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planeta

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Tudo que planeta postou

  1. boa vou tirar foto minha na academia pra postar no face hauhauhuha
  2. vc joga 8 gemas fora por dia? não cara, não faça isso coma ovos INTEIROS
  3. se vc não tomou cobavital ainda, tome bons treinos
  4. planeta respondeu ao tópico de Filipe André em Treinamento
    supino inclinado com alteres é composto trabalha peito e triceps
  5. pode ser que esteja nessa compilação but não tenho certeza https://www.jissn.com/content/7/1/5
  6. maioria do exercicios preciso um monte de descanso senão não rende não militar por exemplo, pqp... se descansar 1 minuto não vou fazer nem 6 repetições... e meu treino agora tá sendo 12 sobre o negócio de testo e gh, então faz assim, descansos grndes no início até a metade do treino,.. para ter testo e força, e do meio pro fim descansos menores, rsrs vcs já perceberam qdo algum exercicio faz sua testo subir e a proxima série fica muito mais fácil qeua anterior? eu já, muito doido
  7. tem espelho que fico feliz com tudo que vejo, em outros me acho gordo e feio vai entender...
  8. segundoo ouvi dizerem até o vendedor des-recomendou n sei se é verdade mas
  9. dá pra correr em jejum tb, sabia? mas ow olha é ESSENCIAL usar cafeína no AEJ cafeína manda gordura como fonte de energia mais rápido e em maior quantidade, segundo estudos cientificos
  10. transformar em gordura? só se tiver superávit calórico .. dã ... a quantidade de 3g /kg provavelmente é desnecessária pra amadores
  11. conheço uma pessoa que faz tipo barra, flexão e corrida, só e tem um shape definido e musculoso
  12. como assim depende? quais drogas cresceriam mais e menos?
  13. pode procurar ae clembuterol dor no peito pode não ser caimbra no coração mas que dá medo de subir dá no meu segundo ciclo tomei potassio antes de começar e não senti nada...
  14. menores não podem tomar anabolizantes
  15. ausência de colaterais não significa que a droga não está fazendo efeito o certo seria emdir batimentos cardiacos em repouso, sem a droga, e depois com a droga. ,,, vc pode ser menos sensível...sim, porém colaterais não é a resposta.
  16. planeta respondeu ao tópico de ayrtongp em Dieta e suplementação
    postando para seguir e ler depois
  17. 2 por kg tá ótimo... mais que isso só pra bodyblder mesmo
  18. custo x benefício proteina isolada de soja frango abacate ( qdo tá barato, os preços variam) amendoim de kg
  19. se a qtidade for a mesma do pulmonil por ml tá demais ... e use potásseio antes da primeira aplicação porque pode dar dor no peito... caimbra no coração... aí é paletó de madeira 1 1 2 2 3 3 3 4 4 4 5 5 5 6 6
  20. cara grande com bf alto natural cara pequeno com bf baixo natural cara grande com bf baixo gh15 aproved
  21. marcando para ler deppois, mas amig, nunca leve em conta os diplomas e formaççao das pessoas como forma d e decidir se oq ue ela está falando é 100% certo ou não...
  22. vc tem tipo 15 anos? cara, pára de comer besteiras, refr, chocolate, salgadinho, bolacha, frituras, mc donalds, burguer king, habibs e vai jogar bola, correr, e fazre msuuclação um chocolate de vez em qdo tudo bem kkkkkkkk
  23. amiga, se a soja faz o mal que alguns dizem é só para homens, para mulheres não.. porém a proteína isolada de soja não tem "fitoestrogenos" não... (nao sei se é esse nome mesmo do bixo que tanto falam)

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