planeta

mas se pensarmos que cresce mais os musculos mais trabalhados, devemos ficar sem fazer aeróbicos durante os ciclos?

AEs fazem os músculos crescerem... mas tb tem esse efeito no coração? e, fazer aeróbico durante os ciclos pode aumentar esse risco já que em aeróbicos o coração trabalha bastante? sei lá se to viajando mas enfim... tive essa dúvida. valeu!!

em bulk não tem qualquer sentido fazer dia de lixo

sua dieta está ruim sua próxima ação não é responder ou argumentar mas buscar a melhoria da sua dieta

ri litros

118kg 19 a 20% de BF mas n~so sou muito msuculoso não, sou muito alto tinha um amigo, 1,80 ... 80kg ele sempre comeu mais que eu... sempre tivemos atividades parecidas,, rsrs

400mg é uma dose altíssima, se é doido ou vc toma coca, café e energético demais e perdeu a sensibilidade ou sei lá cara 200mg é suficiente pra gente de 100kg

oxan só baixa testo mesmo em ciclos longos e com altas doses a galera que faz 5 ou 6 semanas parece levar tranquilo sem testo eu se fosse usar testo já metia 400mg por semana e destruia a academia logo ... leia os relatos

nos EUA essas casa aí são tudo com hipoteca de 50 anos ... o cara paga tipo como se fosse um aluguel por mes depois deixa de pagar e o banco toma heuaheuahe

nossa, eu as vezes me sinto cansadão e diminuo a intensidade de tudo.. depois a energia volta acho bom sim dar uma maneirada de vez em qdo..

e a mistura de masteron com oxan tb é tão boa qto masteron com stano?

conheço um astro de holywood, governador da california arnold!!! quais cirurgias?

tudo eu entro na segunda opção só concentrada e leg press que entro na terceira, sou muito fraquinho hauheauhe

acho que o brócolis é bom hoje vi uma matéria que brocolis evita aromatização e estradiol ...

eu faço porque sou um fdp sem disciplina saio da dieta e fico em dieta manutenção, as vezes saio mais da dieta e entro em bulking sujo, sendo que meu bf é 20% as vezes só consigo manter a dieta certa, daih perco uns kg... espero que pelo menos eu esteja ganhando músculos... apesar que meu objetivo agora deveria ser perder gordura rsrs nada a ver meu post né hauehauhe

sinceramente eu não consigo entender nem porque esse treino é bom estando onfire não seria melhor um ab x3 pra quem tá hormonizado?

se comer porcaria vai dar retenção, retenção piora a circulação e piora tudo no seu corpo, treino, recuperação, etc tá certo o que vc disse, adicona mais carbos bons, e alguns poucos carbo alto ig tb, mas sem ir comer no mc e talz

minha barba hjoe está assim as vezes deixo menor, as vezes maior, mas hoje está assim

porque com hormonios extras é mais efetivo treinar assim todos profissionais tomam anabolizantes

no osso?

pelo menos 1 dia por semana coma mais carboidratos que sua necessidade diária pra aumentar a leptina no corpo não é o deficit calórico que desacelera o metabolismo há brassos

o cara compra glutamina ballonie e quer dar aula? sorry sobre caseína não sei mas um cara "top" desse não poderia ficar tomando suplemento ballonie desse jeito

Trembolona ACE TRANSFORMAÇÃO Trembolona ACE TRANSFORMAÇÃO já dicusedd quão forte esta droga é, é muito bonito fazer caras com balonie genético em fisiculturistas ... que deve dizer-lhe o quão forte esta droga é ... as doses: Claro que você pode ver o trabalho trenbolona um preço tão baixo quanto 50 mg a cada dois dias injetar ... você mal-humorado pode, você vai olhar muito bom ... ainda! com trenbolona ao contrário! com testosterona ... quanto maior a dose ... o mais desagradável e freakier a chaparia se .. e eu quero dizer isso! , A chaparia verá mudanças que ele vai sacrificar sua vida social para ... triste mas é verdade, não theat chaparia ter vida social, mas esta é uma outra história lol, testosterona ... quanto maior a dose ... o bloofier você olhar menos que você tenha gh funcionando em sistema ... com trenbolona ace ... quanto mais alto você usar melhor o maior o mais condicionado e mais separados você olhar enquanto testosterona soprar sua pele para cima,, trenbolona ace fina é para baixo! é eliminar a pele inchada e, assim, dizer adeus ao visual bloofy, é obter a pele para um modo wraped encolher com o tempo! Claro que isso depende do seu nível de gordura corporal begginign, será diff para cara como tbom e cara como ninguém, tbom vai demorar meses .... ninguém vai demorar 10 dias lol actualy desde o primeiro dia será vai visualy é porque o corpo já está em estado de anabolizm e baixa gordura corporal com ninguém e com tbom ele tem músculo, mas ele é coberto com água e gordura e na dobra .... nunca menos tbom será capaz de parecer chaparia competitivo ... só levará mais 2 meses lol algum 4-5 se o corpo é realmente stubbern eo cara ama a seu ummm eu não sei amar sua goolash e os alimentos calóricos merda maior ainda ... trenbolona wil cortar o gordura como faca de cortar manteiga e com os meses trará tbom o único dígito e separados como uma chaparia competitivo ... não topo, mas competitivo para começar agora, as mudanças reais de tren ace eo que esperar: eu vou falar sobre o típico% chaparia 12-13 não os individuais dígitos becaue as solteiras dígitos já estão sabem tudo o que há para saber, eles podem não ser profesionals mas foi nele por tanto tempo eles podem falar em seu sonhos, então isto é para 12-13% rathr gordura corporal de 8% .. isso são as mudanças que você vai ver, 1 semana, você vai se sentir bombeado mas insted de bloofy sensação de bomba de testosterona, você terá a sensação de bomba de dentro do músculo, enquanto os mais auto conhecendo pessoas que reconhecem as mudanças rápido vai notar seu rosto ... sim seu rosto tomando um olhar diff, eles serão os únicos que percebem isso, é algo que você percebe pessoalmente, uma vez que é apenas o começo e ninguém mais que ver você vai notar, eles vão pensar que você é louco se você lhes disser anythign para mantê-lo para si mesmo, cara iwll começar a receber o tipo de alta boxer de olhar, difícil de explicar, é uma semana para que nada visuais ainda além da bomba ... tremenda força e eu quero dizer tremenda! grande diff do que o que eram antes, e quando você vai esperar para ver a sua barriga inchar ... e dizer que algo não está certo aqui a barriga tem que estar inchado ... você vai ter o seu camisa e perceber que não! é actualy procurando mais apertado!, sim sim esta é uma semana! já que você é 12% você não vai ver muito mais, obliqes começará a ser notado bem ea menina vai comliment que esta é a área do corpo que ela mais gosta direita antes de ela chupar seu pau, ela wil comentar sobre isso, porque ela wil ser capaz de vê-lo em você, lembre-se este é após 3-7 injeta de trenbolona ace em sangue de 100mg cada injetar 2-3 semana isto é, quando o progresso que está sendo feito e você começa a ver suas transformações corporais, ainda, nada como uma chaparia pro ... nada como top amador .... mas! você vai começar a perceber que os peitorais e deltóides estão separando, eles reduzem a gordura ainda permanece completa e começar a ficar separados como na água entrar no músculo insted de fora do músculo, esta é uma fase em que você ainda vai ter água entre a pele eo muscular para que ele costuma ser um impressionante separação wize nível, mas! a separação possam ocorrer e neste 2-3 semanas tente não ser louco e não tirar fotos a cada dia, levá-los algumas vezes por weeek nem todos os dias você vai enlouquecer, trenbolona mudanças só são diariamente para os caras de um dígito e a 8% ou menos,, então para você desde que você começou a 12% e agora são cerca de 10-11 .. tentar não tirar muitas fotos todos os dias, porque neste níveis de gordura corporal imagens podem ser deciving ... uma vez que você olhar grande uma vez que você olhar decente etc, não são boas comparações, no final desta fase, você vai sentar-se no alto único sub dígitos, 10%, 9-10% 4-8 semanas ... isto é, quando você vai começar a receber comliments não só de quão grande você olha, mas você vai começar a ouvir a palavra LEAN, você vai caminhar ao redor e você vai ouvir um monte de saber de como você ficou tão magra, ninguém vai dizer magro, , ninguém vai dizer pequeno, todos eles vão usar a palavra LEAN, inclinar-se esta magra que, ainda não densamente magra, a densamente magra vem pouco depois de descer a estrada, nesta fase você começa a você parece LEAN comentários, isto é, quando as veias começam a ficar muito visíveis em lugares que você não está acostumado a enquanto está sentado assistindo tv você vai ver as veias na parte de trás das pernas em forarms em interior de forarms nos braços em armadilhas no peito,, em toda parte, novamente, depende de como propensas a veias você é, mas você vai ver as veias você melhoraram! , Você também terá mais serpeated e estará a um nível que, quando você tirar fotos que você finalmente vai decidir mantê-los e wil sinto muito mal para excluí-los, porque eles vão olhar muito bom 9 semanas e em ... isso é o que separar o bodybuild Real do quero ser, este é o lugar onde a verdadeira mutação entrando em jogo e você realmente começar a olhar como o cara da revista, que é quando você não precisa flexionar ver o músculo seperated em toda a sua glória, , é quando você está e receber elogios por todo sobre como vocês dois estão de espessura e aka LEAN você entrar em uma zona chamada rasgado e ENTÃO UMA ZONA chamado melhor ralado,, essas zonas são novamente happeingn para só depois 2-3-4 de uso trenbolona constante porque .... você estava 12-13%, para começar, e você teve que construir o ace trenbolona em sangue e trabalhar que a gordura fora com o cardio e sem perder potência muscular ou mesmo mínima, você Também queria viver uma vida normal e comer bastante normal então é por isso que tomar 2-3-4 meses, às vezes até 6 meses, em qualquer caso, no final desta fase, você é um fisiculturista andar que está pronto para o estágio, procurando quatro semanas em uma base regular, você praticamente olhar bem grossa magra ... ou separados a um nível muito perceptível , você terá um monte de elogios caras não se importa em elogiar, mas eles precisam ver algo digno de elogiar a fazê-lo ... e nesta fase você wil tem amigos, este é etapa importante após a 8 ª semana é importante porque a chaparia começar a se tornar um sério chaparia e nível avançado chaparia, este é também um tempo de godo re introduzir gh .... e fazê-los juntos, e ciclo de testosterona o DIREITO caminho para você continuar recebendo mais seco ou manter driness enquanto crescia e não matar os seperations e as linhas que você criou no thsoe 3 meses ... rememebr mesmo pequena quantidade de água matar separação, e testosterona é GRANDE INIMIGO DE SEPARAÇÃO BIG BIG BIG BIG INIMIGO VOCÊ PRECISA SABER COMO FUNCIONA E você precisa HGH COM ELE SE VOCÊ VAI doses elevadas, equipona wil ser muito bom nesta fase com a trenbolona ace eo gh,,,, tstosterona shoudl pedalaram dentro e fora como em doses mais elevadas e, em seguida, cruzar,, eu prefiro fazê-lo com propioneta ou phnyl propioneta Agora, este é um programa para o RAT média GYM, também conhecido como alguém que quer entrar em avançado chaparia, isso não é para chaparia já avançado, avançado bodybuild são sempre magra, eles nunca vêem 10%, mesmo quando você pensa eles são 10% são de 8%, eles só reter a água e inchar-se um pouco com balonie eles jogam com, resto assurée de que, para que este programa é para caras que começam a 12-13% até 14% e quer começar a gordura corporal competitivo, que é de 6% ou menos eu não vou falar de efeito colateral desde que eu alredy mencionado eles na Bíblia milhão de vezes, efeito colateral de trenbolona ace = crescimento! crescimento magra! , Existem efeitos colaterais que soem caras têm dificuldade com a qual eu escrevi sobre, alguns caras não consigo lidar com isso, principalmente mentalmente, mas sobre tudo, trenbolona é ALTAMENTE Higly altamente altamente altamente altamente e depois um pouco mais altamente importante para obter a aparência que todos desejo gh15 aprovado

meu sonho é poder tomar um cobavital e passar o dia todo comendo kkkkkkk ... mas não tem como, ganho peso muito fácil... cada um com seu biotipo, os que gostam de comer não podem, os que precisam comer mais não tem vontade kkk coma muito... de tudo carboidratos: arroz, macarrão, batata, pao proteinas: frango, peixei, carne, queijo, ovo, leite, soja gorduras: abacate, amendoim, azeite

coloca um pouco de massa e gordura nas minhas tamaras por favor rsrs