M.M

1º Para de beber Chopp 2º Mais importante que os abdominais é a sua dieta,faça um cutting,aqui mesmo no forum tem muito material de pesquisa sobre isso. Boa sorte

Acompanhando

Brigadão,vou acrescentar essa semana e ver como meu corpo reage

Mas se eu faço um treino por exemplo: Supino declinado 3x 8 a 10 Supino Reto 3 x 8 1 0 Peck Deck Crucifixo Drop Set Vai fazer mal ao músculo ou algo do tipo?

Também queria saber isso,será que compensa colocar ao menos 1 exercicio em drop-set por grupo muscular?

Os caras tem 56kgs com shape que parece de 70kg O.O Já to ficando indignado com a China e esse doping genético dos atletas de lá. Os camaradas ganham tudo...

O Brasil não tem atletas nessa categoria de 'Arranque'?

São 4 canais em HD para as Olimpiadas HA!

Essa juventude de hoje não aprendeu a correr atrás de nada...

Sério mesmo ricardo? Se for esse preço até que compensa comprar,mas a questão é : Será que chega?

Uma super dica: Não compre M-drol,se você realmente quer 'ciclar' com essa droga use o M-Stane,mesma formula do M-drol porém por enquanto é bem mais fácil encontrar o original.

Sabe o preço? Acabei de pesquisar,cerca de 200 reais por 12 frascos.

Sobre a questão do off topic ser aberto somente para mais de 200 postagens. Isto foi errado porque eu acompanho o fórum a tempos e não pude postar no off. Porque não fizeram como exemplo quem tem mais de 6 meses de forum poderia postar no Off. Não gostei disto de +200.

ajudam mesmo

Concordo,vejo cada policial com uma pança de verme que me dá medo só de pensar que a minha segurança depende de um cara desse.

Não tem tanta proteína assim no maximo 15g.

Memoria muscular. Assimetria é normal. Não fique preso a números,o tamanho de braço que ficaria 'legal' em você é aquele que vai te fazer se sentir bem.

Belfort já falou muita coisa que não devia.

Silicone e acabou.

Dizem que exercícios como rosca concentrada ajuda bastante com isso.

leve lipomastia

Vou procurar saber mais sobre ele

[quote name='DraggO' timestamp='1231642229' post='63675'] Off brutal do Rühl: [img]http://2.bp.blogspot.com/_p66VchL3WRo/SCwm3VguQdI/AAAAAAAAA-k/Y3FZ1ledBys/s1600/steroid-bodybuilder003.jpg[/img] [/quote][quote name='DraggO' timestamp='1231642229' post='63675'] Off brutal do Rühl: [img]http://2.bp.blogspot.com/_p66VchL3WRo/SCwm3VguQdI/AAAAAAAAA-k/Y3FZ1ledBys/s1600/steroid-bodybuilder003.jpg[/img] [/quote] Será que ele consegue enxergar o 'tonhão' quando vai mijar?UEAHUEAHUEAHEUAHEAUHAEU