Passado

A maioria dos produtos que começa com super hiper mega ultra blaster master ultimate ou que tem um 3D(lipo 3d, pack 3d e por ai vai) são grandes porcarias de suplementos De marca nacional, só confio na probiótica. Por ser uma empresa grande, e ter sede até em outros países.

Você leu isso, isso, e isso? Detalhe: Agora, me diz se um cara que tem 3, 4 meses de academia, tem "um grau elevado de treinamento e conhecimento corporal".

Pergunte para qualquer profissional de ED. física formado(que saiba pelo menos um pouco de musculação) ou fisioterapeuta com algum entendimento de musculação o que ele acha de um iniciante fazer levantamento terra. Depois disso tire suas conclusões. O problema não é a carga man, imagina se você faz uma vez errado, duas vezes, pega o vício de fazer errado, no que acha que vai dar se sua lombar não está nenhum pouco previamente fortalecida?! E você leu os links que eu postei? Iniciante pode fazer, pode. Mas simplesmente é arriscado e não é recomendado, ponto final. É igual começar a academia já tomando suplementos, você pode fazer?! PODE! Mas não é recomendado. Você pode se matar, você pode ter hérnia de disco, a lombar é sua, o risco é seu man! Se você já tem uma lombar fortalecida você vai aproveitar muito mais do exercício e poder fazê-lo com o máximo de desempenho. Só que você teria muito melhor desempenho fazendo o levantamento terra quando tivesse encorpado de que quando ainda estivesse começando a academia. É um exercício foda, é um exercício completo, É! Só que primeiro o certo é você já ter uma experiencia(uma lombar fortalecida támbem ajuda bagarai), não adianta nada querer fazer academia colocando a carroça na frente dos bois.

Não é recomendado. E outra, quantas academias você vê por ai que realmente tem um instrutor qualificado foda para te ensinar o levantamento terra? A maioria das academias os caras mal olham para o que você está fazendo, dependendo da academia. O certo mesmo é primeiro encorpar, varia de pessoa pra pessoa, eu daria ai, de 7 meses a 1 ano, e depois começar a fazer, pois qualquer risco diminui muito quando você já é encorpado e já tem uma lombar mais fortalecida. PS: Olhando este tópico aqui você vê que o pessoal do forum mudou muito -> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/11937-levantamento-terra/

Levantamento terra não é brincadeira, mesmo com pouco peso.(https://ssl4799.webs.../SA08-10662.PDF e http://traininghardc...e-completa.html - vide penúltimo parágrafo) Vocês não perguntaram nem quanto tempo ele tem de treino para recomendarem o terra já. Não há duvidas que o terra é um ótimo exercicio, e tem seus benefícios, mas é um exercício para quem já é avançado e já tem uma estrutura corporal mais estabelecida. Quanto ao tópico, abaixo tem o que você pediu.

Se for comprar um pack, pelo menos compra um pack importado baum. Gasta dinheiro com esses pack nacional dá até dó. Como diria um cara do forum, manda o dinheiro pra mim que eu rezo pra tu ficar forte que acho que vai dar mais resultado.

Esse video mostra bastante de suplementação anabólica

Nazistas da dieta detect. Leia o tópico direito chef, ele não disse que ia comprar os produtos, disse que se você tivesse dinheiro para comprar qualquer suplementação, o que você compraria. Leia o tópico direito chef, ele não disse que ia comprar os produtos, disse que se você tivesse dinheiro para comprar qualquer suplementação, o que você compraria.² Por**, na boa, vocês são chatos pra caramba hein?! Toda hora a mesma coisa falando de dieta nesta área, sejam menos nazistas da dieta e aprendam que uma boa dieta e uma boa suplementação seus resultados serão otimizados. PS: Se vocês conseguirem o que o opti-men dá de vitaminas só com o dieta, me falem como que vou colocar essa dieta pra mim, porque é humanamente impossível. PS²: Fora os pré-treinos, tirando a caféina(café antes do treino), os efeitos dos pré-treinos são praticamente impossiveis de se conseguir comendo algum alimento antes do treino.

Probiótica é uma das melhores, se não a melhor nacional cara, eles importam para vários lugares, e tem uma sede em outros países támbem. Fora a linha milenium(leia, "linha eu quero um suplemento de segunda mão") a maioria esmagadora dos suples deles são tops

Para quem defende o uso contínuo da creatina, eu recebi algo interessante de um curso de suplementos da suplemmentsreviews. Na verdade o problema em tomar por muito tempo é o corpo de adaptar a força extra dada pela creatina.

Optimum, mas ultimamente no brasil ela é igual cabeça de bacalhau.

Não esquece de fazer a TPC támbem hein?! auheahueaheau brinks, sua suplementação tá de boa, achei bem legal, dá pra crescer bem.

2 Pré treinos violentos ao mesmo tempo? Mais uma futura matéria pra record hein garotão?! Porra vei, lê pelo menos o rótulo do NO-xplode antes de usar né!? aheuehauhea O que tá escrito lá acho que não é enfeite.

Pode. Recomendo Whey, albumina(que é um puta time release pratico que eu uso a noite) ou caseína, dextrose/malto junto com whey pós treino. Agora creatina eu esperaria mais um mês, um mês e meio, porque ela aumenta a força. Outros suples acredito não serem tão necessários agora.

São duas porcarias em chef. Procure um pré-treino descente, tipo no shotgun, assault, purple wartrh(não sei se é assim que escreve) ou craze.

MUSCULAÇÃO E PLANOS DE TREINO para HOMENS e MULHERES - MUSCUL.COM

Me fala qual parte de ter vida social me obriga a beber. Tenho vida social e não vivo bebendo igual meus amigos. E se você estiver suplementando acho que beber altera seus ganhos siguinicativamente.

Sabe eu não ligo das pessoas falarem que eu malho, eu levo na boa, não fico corrigindo elas e posando de chato, mas quando eu falo, eu falo que eu treino. http://www.youtube.com/watch?v=udcvy1bhX6E Como você deve ter visto ai no video do waldemar, eu acho que "malhar" se torna uma coisa mais descompromissada, mas na boa, agora o treino soa mais sério.

O no synthesize foi feito para ser usado junto com o No shotgun(pré) para tornar uma combinação forte e aumentar seu desempenho, basicamente isso. Eu guardaria pra cutting a não ser que você use algum pré-treino no bulk.

É um troll, não liguem.

USP Labs vei, USP labs. Acho difícil um pré-treino ter anabols disfarçado. Obvio que tem um marketing violento, mas fazer o que, o Jack3d já era um dos Pré's mais usados de todos os tempos, os caras tinham que colocar outra coisa grande no lugar. Vou comprar o meu em breve, quero ir treinar mais louco que o batman aheuahueheaaae.

Não tem Gravitron na sua academia não?

Ganhar peso não implica em ganhar massa. PQ geralmente hiper vem com uma penca de carboidrato. E comendo bem já dá para substituir ele de boa Hiper é pra quem tem muiiiita dificuldade mesmo de ganhar peso. O cara da minha rep ganhou 2kg no mês passado a base de cerveja e espetinho támbem (Y)