rubinho157

Eu ainda acho que um dos tópicos mais foda que ele já fez foi aquele diário com fb 10x+, comendo pouco e progredindo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Acho que você tem salvo isso no pc, pendrive e em alguma anotação pela internet HAHAHAHAHAHAHA.

27 de antebraço, 52 de coxa, 34 de panturrilha ... kkkkkkkkkkkk. Acho que você nem vai precisar suar pra enfiar a porrada num cara desse que nem levantar o braço deve conseguir.

O cara é muito monstro. -77Kg ainda ... sou um fraco maldito. haha A parada é achar outra durante as ajudas de agachos ATG.

Se o cara ganhasse tanto e fizesse tudo de forma limpa ele não precisaria andar com essa quantia de dinheiro em notas, era só fazer algum tipo de transferência bancária que seria mais seguro.

Mostra esse vídeo pra ela e explica que ele fez isso dois dias antes da competição.

Adicionar/trocar o movimento principal por supino com pausa, supino com outros ângulos, overhead press em geral.

Cara, você deveria pelo menos variar o movimento principal no dia de esforço máximo.

É porque o fórum já passou por umas limpas e já ficou um período off também(ou acho que lembro assim). O modelo de forúm também não era esse, lembrava o amarelo há algum tempo atrás. De 2009~2010 eu fiquei sem postar e mal lia também. O zé galinha era dessa época? Depois li vários tópicos engraçados com esse cara haha.

Sou de 2007, a galera da antiga vai parando de postar simplesmente por não valer a pena. Já que o tempo passa, mas a ideia geral parece continuar a mesma.

Essa definição é perfeita. Exatamente por ser um "concurso" extremamente subjetivo e em algumas vezes, político.

Galera ... vamos usar o spoiler: Já puxei muito peso ouvindo isso. haha Obs: Deixa o spoiler pra lá. edit: Yeah. Quer tomar bomba pode apli- .. ops.

Faça um programa pra progredir carga e a técnica também. Não necessariamente.

Uma pena, o cara conseguiu vários nocautes monstros e lutas rápidas.

Uma fusão de overhead squat com agacho com uma perna só que tudo em cima da argola de uma kettlebell e o resultado dessa fusão é "SOU FODA!" hahahaha e se conseguir me apresenta uma amiga dela.

Tem bastante foto no blog dela. http://suzannesvanevik.blogg.no/

Suzane(ou com dois n's) Svanevik(não acho que tem um t no inicio) edit: é com dois n's. Olhem essa foto ... outro nível isso: Dafuq did I just saw?!

Parece, mas acho que não.

Bom que tem uma coisa a menos pra se preocupar agora. Vai ficar quanto tempo tomando remédio?

"Ela dá pra nós, que nós é patrão". O cara devia estar ouvindo essa melodia de fundo enquanto perguntava sobre o seu futuro.

sim, do pé ... ficou solto, foda foi ele dando entrevista com os doutores mexendo no dedão quebrado haha.