Gabriel138

E ai James, td bem?? Pow cara,também não faço a menor ideia de onde comprar Ox,pela net eu concordo com você,parece muito arriscado!Sobre os ciclos o que vejo é basicamente isso, coisa de 5/6 semanas bem dosados restrição de alcool e tomando uns chás pra não balear o figado! Curti o treino,teve dias na gym que eu só fazia remada curvada,curto demais esse exercicio! abraço

Vai Planeta ! Brigado pelo link cara!!!tava precisando de algo assim! Detalhe no pós é a goiabada mole! relaxa tu ja deu o primeiro passo,mesmo sem animo ir e fazer "fisio",vai recuperando aos poucos,mas vai! Levanta essa cabeça quadrada e manda bala!!

quantia de reps fica a gosto do cliente o/ se foram exercicios isoladores curto algo em torno de 8~12 Mas antes das roscas vc ja faz chin up é pra costas mas trabalha bem o biceps!!

Pode treinar antes de ir fazer a extração não ha problema. Quando se extrai o maldito dente,é praticamente uma cirurgia bucal,tem que levar ponto,a boca incha,mal da pra comer,fica meio dificil treinar,e corre o risco de estourar os pontos. E geralmente essas pragas de dente tão bem tortas dentro da gengiva!

-Deixaria de lado o supino declinado -Faria ombro antes de triceps -Deixaria somente duas roscas -Triceps faria só paralelas e +1

Frango é fonte de proteina,logo pode substituir por alimentos que contenham proteina,ovos peixes.

Ah entendi agora brigado! Bem tem aveia tambem se quiser "comer limpo",eu chuto que sobre sua pergunta o martin vai dizer que sim \o/

Muito chocolate pra você entao!daqueles Lindt manja? Eu passo o chocolate eu sou alergico =) Vc esta melhor?

oi Fabi,Boa Tarde! Vc quer incluir carbo ou tirar carbo?desculpa to meio sonolento não entendi direito ( Bem,dependendo do que você acha de iifym,chocolate serve ué!

Esse topico renasce de tres em tres anos o_0

E ae Mano blz? Então eu voltei a estudar essa semana,to me planejando pra treinar logo qndo acordar antes do trampo,hj acordei mais cedo fiz umas chin ups,só pra ir me acostumando,mas logo logo volto! Nutrição esportiva da hora! Bora virar Ogro !abraço

ain´t nothing but a peanut ,yeah Buddy,light weight baby!

É um programa mensageiro para celulares,bem pratico!

Bom dia Tião tudo suave ae??? Cara tu sempre treinou pela manhã?ou só quando começou o SL?se caso positivo,como foi a adaptação?desculpa se ja ta escrito,eu li quase tudo eu prometo To me programando pra começar a treinar antes do trabalho =| Aquele abraço

Bom dia enfermeira gripada! ta melhor??? Seu corpo ta bonito, pode acreditar,o pessoal aqui não mente!mas melhor esquecer esse lance de quanto tempo..podem ser tres meses ou um ano quem sabe?o importante é você ter determinação pra chegar aonde quer,tendo isso,vai chegar Baum,a primeira aula não teve nada além de apresentação,ontem ja tive trabalho em grupo e meu plano saiu pela culatra :S Dois beijos,de cafeina pura,acordar cedo pra treinar ta foda :/ EDIT: Muita cafeina

Pensei a mesma coisa,geral ta vendo video do cara tocando uma e dando risada! Bom dia!

E ai Mano blz?meu cut foi um sucesso o/ mas agora não to mais treinando =| E as aulas? One life one chance,tu curte H2o? Abraço

Pow não tava dificil de entender

Otraaaaaaaa gripe? ((( ta precisando de multi vitaminico mesmo! Hum e teu curso de enfermagem,quando inicia??Iniciei o meu de farmacia ontem =| 2 beijos 1 queijo e uma goiabada

Posso acompanhar? o/

Vai é vender suco de laranja em garrafinha chique falando que é o essencial para um dia a dia corrido

O foda do dente é comedia,bem vindo a selva também,tem be cool o outro nome do jogo acho,com as proprias mãos,tem um que ele é tecnico também \o/ relaxa Escrubbles

E ai James!blz??? Ah man leva em consideração sua atual situação cara! Correndo de espião inimigo,sobrevivendo a tiroteio,corrida de carros,faculdade e trablaho,e treinar,boto fé que quando tu pegar ferias vai aumentar bem as cargas!e vai melhorar o shape. Sempre que eu entro de ferias eu fico bem mais animado e destruo os pesos Ah tu pode achar testo oral,mas é cilada! Edit: testo oral não,transdermica tipo pomada,mas é cilada! Agora voltei a estudar,se eu quiser treinar tenho que levantar as 05:40 da manha ta foda!

Vai comer um pedaço de pão cara,é carbo também sabia?

Ele parece ser gente boa cara,eu curto os filmes dele! Ja viu ele imitando o arnold?rachei de dar risada!