M2a

Seu treino pode estar muito volumoso e tu ter entrado em overtraining.

Não é bem assim em. @topic. Saturação é relativo, há pessoas que tem melhor ganho fazendo, outras tanto faz, fazer ou não. Então é questão de testar. Isso de o corpo absorve só Xg etc. é cada organismo de um jeito, eu mesmo se tomar 5g por dia não resolve, e nem saturação, pra mim tenho que tomar 10g todos dias direto. Sobre o malto, ele aumenta a absorção da creatina, então tu pode mandar depois do treino, ou o que eu acho melhor, e o que eu faço, isso pra creatina, é mandar junto ao almoço, um pouco de malto e creatina. e depois no pós malto + whey. Sobre isso de usar creatina junto ao almoço, longe do treino, se treinar por exemplo as 19h. etc. Tem artigos sobre isso etc. isso de que é melhor usar creatina no pós é relativo também.

Muito relativo isso, na época critica, falou-se muito das estatistica, numero de pessoas que morrem da gripe "normal" e desse "A", quase mesma coisa, amiga da sua irmã, poderia estar com a resistencia muito baixa, por 'n' fatores etc, assim como tem gente que morre de pneumonia pelo mundo a fora e não há alarde. tudo midia isso, tanto pra tomar, como pra não tomar a vacina

Já tomei glanbia, hilmar, optimum, probiotica etc. e já tomei o Max titanium top, e é esse que vou usar por uns tempos, junto com bcaa deles, que é bom. A tabela é boa, sabor bom, dissolve bem. e preço legal. compro no http://www.corpoidealsuplementos.com.br/

Acompanhando, tá melhor o trapezio. Suplementação tá top demais.

Tà um preço bom pra este whey, se você tem condição de pagar e não prefere optar por outro mais em conta, entre os 2 ai que você citou, o Optimun é bem melhor mesmo, a vantagem dos vários tipos de whey junto é que se acontece uma "saturação" na absorção de um tipo, tem o outro pra atuar. Essa uma das funções.

Só você ver no rótulo, qual ingrediente vem primeiro, se for whey concentra é porque predomina. Em relação a qual melhor, o Optimum porque tem os 3 tipos, concentrado, isolado e hidrolisado

Continua tomando a creatina junto ao almoço. Eu já fiz esse "combo" foi legal.

Ele relaxado, e até na outra (4a. foto postada antes) do triceps mais contraido, eu tive essa impressão de que o triceps tá mais evoluido, mas contraido (igual na foto que posto agora) fica diferente, é igual o lance de parecer ser mais fino o braço relaxado de frente, por exemplo isso. Mas é complicado, tem o lance do bulk, que as vezes o triceps ganho mais volume mesmo. não sei. abraço

Eu tenho 1,76m e peso 73kg dhashdu e maioria acho que eu peso mais rs. É que não tenho perna, mas de tronco geral acha que peso uns 82 pelo menos. hduashd É um blz em campeonato de supino por coeficiente

É vero, foi formal ai em, mas eu tô meio chato mesmo, pior que as coisas andam bem pra mim na vida pessoal, profissional, tô doidão talvez hehe. Relax. sorry.

O biceps não ta um pouco pra trás leandro ? pela primeira foto achei, o triceps tá legal, mas o biceps parece que tá meio atrás, acho que se tivesse melhor ia bate uns 42 até o braço.

Que problemão esse, vai mudar minha vida este tópico. entrevista de 2002 ou tô enganado ? recente até.

Esse da Max titanium TOP whey eu já tomei, é bom sim, tem tabela boa, 80% concentrado e tal, aminograma normal etc. Compensa sim. 99 com frete de graça e tal. pode pegar sim cara. E eu compro nessa loja na física mesmo, é boa, tranquilo no envio tb. abraço

Já teve amigo meu que tomou desse whey e não curtiu (com razão), e pelo preço compensa bem mais você 3W da Probiótica, procura nas lojas como, madrugão suplementos, corpo ideal. por ai vai. link pra você da corpo ideal: http://www.corpoidealsuplementos.com.br/produtos.asp?desc=3-whey-protein-2268g-gratis-shaker--probiotica&produtoid=814

Tpc pra m-drol é tamox 20mg por 30 dias, tribulus 2g por 30 dias, mais creatina, NO etc. não precisa de clomid. Sobre a dieta, tá pouca kcal (dependendo das quantidades) pra quem quer crescer, acho que tu não vai ter o resultado que espera. calcule seu TMB e veja quantas kcal tem essa dieta sua, e veja como tá a situacao

Precisa melhora peitoral superior, e da pra trinca só que a longo prazo com pouco aero no final do trieno, e dieta moderada de carbo a noite etc, e com kcal pouco acima do TMB.

E com 150 reais pode ver outra coisa boa que não seja importado, tem o 3w da probiótica 2,2kg por 160, que como compra em loja física da pra negociar e sair por 150, sem ter o lance do frete. tem outras opções.

Pedrovisk OWNED! a cara dele pra você agora. de lutador de mma. cuidado em pedrovisk, ele curte paga de macho na net. hduashduashduhausdas

Relaxa, esse Santiago ai é zé ruela mesmo

Calma tu cara, não é assim porque ? Ele pergunto quanto de tamox, procure que tu vai ver que 20mg por 30 dias é suficiente. E a mais adicionaria 2g de TT por 30 dias. agora se tu acha que isso ta errado, pesquise e prove ai pra mim, porque não sei onde está o erro Pesquisa mais ai, porque com 34 de braço tu ta muito longe de usa m-drol, nem agosto vai ser não

Tamox é 20mg por 30 dias.

não to estressado hdausdhu, mas tu que ta por fora de acha que 2m é melhor em alguma coisa, é bom pra joga basquete etc. alto pra mulher é 1,86m no máx como te disse, 2m cara, mulher em média tem 1,68 por ai, ou seja, um cara de 2m não tem nada de vantagem nesse quesito, sinto muito.

Depende do nível de mulher que tu tem como referência, igual falaram, ideal é ter 1,86 no max, o que já é alto. mas bola pra frente.

sem quere desanimar, mas tu vai ter que bola muito pra chega longe disso ai hduashdu, porque até longe é foda. isso de altura é tenso, mulher nem curte, é foda. mas faze oq