planeta
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até água em excesso faz mal -
kd o botão de descurtir ?
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legal estou no aguardo
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Não existe esse negócio de tipos misturados meus olhos sangram
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seé vc na foto tá gatona iniciantes queimam gordura enquanto ganham massa magra com facilidade, só cuidado para não fazer um treino muito volumoso, senão nao vai ganhar massa magra mesmo... posta seu treino na seção treinamentos... e epde pra avaliarem maioria dos intrutores de academias não sabem nada... REAL
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eu não sei os nomes, nao consigo decorar... e ngm é um tipo só... todo mundo é misturado os tipos ve é a mistura entre o magro e o atlético.... ótimo biotipo... ganha massa muscular sem ganhar gordura.... não ganha muita massa mas ganha uma quantidade razoavel, suficiente, sem ganhar gordura ... pode ficar feliz com seu biotipo
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eu faço 2 refeições por dia, almoço e jantar, o resto eu só tomo umas doses de albuumina e pronto coma de acordo com seus objetivos e pronto... foda é que umas 3 x por semana eu acabbo indo no mercadinho no meio da tarde aih fodo a poha toda comendo salgadinhos, refri.. chocolate aff.... falta de auto-controle
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prancha frontal e lateral google for: abs plank
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ganhou pouco com 5 meses, devia ter ganho mais vc não deve estar comendo legal
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nenhum na moral, nenhum mesmo vai no site da growth... esse banner acima, clica na promoção de frete e ve se vc consegue alguma pra onde vc mora... daih vc pegar lá sem sabor... muito melhor... muito mesmo... esses que vc ta vendo um tem 75% proteinas... e o outro ainda menos
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liquido passa mais rapido pelo estomago, então absorve mais rapido, porque chega no intestino mais rápidpo
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vcs todas leram gh15 bible? mas é tudo msiturado os posts né?
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a dieta está boa, noo mínimo razoável... vc tá queimando gordura e ganhando músculos... logo vc começará a perder peso se manter essa dieta,,, mas ;;; se quiser perder peso, diminue o carboidrato e adiciona mais cafeína... tirar o pão do lanche da manhã, pelo menos metade... e tb diminuir o arroz do almoço
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se for em qualquer praia ou parque de nível vai dar nem pra contar qtos caras com esse shape vai ter concordam? * mas se eu tivesse um shape desse eu estaria dando pulos de felicidade, na moral
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um ciclo leve de 6 semanas com dura + oxan sem exagerar nas doses é sussegado?
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precisa os dois ? sai caro isso né?
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se 7 meses tá assim ... sem ciclo, tem genética pra ser proofissional, ou não??
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caramba, queria encontrar então quais são os efeitos colaterais reais e qual a probabilidade de dar algo muito ruim... sempre qdo vou pesquisar acho um monte de colaterais...
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poder pode mas deve ser caro... e 15g ...é pouco, seria bom no mínimo dos mínimos 20g no pós-treino
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balonie
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Gengis Khan approved
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tá caro... sai mais caro que a da saltos... que é a mais cara das boas.. então amigo, tá muito caro
