kphowdy

eu acho indispensável pra quem quer dar o máximo de si e chegar na verdadeira falha.... não a psicológica.... e não é só no supino não mano.... da pra ajudar em guase todos os aparelhos e pesos livres.... é bem simples pra ele não te atrapalhar..... o cara tem que te ajudar a levantar os pesos, ae vc desce ele sozinho. Pena que meu camarada da morando fora....com certeza eu crescia muito mais rápido com ajuda.

Gostei do treino 5.... é meio que um ABC 1x, so que pelo q vi ali agente teria q treinar de fds tb...

Como que toma o Lipo 6, eu faço academia de manha. entre 8:00 e 10:hrs.... não entro sempre no mesmo horário... eu ganhei um pote pela metade do lipo 6 da nutrex, mais é aquele do potinho cinza.... posta ae +- como vc fez a dieta pra poder emagrecer.... e como vc tomou ele.... valeu

Pra mim nem vai faze falta o jack3D, quando comecei a tomar achei uma maravilha, deu um gas da porra..... mais infelizmente o nosso organismo se acostuma muito rápido com esse termogênico.... depois da primeira semana nunca mais fez efeito legal..... cheguei a tomar 5 scopo e nada....ae terminei o pote tomando ele com um outro termogênico que tem 300 mg de cafeina da maxtitanium...q eh bem mais barato....pra poder dar um gas.... agora acho q vou pra esse lipo 6 ou oxi... pq ouvi muitos relatos que ele faz efeito até o final do pote....

Ae, foda isso né ...... aprende a lutar, droga nao leva a lugar nehum

Eu realmente nao entendo nada de bomba.... mais por outro lado sei bastante de bebidas alcoólicas... eu so comentei aqui pq todo mundo que é a favor de liberar os anabolizantes, vivem fazendo essa comparacao com a bebida alcolica ou cigarro..... Cara essas drogas tem propósitos muito diferentes... e de fato bomba pode matar sim, principalmente pra maioria da população que são todos leigos no assunto.... aki ja ta parecendo forum de drogado.... so faltas nego fala q a maconha tinha q ser liberada, a coca, o crack, heroina... todas essas drogas que falei tb nao tem estudos completos que matam...... tem gente q vive muitos anos usando isso. E na boa, bomba é ilegal e é muito mais facil de comprar do um beck... vai em qlquer loja q vende suplementos ou mesmo com os instrutores de academia que sempre tem um que tem um amigo q tem.... não entendo o pq de vcs quererem q ela seja liberada??? Na minha opinião se fosse liberada só iria matar mais gente, imagine um monte de atleta competindo usando esteroides....eles não iriam ter limites...iam querer tomar ate seu corpo aguentar..... pra ser melhor que o outro.... sem contar a mulekada jovem que sem instrução ia fazer cagada!!!!

Ok... achei um cara ake.... que deve ter estudo, tem acompanhamento medico e tals..... mesmo assim morreu........ Tricampeão brasiliense de fisiculturismo é encontrado morto dentro de casa na Octogonal http://noticias.r7.c...o-20120519.htm Achei um mais antigo aqui tb... http://veja.abril.com.br/150999/p_108.html

Vei nao tem como nego abrir um tópico aqui sem começar a discussão sobre álcool e cigarro com anabolizantes..... Concordo plenamente que alcool e cigarro faz mal a saude e mata tb..... Só que com certeza os anabolizantes é tao ruim quanto, até pior..... Imagina a quantidade de álcool e cigarro seria necessário pra te matar, comparado aos anabolizantes.... vc pode beber e fumar a vida inteira e ter uma saude boa (tem muito atleta que bebe e fuma de fds), ao contrario do cara que toma esteroides, que se por alguns anos ficar usando muito já morre. Antes de discutir pensem..... nao coloca o alcool e cigarro pra comparar com anabolizantes...... Se nao curte beber e nem fumar blz, agora nao vem falar q anabolizante tinha que ser liberado.... Porque qlquer mane saber que é sim uma forma de trapaça quem usa essas paradas. e o que o cara falou la em cima eh verdade tb, o pessoal acaba recorrendo a essas forma de buscar o corpo perfeito pq os bombados vivem falado que todos sao frangos.... . Agora a parte dos suplementos é foda mesmo, é muito mais caro suplementar do que tomar umas injeções e ja ficar forte...... sem contar o tempo ..... o esquema é ter paciência mesmo.

Eu gostei desse halovar ae pq ele é mais fraco, mais é foda neh .... eu fico com um pe atrás 6 semanas sem produzir testo naturalmente parece muito .... pra falar a verdade eu nunca tomei nada de anabolizante, justamente por esse problema q pode ocorrer de vc ficar broxa pro resto da vida!!!!... eu to pesquisando aqui, acho q se tomar vou comprar so 1 pote pra ver... e nao é por falta de grana nao, é mais pro fato de dar algum problema..... eu ja tenho 29 anos ..... minha producao de testo nao deve ser igual da molekada de hj que anda tomando essas drogas. Sem contar que eu vou ter que fazer um teste de ficar sem beber por dois meses...que pra mim q bebe todo fds vai ser sacrifício muito grande.... vou pesquisar mais

Alguem ae pode me dizer o pq de fazer um ciclo com 1 pote só não compensa???.... todos dizem que não vale sair do eixo por pouco, mais ninguém pensa que tomando o dobro de pilulas vamos ter o dobro de colaterais, ai se for ver na logica o fato desse remedio ser mais fraco e ter menos danos vai por agua a baixo...pq de fato vc estara tomando o dobro da droga..... wls

Pro tanto que gasto com suplementos, pagar uma academia vai ferar muito meu orçamento!!!!! Mais acho que mais pra frente vou ter que fazer isso mesmo .... até pq tem alguns aparelhos que ja to guase no maximo de peso.

Velho pode ater ser que dois faça mais resultado, mas na minha OPINIAO, esse negocio que nao vale a pena tomar 1 pra desregular o eixo é furada, pq pensa bem se vc vai tomar dois potes quer dizer q vai ingerir 3 por dia, ou seja seu figado vai sobrecarregar mais e no fato de aumentar 2 semanas a mais com o eixo desregulado, pode ocorrer de ele regular mais lentamente ou da uma zica de nao voltar mais.... na caixa diz que ele faz menos efeito colateal usando 2 por dia durante 30 dias. Então não pense que tem menos danos. No seu caso e no da maioria q tomou 2 cx eu acho que essa questao de ser menos toxico nao colou. Eu vou tomar uma, pq nego falou q ganhou ate 6 kg de massa magra... se eu ganhar 4 ja vou tar bem satisfeito pelo custo x beneficio de grana e menos toxidade.... ae vai de cada um né ...... Boa Sorte!!!!

Eu to afim de tomar também o halovar, tem um brther meu que vende suplementos me arranjando 1.... a minha duvida é sobre a TPC..... Eu vou comecar a tomar em agosto, antes eu preciso tomar alguma coisa ou so apos mesmo??? E o que tomar e como tomar os remédios apos o uso?? So vou tomar 1 cx --> 1 de manha e 1 a tarde Queria saber um pouco sobre os efeitos colaterais tb, o que achei pesquisando no google fala que ele é igual os drolls da vida, alguem ae pode me fala se tem muito colateral? valeu!!!

Ae que tá, só tem esses aparelhos de perna pra fazer, a cadeira que da pra fazer sentado e deitado, e esse pra panturrilha.... eu até pensei em fazer o tal agachamento que muitos dizem ser o melhor exercício de todos, mais não faço por causa do meu joelho.... tenho medo de ele romper e eu ter q entrar na faca. Funcionando tá, minhas costas esta legal, meu braço tb, minhas pernas tb não ta ruim, só que meu peito é foda meu.... ele não cresce de jeito nenhum.....

Vamos la, nos primeiros meses eu fiz treino AB x 3 ae depois mudei pra esse ABC ja faz 1 mês e meio, já to postando aqui pra eu averiguar quais mudanças vao ser, pois eu faço academia no meu prédio e é meio limitados os equipamentos lá, ae queria ver uma mudança que eu pudesse encaixar nos aparelho que tem na academia.... Vcs poderiam ir mostrando o que mudar pra eu ja ir vendo se vai ter como fazer esses execícios novos.

Poxa mano, se seu sonho for ser jogador de futebol eu recomendo vc não fazer esses treinamentos pra ganhar peso, no máximo pra ficar forte nas partes inferiores, vou explicar pq: Jogador de futebol não tem que ser pesados, muito pelo contrario eles tem que ser leves pra correr bastante, não sou santista, mais olha o neymar o muleke é mo tripa seca e ninguém pega o cara na velocidade, isso pq ele é leve...... veja outro exemplo o ronaldo...olha no começo da carreira dele o gas que ele tinha , niguem superava o cara, ae depois ele foi pra fora fez uma porrada de suplementação e execícios físicos pra ficar forte e no final da careira ficou gordo e lento...... Agora se teu sonho é ser forte só, faça o que o cara ae de cima falou. Boa sorte!!!

Eu li aqui que a cada um mes ou mes e meio de academia se deve mudar o tipo de treinamento para não acostumar os músculos, então eu queria uma sugestão para mudar meu treino aqui vai o que faco atualmente: TREINO A Supino Reto 4X10 Supino Inclinado com halter 4X10 Supino Denclinado 4X10 Crucifixo com Halter 4x10 Triceps Pulley com Corda 3x10 Triceps Pulley 3X10 TREINO B Pulley (Pull Down) Frente 4x10 Pulley (Pull Down) Costas 4x10 Pulley (Pull Down) com Puxador 4x10 Rosca Inversa 3x10 Rosca Direta 3X10 Rosca Scott Unilateral 3x10 Rosca Pulso 3x10 TREINO C Elevação Lateral 3x10 Elevação Frontal 3x10 Desenvolvimento com Halteres 3x10 Remada Alta 3X10 Encolhimento com Halteres 3X10 Cadeira Extensora (Anterior Coxa) 4X10 Cadeira Flexora (Posterior Coxa) 4X10 Gêmeos Sentado 4X10 Eu faço treino ABC x2, fiz essa programação vendo os tópicos aqui no forum, mais agora nao tenho muita informação para mudá -los de um jeito melhor para mais rendimento..... Obs: Não posso fazer treinos que force muito meu joelho, pq eles sao meio que podres, ja tive estiramento dos ligamentos e nao quero forcá-los muito para nao ter que entrar na faca por causa de um ligamento rompido

Rapaiz, não é que é uma boa ideia fazer exame de testo.... como que faz, qual medico devo procurar, será que consigo fazer pela Unimed ?????

Na verdade eu comprei pq vi aqui no forum um fdp que disse ter tomado e ganhado 6 kg de massa magra e aumentado mais de 10 kg em todos os aparelhos , ae cai no conto né. Pq ele não faz milagres, mais ajuda sim. Só não me arrependi no começo por causa da paudurencia do remedio. A namorada agradece.

Muitos dizem q é só efeito placebo, mais pra mim ta funcionando tb..... não que me de mais força e tals, mais to mais disposto e to aumentando os pesos toda semana, o q eu senti diferença foi q sem ele quando aumentava os pesos eu ficava todo dolorido no dia seguinte e agora parece que minha recuperação ta mais rápida e não to sentido essas dores ......... se esse efeito é PLACEBO vou continuar tomando até acabar. Mais é o q o cara falou la em cima .... tem q tomar bastante, pq quando comecei com 1 , só tava dando libido mesmo (parece que o pau até cresce mais do que o normal), agora q tomo mais de 2000mg ta blz, pena q ta acabando. acho q tenho pra mais uma semana e meia. so farei esse uso dinovo tvlz no final do ano. Paguei mto caro nessa porra. Comprei de marca. me ferrei.

Nos fds geralmente sábado ...eu chapo o globo mesmo....mas no meu caso como já to acostumado não tenho ressaca e nem deixo de me alimentar...então não deve fazer tao mal pra mim.... se deixasse no domingo de manha já tava tomando dinovo, mais por causa da academia eu cortei os domingos a bebedeira......pra segunda fazer academia no 100 %

Eu tb fiz no começo da academia essa dieta ae de restringir os carbo..... no começo emagreci pra caralho mais depois não emagrecia mais e voltei a comer normalmente, to mantendo o meu peso depois q parei....só que o foda mesmo é esse fato de vc não ter energia pra pegar peso de verdade.... Agora que to fazendo a dieta de diminuir as calorias to pegando o dobro do que pegava quando fazia a dieta de cortar os carbo. E os meus músculos estão bem maiores..... Eu acho que só rola faze essa dieta ae quando vc é muito gordo, tipo uns 50 kg acima do ideal.... pra quem ta com pouco acima rola mais ter paciência e ir reduzindo aos poucos as calorias.... A minha conclusão de tudo foi que ela só funciona por um tempo, pq depois que seu corpo acostuma com a falta de carbo...sei lá parece que o metabolismo diminui, agente sente umas fraqueza.... pretendo fazer ela denovo mais pro final do ano pra ver se eu trinco ( no máximo 1 mês).....ae posso falar se perde massa muscular ou não

Eu Isso não foi provocação, mais infelizmente é verdade, a galera que não usa nenhum tipo de droga ( quando falo droga no geral, álcool, cigarro, maconha, etc), elas tendem a julgar que tudo faz mal, e a maioria nem sequer experimentou pra ver as coisas boas que isso pode trazer (tanto pisicologica como física)....mais se fosse ver ao fundo um simples remédio que vc toma pra gripe pode te foder mais rapido que qualquer uma dessas coisas.... Eu achei legal o tópico, pq eu no começo da academia tava meio que me privando das coisas que gosto de fazer por que todo mundo fala que tudo faz mal.... Agora quando chega final de semana e vou pro sitio fazer minha costela no forno a lenha e tomar minhas brejas junto com minhas dosinhas de Whisky pra dar um up não vou mais ficar com a conciência pesada!!!!! Ótimo tópico!!!!

Eu fazia AB x3, nao tava curtindo, ae entrei nesse ABC x2 , muito melhor, deu uma diferença sim, só que eu to tendo muito dor no corpo durante o dia, porque eu to forçando ao máximo nos treinos, costumo fazer no max 60 min e fico aumentando o peso na ultima repetição toda a semana to aumentando 1 kg........ pode ser por isso os ganhos tb e a dor no corpo.

Affe esse povo que ta contra aqui é tudo porque não gosta de beber, pq se gostasse ia ta dando pulos de alegria como eu............. Falando sério, eu realmente acho q álcool de fds não atrapalha em nada pra quem faz execícios, tive a prova na época de faculdade, morei numa rep que tinha um brother meu que fazia jiu e malhava todos os dias da semana, o cara era trincado e ganhava maioria das competições que participava..... nos fds agente saia pras baladas e ele chapava o globo, bebia de tudo e misturava tudo quanto é tipo de bebida (sem contar a algumas coisas ilegais). a unica coisa q ele falava era que o treino de segunda ele ia mais de leve. Converso com ele até hoje, o cara virou professor de jiu e ta mais forte do que nunca..... Só que mesmo assim acho que isso é valido de organismo pra organismo. As vezes o metabolismo dele é melhor.