Rodrigo Souto
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Tudo que Rodrigo Souto postou
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paraaaaa vei, eu treino igual o Coleman, durmo igual o Coleman e como igual o Coleman, mas tenho o corpo desse cara : AAAAAAAAAAAAH eu recebo todo mês a revista men's health e sigo todas as dicas, o que pode ser ? -
Marombeiros e marombeiras, aguardem..... Logo mais farei meu relato do Peito de frango junto do ovo cozido ! @ tópico Mano só uma dúvida, esse seu whey novo, vc sabe que ele tem um efeito absurdo certo ? Então, vc pode fazer o relato com fotos, fiquei sabendo que um cara ganhou 5 cm de bíceps só com esse whey.
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Ai sim mano, o que está achando do treino ?
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Vc vai encerrar o ano com as cargas show mano, é só ter paciencia
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Meu treino de peito é Supino reto apenas, e está se desenvolvendo melhor do que quando eu fazia 3/4 exercícios !
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Pqp ! Treino foda mano, parabéns pela ideia. Porem como ficaria a divisão do treino ?
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Cara amigos meus já tomaram, conseguiram 3kg com um saco de 5kg
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1kg de mm e 3kg de gordura
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compra essa mesmo mano, ou faça um blend com produtos growth !
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Vamos ser coerentes, pode até ter whey, mas a concentração é baixa, acredito que seja +- assim 70% soja isolada, 25% albumina e 5% whey protein
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Já usei o protein bolic ! Vale a pena, e se eu fosse vc comprava ele. To pensando em comprar o protein bolic novamente
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Baixa bola amigo, só falou merda... @ tópico, já tentou abaixar o volume ? Como está a progressão de cargas ?
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Sem aula tudo em paz mano, foco 10000%
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Com certeza, o cabo da vassoura já me ajudou e mto !
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Ta evoluindo em mano, parabéns !
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Ogrão, desejo ótimos treinos hahahahaha vamos que vamos junto nessa luta !
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foram as informações que eu achei !
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Ele tem aparência de leite ninho porque ele não tem sabor é natural, e lembra o leite em pó porque o whey é a proteína do soro do leite
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Ótimo planejamento, ta vendo ? Um treino assim pode te surpreender mano, eu não conseguia fazer 1 rep na paralelas hoje faço 5 com + 8kg no corpo !
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isso mesmo, mas eu prefiro aveia !
