yukiloko

nao digo que vou tomar ele sem ter certeza, eu so queria saber mesmo se o meu estradiol estiver alto eu tomando ele resolveria ;~ é justamente essa a minha duvida, se o estradiol estiver alto mesmo dps do ciclo um IA resolveria, acho que me expressei mal, desculpa! mas e se o estradiol nao estiver alto? ;~~~~

segunda feira eu ja ia marcar, mas é porque eu to meio desesperado mesmo sabe? ;///

Idade 19 Tempo de treino 2 anos Peso 83 Altura 188 BF% 13 Quantos ciclos já fez 1 então galera eu terminei o meu ciclo de durateston a não muito tempo 1 mes eu acho, e a tpc tambem.... gostei muito dos ganhos mas o problema foi o colateral que foram espinhas, seguinte, se eu tomar um IA ele ainda funcionaria contra as espinhas? e alguem teria ideia de quanto tempo é depois do ciclo que elas param de vir por causa da testo??

cite nomes porfavor

foi la que eu peguei a referencia do arovit, mas ele nao ta dando muito resultado

acredito nisso, mas isso realmente nao me ajuda muito ;/// to tomando Arovite ja passei da metade da cartela e mesmo assim elas ainda então aqui com força, poooxa véi

mel no lugar da dextrose? é uma boa, mas alem da dextrose o que mais poderia dar espinhas??? os suplementos que eu tenho aqui são: 3Whey - probiotica Dextrose - DNA BCAA - Integral medica Lipo 6 black U.C - Nutrex Insane - NeoNutri (é um pré treino ia comprar o jack3d, mas a grana ficou curta) NOX3 - Universal Algum deles poderia estar causando espinhas? tipo... eu sei que elas vieram por causa do ciclo de testo, mas eu antes só tomava Whey, malto e dextrose e as espinhas que eu tinha eram muito relevantes, agora meu braço ta cheio, tenho vergonha de andar de regata ou qualquer camisa que a manga nao vai ate depois do meio do braço, porfavor galera ta foda :///

cade seus dados? dificil de avaliar sem eles

como ja diz o nome do topico... suplementos realmente podem dar espinhas? até onde eu achei os únicos que dão sao aqueles a base de vit B, eu terminei um ciclo de durateston a pouco tempo, e elas tao vindo com força mesmo após a TPC, to começando a ficar desesperado ;s E uma outra pergunta, comecei com uns suplementos que eu nunca tinha tomado para o cutting, e eu meio que percebi umas manchas vermelhas no meu peito, e um pouco do rosto, poderia ser alergia? :S, e se for pra eu nao parar com o suplemento eu poderia seguir ele com um anti-alergico??

Você bem que podia ter botado um short né? kkkkkkkkkkkkk tem nada ai não véi

A dieta não estava aparecendo, consertei o link

Então galera não tinha certeza de onde postar ja que o que eu vou mostrar engloba muitas áreas, então resolvi vim pra cá, se tiver no local errado porfavor mova moderação. Idade: 19 anos altura: 188 peso: 83,3 kg bf: entre 11 e 13% cintura 82cm entao vim mostrar pra vocês... Deita, suplementos e treino, pra vocês avaliarem, eu sinto que está faltando alguma coisa, e vou começar amanha... entao :///// Dieta: Suplementos: Bcaa - integralmedica lipo 6 black U.C Insane - Neo nutri 3 whey - probiotica whey da DNA NOX3 - Universal Treino: Sobre o treino nao tenho muito o que falar, dividido em ABC A- Costas e bíceps B- Peito e Triceps C- Perna e ombro essa dieta está com uma deficit de 1000 kcals, pode ser tão alto essa deficit? Minha meta com isso: Chegar em 78 cm de cintura + ou - uns 8% bf, e enquadrar o rosto que está um pouco redondo e ai?

putz man, que merda é essa? kkkkkkk

ui :x

todos os dias? eu tava pensando em dia sim dia nao, e fazer todos os finais de semana :x me diga você, eu tenho 1,88 m 83,3 kg me pesei hoje, com 82 de cintura, isso da mais ou menos entre 11% e 13% de bf, Medidas: Braço 38 frio contraido Ante braço 34 frio contraido Torax 110 coxa: 57 acha que devo tomar quantas? por mim eu perderia em torno de 10kg, quero deixar minha cintura na casa dos 78 por ai...

ótimo, muito obrigado, só uma ultima pergunta, você acha mais proveitoso tomar 2 capsulas ao dia? já que ela é Ultra Concentrado e foi caro... tomar uma capsula ao dia nao seria o 'suficiente'?

Certo, entendi, mas no caso eu posso colocar carboidratos nos 2 pós treino? porque agora tem o pos do aerobico e o pos do meu treino, certo?

idade: 19 peso: 83,3 kg altura: 188cm então galera vou começar amanha (eu acho) a tomar o meu lipo 6 black, só que eu tenho uma duvida... ja que eu trabalho a tarde e estudo de manha, nao volto pra casa nesse meio termo, então vou ter que fazer meu aerobico (corrida na rua) de meio dia mais ou menos, e não sei bem se eu tomo o lipo antes do aerobico ou antes do treino, alguem? e outra dúvida, eu tenho uma proteina de baixa qualidade aqui em casa, comprei pra testar, quero tomar ela logo após o aerobico, e ela tem 14 g de carb por porção, sera que vale a pena? :/

mas pra usar ela na parte da manha, e o da probiotica na parte da noite? seria jogo? porque comprar 200 de whey por mÊs vai me quebrar :/

bem... se for pelos carboidratos da pra encaixar na dieta facim facim :S é o único problema dele?

Aproveitando o tópico do amigo ai: Valeria a pena comprar o Whey da DNA? segue a tabela nutricional: Porção 40g: carboidrato: 14g Proteína: 25g Fibra alimentar: 1,1g sódio: 33mg orduras totais: 2 Sódio: 82mg DNA 27 Reais, avista 25 Probiótica: 103 reais avista 95 +ou- porque não??

Man, tem alguma coisa errada, 14 meses? tem certeza? sao 14 meses interruptos? G_G

Mas ela ja diminuiu tanto quanto ja aumentou, e agora digamos que ele esteja em um 'meio' entre esses dois estagios, mas meu rosto ja foi bem seco ;~

eu tenho isso a tanto tempo que eu nao acredito que seja pelo estrogenio, estou terminando a TPC agora, o estrogenio teoricamente esta baixo

Mas na minha dieta eu cortei o sódio, tirando aqueles dos temperos, tipo feijão arroz e carne, realment sempre tive um probleminha com retenção