kphowdy

Eu sinceramente acho que não, conheço muita gente que ate tomando AE's não consegue chegar nessa meta, vc precisa de tanta dedicação e grana, que seria bom se ganhasse dinheiro com isso..... Fora que minha opinião, um cara que quer manter um shape bem definido assim não deve ter vida nenhuma.....

Bom tópico!!! Bom queria deixar uma duvida tb, que ta acontecendo comigo.... eu to trinando ABC x2 e faço esteira todos os dias 40 min entre correr e caminhar..... faço todos os músculos 2 vezes por semana, mas de todos os músculos o que mais ta se desenvolvendo é a perna que ta ficando com os riscos dos músculos..... então pode se dizer que esteira ajuda no treinamento de perna ou nao??? se ajuda, no caso ae eu estaria fazendo perna todos os dias???? wls

Gostei da dieta que vc ta fazendo, eu to fazendo uma parecida com esses 2200 calorias diárias e tomando lipo 6x tb, a diferença é que no almoço eu como arroz e feijao pra completar as calorias, e tb não to tomando mais whey e nenhum tipo de suplemento, acho que nao vale a pena a grana investida.... To emagrecendo legal.... mais eu queria saber como vc sabe que ta ganhando músculo e perdendo gordura.....Pois meus amigos ficam falando q to emagrecendo e legal, so q quando meço a musculatura ta mesma coisa, o que muda é a definição muscular pela perda de gordura.... não consigo ver esse ganho de massa que todos q fazem dieta falam que acontece... como vc faz essa medição de massa muscular?

affe se ta de brincadeira neh.... vc ja leu sobre a historia desse cara ae.... ele quis provar que pode se ter um bom corpo depois de uma certa idade... só que vc sabe tb que ele tomou varias doses de anabolizantes pra conseguir isso neh.... e que ele vai precisar fazer isso pro resto da vida .... fora que ele foi cobaia pq ninguém sabe quais vão ser os colaterais sobre essa reposição hormonal... ou seja isso pode mata-lo tb.

infelizmente acho que estou com mesmo problema....o lado esquerdo meu é bem maior que o direito, ta tive problema de coluna quando criança, era cifose, mais eu lembro q fiz fisioterapia pra corrigir.... mais agora mais veio to vendo q a diferença cada dia eh maior.... mais no meu caso parece que ate a estrutura óssea eh diferente, tipo uma asa minha eh maior que a outra....

Sempre existiu, mais quando me formei fui morar em sampa, fiquei morando fora por muitos anos..... e la nao tem papai e nem mamae pra te ajudar....passei por poucas e boas la.... ate que larguei mao, o dinheiro q ganhei eu guardei pra voltar e montar meu negocio aqui. La se ganha dinheiro, mais a saúde vai pro saco, ainda mais pra quem é de fora e tem que fazer o social la....... Sem contar Muita cachaça e festa.... Acho que deixei uma boa grana naquela vila madalena. kkkkkkk

É mano vc nao sabe como foi foda voltar depois de tantos anos a treinar..... alem do que agora é ao contraio neh... quando era novo queria engordar, ja hj quero emagrecer...... lembro da minha primeira semana de academia esse ano.... eu falava pra mim mesmo puta 'puta merda batalhei pra caralho quando era novo pra hj ta desse jeito, eu guase desisti..... mais ae uma vizinha gostosa começou a fazer na mesma época que eu ae me animou.....hehehhehehe... faço academia aonde moro. num predio.

então sou um cara de sorte!!!! pq minha mina ta até brigando comigo pelo fato de eu ter começado um regime e to perdendo minha barriga de chopp, tv com 110 kg e agora to com 102...... ela ta reclamando que to ficando muito magro, e sem o travesseiro dela ... kkkkkkkkkkkkkkkk

Eu esqueci de mencionar .... essa dor no cotovelo não é só no treino que tenho ela não.... tb acontece quando apoi o cotovelo em alguma coisa.... tipo to no pc e vou mexer no mouse, ae apoio o cotovelo na mesa e doi pra caralho..... procurei na net aqui e to achando que é tendinite....

Entao eu sempre fiz rosca pulso e rosca inversa pra fortalecer.... nao sei se seria isso Muito bonito o que vc falou..... Agora me explica o que fazer????

isso ae que vc falou não tem nada a ver com musculação, vc ta precisando ir num psicologo. Provavelmente vc é criança ainda, vai ter muito tempo pra quebrar a cara, com as dificuldades da vida...... Agora pro piá ali que falou que bateu no pai, esse merece toma uma surra de cinta com fivela. Bater num pai que te criou e paga suas conta e faz o melhor pra vc .... isso é inadimicivel.....

eu to com uma dor parecida, só que nao eh no musculo e sim bem no cotovelo na junçao do antebraco com o braco....eu to achando que é algum nervo que passa por ali...alguem ai tem alguma dica para para essa dor.... é bem na parte de dentro do cotovelo. comecou essa dor do no cotovelo do braco direito mas agora ta doendo o cotovelo do braco esquerdo tb, na parte interna.... bem no osso do cotovelo wls

Ae sim Isso é um Comentário que queria Ler, quanto ao tópico, eu não sabia o que escrever direito, então abri de um jeito pra todo mundo se interessar.... tipo alguma critica pra fazer o povo ler....parece que funcionou, tem ate bastante visualização. E quanto ao que vc faz , é o que fazia... Sou formado em engenharia da Computação... Larguei mão por um tempo pq as empresas usam e abusam de vc, to pensando em fazer outra engenharia (civil ou elétrica) semestre que vem. To no ramo de Construtora no momento.

Pelo jeito aqui a maioria que postou so deve malhar e no máximo estudar, e ainda quer dar lição de moral... Pq até agora so vi criticas, e ninguém falando de como aliar as duas coisas...... Quanto a minha pessoa, eu fiz academia ate os 23, ae depois que comecei a trampar, eu entrava as 5:00 da manha no trampo e não tinha hora pra sair (sem contar quando tinha que viajar), por isso não consegui aliar as duas coisas, resultado: fiquei 6 anos sem malhar e nem fazer atividade física nenhuma... quer saber perdi o que consegui e nao valeu em nada a grana q investi em suplementação (sem contar as baladas que perdi pra ficar em forma, e os alimentos que deixei de comer pra não sair da dieta)... hoje consegui montar meu próprio negocio, tenho tempo... voltei a fazer academia a 4 meses to mais em forma que quando era novo. Não seja hipócritas quem respondeu aqui porque nem tudo na vida é do jeito que agente quer. Não to desistindo da academia.... so queria ver como o pessoal que diz tanto cultivar essa saude conseguiu ou consegue aliar tudo isso.

Da pra perceber que vc se encaixa no que vc falou, pois nem entendeu a pergunta!!!! Aonde que falei que ferreiro é burro e ignorante!! Eu quero saber a opinião da galera que passou por isso. Depois que começou a trampar e deu uma desleixada no cuidado da saúde!!! Se conseguiram voltar a fazer alguma atividade, se achou um jeito de achar tempo, etc....

Acho que a maioria nao entendeu a pergunta ...... Por uns comentários tipo "Andar pela rua sem camiseta e sua namorada olhar pra gente não tem preço! Então te respondendo Vale a pena sim." .... Da pra perceber que isso é coisa de muleke.,.,.. Posso mandar uma aqui: " Ver sua namorada olhando eu passar com minha Lamborgini não tem preço" Se voces que pensao que estetica é tudo e tiver namorada pode comprar uma serra boa pq vai ter muitos chifres. Um dia o corpo cai, fica flácido, feio..... Um cara de sucesso profissional vai acontecer mesma coisa, só uma diferença, ele vai poder dar tudo que uma mulher quer

Desde que entrei nesse site, eu vi que a galera está muito preocupado com o visual e tals. Vivem procurando saber como se suplementar direito, como tomar bomba, como fazer dieta, como formar treinamento, etc....... Agora se me permitirem, eu queria fazer uma pergunta pra galera do fórum....... Voces acham que vale a pena todo esse esforço que ocorre principalmente na faixa etária dos 16 aos 25 anos te encontrar essas formas perfeitas de saúde sendo que no futuro 90 % das pessoas que estão aqui no fórum vão perder tudo que conquistaram devido ao sucesso profissional e não ter tempo de se preocupar o que comer, nao ter tempo de malhar,etc.....??? Logicamente essa pergunta não se encaixa pra quem ganha dinheiro fazendo exercícios, que é o caso de atletas, fisiculturistas, etc. e sim pra galera que vai ter uma vida (maioria dos brasileiros tem) de muito trampo e pouco tempo... E pra galera que consegui voltar a fazer alguma atividade física, como foi o começo, os desafios, os ganhos......?

Caralho mano tenho uma estria bem parecida com essa da foto, só que ela vai do peito até o ombro..... mais já faz uns 8 anos que tenho ela....será que se eu fazer esse processo vai sumir????

Achei que era pô, pq em mim a unica coisa que deu foi gás, um leve formigamento e no primeiro dia um acelero no coração, depois só lamento........ essa historia de força, vasodilatação num deu .... e todos meus amigos que tomaram deu mesma coisa.... deu um gas danado no começo ae depois de 1 semana não fez mais efeito... será q veio um lote falsificado aqui pra minha região. apesar qu ecompramos em lugares diferentes. E pelos menos pra mim, eu classificaria como termogênico..... esse negocio de pre-workout...furada

eu acho indispensável pra quem quer dar o máximo de si e chegar na verdadeira falha.... não a psicológica.... e não é só no supino não mano.... da pra ajudar em guase todos os aparelhos e pesos livres.... é bem simples pra ele não te atrapalhar..... o cara tem que te ajudar a levantar os pesos, ae vc desce ele sozinho. Pena que meu camarada da morando fora....com certeza eu crescia muito mais rápido com ajuda.

Gostei do treino 5.... é meio que um ABC 1x, so que pelo q vi ali agente teria q treinar de fds tb...

Como que toma o Lipo 6, eu faço academia de manha. entre 8:00 e 10:hrs.... não entro sempre no mesmo horário... eu ganhei um pote pela metade do lipo 6 da nutrex, mais é aquele do potinho cinza.... posta ae +- como vc fez a dieta pra poder emagrecer.... e como vc tomou ele.... valeu

Pra mim nem vai faze falta o jack3D, quando comecei a tomar achei uma maravilha, deu um gas da porra..... mais infelizmente o nosso organismo se acostuma muito rápido com esse termogênico.... depois da primeira semana nunca mais fez efeito legal..... cheguei a tomar 5 scopo e nada....ae terminei o pote tomando ele com um outro termogênico que tem 300 mg de cafeina da maxtitanium...q eh bem mais barato....pra poder dar um gas.... agora acho q vou pra esse lipo 6 ou oxi... pq ouvi muitos relatos que ele faz efeito até o final do pote....

Ae, foda isso né ...... aprende a lutar, droga nao leva a lugar nehum

Eu realmente nao entendo nada de bomba.... mais por outro lado sei bastante de bebidas alcoólicas... eu so comentei aqui pq todo mundo que é a favor de liberar os anabolizantes, vivem fazendo essa comparacao com a bebida alcolica ou cigarro..... Cara essas drogas tem propósitos muito diferentes... e de fato bomba pode matar sim, principalmente pra maioria da população que são todos leigos no assunto.... aki ja ta parecendo forum de drogado.... so faltas nego fala q a maconha tinha q ser liberada, a coca, o crack, heroina... todas essas drogas que falei tb nao tem estudos completos que matam...... tem gente q vive muitos anos usando isso. E na boa, bomba é ilegal e é muito mais facil de comprar do um beck... vai em qlquer loja q vende suplementos ou mesmo com os instrutores de academia que sempre tem um que tem um amigo q tem.... não entendo o pq de vcs quererem q ela seja liberada??? Na minha opinião se fosse liberada só iria matar mais gente, imagine um monte de atleta competindo usando esteroides....eles não iriam ter limites...iam querer tomar ate seu corpo aguentar..... pra ser melhor que o outro.... sem contar a mulekada jovem que sem instrução ia fazer cagada!!!!