha equipe vou ficar sozinho na guerra. auheaueuahea.

Dia 15

Bela adaptação. E aquele frango enforcado? auheuaheuaeha

Ma davvero, você apenas encontrará motivação para vencer na vida; quando olhar no espelho e apenas enxergar que não passa de um vulto fraco, de braços finos e pernas trépidas, o dia que procurar emprego e observar que não vai conquistar uma vaga por falta de capacitação, quando a mulher que diz amá-lo lhe trocar por outro que seja rico, quando levar uma surra de alguém por não conseguir se defender sozinho, no momento que precisar dos seus amigos e eles lhe negarem ajuda, no instante que ficar ás margens em um local de alta sociedade por estar maltrapilho, na ocasião que for rejeitado por uma mulher por ser uno stronzo, quando for traído por aqueles que lhe juraram lealdade... Ora sì, encontrará a verdadeira motivação para deixar de ser fraco, imbecil, vitimista, preguiçoso, ingênuo, medíocre e começará a odiar aquele próprio estado de putrefação física e mental, e então este ódio será o fogo que forjará um novo homem, mais forte, mais esperto, implacável, apto a lutar neste nostro mondo capitalista. Finalmente estará motivado... O amor pode melhorar o homem, mas apenas o ódio o transforma...

Botava no banco, comprava uma casa, e teria uma rotina de dormir-treinar-ficar sem fazer nada.

Overtraining é o caralho rapá tá maluco rapá Zoas, melhoras aí, só um dia ruim, já já tu ta melhor.

Mas tu fapou? Se tu não fapou não volta nada, continua do dia que tá.

Aqui um exemplo de alpha. ( ou suicida ) https://www.youtube.com/watch?v=U_M-bajtTYw

Dia 14

Faz Supino em um dia e OHP no outro. Tipo : Segunda - Supino Sexta - OHP

Tá muito fácil https://www.youtube.com/watch?v=e_lXOdU3KYM

https://www.youtube.com/watch?v=SnCcconKHjo

Dia 13 Já perdi, só tem os fapador no meu time. Ao menos o Silva B tá no deles.

AHSUAHUSHUAHHSHAS Os caras estão ficando assim ( prestem atenção na letra ) : https://www.youtube.com/watch?v=jweCwtkog4Q

Sempre achei também. Queria ter uma igual, mas só tenho uns fiapinhos no queixo e um bigodinho ( e deixo ambos cortados porque é feio auheuahe )

Exatamente o que eu acho. Ninguém aqui procura melhorar a si mesmo, apenas pegar mulher.

Opa.

A melhor coisa que tu pode fazer, é não se especializar em algo. ( Dica do Ido Portal ) Se tu se especializar em fisiculturismo, tu vai sofrer nas outras áreas, mesmo serve pra se especializar em levantamento olímpico, básicos, calistênicos, tipos de lutas, etc... Faça de tudo um pouco.

Dia 12

400 Páginas e ninguém descobriu como ser alpha.

Musica oficial do tópico https://www.youtube.com/watch?v=b5QzJIU2uoE

Pistol Squats, Glute Ham Haise...