Leiser1986

Essa juventude!

Um shape mais bonito que o outro! É outro nivel..

Tomei alguns pré-treinos, e o NO Explod foi o melhor, sem comparações.. Mas hoje priorizo mil vezes uma alimentação melhor, do que um pré! É fundamental se alimentar bem durante o dia para realizar no treino. Se a dieta for pobre, o pré não vai fazer milagre. Mas se preferir comprar, vai de NO, é TOP! E qual a finalidade de tomar dois pré junto?

Marianna, tem a Michelly Crisfepe ex-bbb, namorada do Carlos Tamaiolo!

Alice Matos muito linda! "Sra. Correa! Carol Saraiva", Larissa Reis..

Independente do que esteja sentindo ou alterações no corpo. Procure um médico, ninguém melhor do que um especialista poderá te ajudar. E leve em conta que o psicológico pesa muito em relação há tudo isso. Vai em um urologista que será bem melhor! Edit: Ortografia

Muito boa dica, valeu mesmo amigo!

Leia isso, e esqueça suas duvidas! https://www.hipertrofia.org/blog/2013/07/01/o-guia-definitivo-sobre-creatina/ Obs: Creatina não necessita saturação!

Primeiro nos conte sua area de atuação. Quem sabe os amigos não podem ajudar. E não deixa a preocupação tomar conta, jajá as coisas mudam, FORÇA! Concerteza, vai perder, mas tenta priorizar uma boa qualidade, mesmo que a quantidade tenha diminuido. Edit: Correção Ortografia

Costas perfeita, parabéns!

Terça-Feira, 9 de Julho! Revolução constitucionalista de 1932. Vamos Treinar, comer, crescer e dormir! KKKKK

Você vai ter o feriado todo para testar amigão.. Rsrs Depois diz de ajudo em alguma coisa, eu acredito que vai melhorar muito! Abração

Concordo, estavam na melhor forma! Mas infelizmente o preço é muito caro..

Total certeza que seja isso mesmo. Estou passando pelo mesmo problema, e minha namorada que levantou a hipótese de ser o colchão e o travesseiro. No começo desconfiei, mas agora analisando friamente, acho que ela tem razão. O meu tb é com caixa de madeira, e o travesseiro é baixo, então acabo jogando o peso do corpo todo em cima dos ombros, partindo do inicio que tenho 90kg, imagina a sobrecarga que estou colocando sobre o ombro. Vou ter que trocar de colchão também, e já vi que vai ir uma boa $$$.. Vai relatando ai, quando fizer a troca do seu.. Pode ser que tenhamos o mesmo problema. Abraço, e melhoras..

Um amigo fez uma, ficou muito linda, umas das tattoo mais lindas que já vi.. Tem um detalhe com uma pena, é pura arte, vou tentar arranjar a foto e posto para vocês verem.. Como os amigos disse, você consegue sim, tem muito tatuadores bons aqui no Brasil!

Eu comentei isso ontem na academia, meu pai nem para ter sido maromba.. HAHAHAHAHHAHA Seria meio caminho andado ter nascido neste meio já .. HAHAHAHAHAHAHAHA

Ele está bem seco, acho que o BF está bem "baixinho". Eu sigo ele instagram, mudou muito do velozes para o Hercules.. Tem uma foto que mostra o abdomen, está com a "pele" bem fina, sem gordura.. Só não consigo postar fotos hahahahaha..

Interessante o negocio hein... rs

Depois da foto, a pesquisa perdeu o fundamento! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk E de que adianta ter grande ou pequeno, jajá ele não vai subir mais mesmo kkkkkkkkkkkk

Eu fujo da média neste caso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Zane!

SQUAT FAN #45 Peso corporal: 90 kg Squat: 140kg 4 X 8 reps.

Use as dicas dos amigos acima, e monta sua dieta, este site pode te ajudar. www.dietaetreino.com.br Ela já é toda calculada, acho que seria legal. Se precisar dos códigos dos alimentos, segue o site. www.tabeladealimentos.com.br

Alan, tudo depende da sua dieta, peso, medidas, objetivo.. E assim vai! Lembrando que no uso do pós treino, inclua junto do seu whey malto ou dextrose.

Eu estou executando o mesmo com 26-28 Kg, como o Saintgraal disse, com os cotovelos semi-flexionados. Para preservar as articulações. Penso que, se você pode aumentar a carga, aumente! Desde que se concentre e faça da maneira correta. edit - Erro de ortografia.