jeancitadel

Se eu for me espelhar em algo fitness, será em mim mesmo.

Po cara, salame e salsicha, isso aí é praticamente um câncer award mesmo. hahaha

Fake, não causa câncer e eu escrevi um artigo no meu blog explicando o por que. http://protraimento.com/blog/a-falha-do-veganismo-e-o-ativismo-de-internet Mas o CRAW praticamente já redigiu tudo o que eu tinha pra falar. E aqui um guia de como identificar estudos falaciosos / lixos: Pra saber a verdade basta você analisar pessoas que fazem dieta paleolítica: expectativa de vida mais alta de todas junto com as do mediterrâneo/gracie. http://protraimento.com/blog/o-guia-de-sherlock-holmes-para-voce-aprender-a-identificar-mitos-da-industria-fitness-que-passam-em-jornais-e-na-tv

Perda de nutrientes é outro negócio controverso. Leio coisas que dizem que o micro-ondas reduz a perda em mais de 90% se comparado com vapor/água e depois leio outra dizendo o contrário. comofas E ps: sim, é mais pratico.

Cara, hahaha esse negócio da carne eu me baseio por fatos históricos junto com as pesquisas atuais, é quase impossível desenvolver câncer comendo elas. Mas esse não é o assunto do tópico. Eu to meio paranóico pq eu como ovos/frango no micro-ondas direto desde 2008. |:

Olá. É a segunda vez que crio esse tópico, nunca achei um estudo relevante sobre o tema. http://www.abme.com.br/pdfs/nutrologia/Porque_Evitar_o_Microondas.pdf Esse artigo simplesmente condena tudo que é feito no micro-ondas, fiquei me cagando aqui mas a hora que vi os links http://www.saberviver.org.br/index.php?g_edicao=alimentacao_37 Não consigo achar um artigo decente sobre isso, todos - TODOS - que eu acho são contraditórios, uns falam que fazem mal, outros dizem que não e outros falam que falta estudos para concluir a longo prazo o que acontece. Alguém me dá uma luz?

ATROPELA ELES NEY! hahahah. abs \o/

Mas seu amigo está certo. O colesterol do ovo aumenta a produção de testosterona que por sua vez aumenta a barba.

Tenho a mesma opinião. Por isso meu treino é hibrido de miofibrilar com sarcoplasmatico apenas com bodyweight.

1 Marreta 1 Pneu de caminhão que eu furtei do terreno ao lado. (ver história aqui: http://protraimento.com/blog/a-fuga-da-galinha-parte-1/ ) 2 argolas de PVC c/ corda. 1 saco de areia improvisado com 100kg. 1 barra fixa de madeira. 2 bancos que uso como paralelas. Caneleiras de 2kg cada. Cinto de chumbo para mergulho. (deve ter uns 10kg) 1 banco de supino feito de madeira de demolição, inclinável. 1 barra com 14kg feita de concreto.

Eu uso esse site e works fine para mim. Comparei ainda com as tabelas de EXCEL daqui e cálculo manual, foi tranquilo.

Gosto muito do TED, já vi e compartilho diversas vezes esse video do Ken e sou apedrejado hahahaha. O modelo/sistema escolar atual é um LIXO, não importa qual o país, ele é uma MERDA. Você vira um escravo pra ser manipulado/empregado, você simplesmente vira um ROBOZINHO que não questiona nada. A escola deveria ser o contrário, deveria ter estimulos para questionamento, um professor deveria se orgulhar do aluno que o questiona com educação. Se o sistema fosse desse jeito, muitos nutricionistas babacas que existem por aí deixariam de existir.

Cebola cozida recheada com gorgonzola feita no micro-ondas. Omelete feito no liquidificador com salada (alface, pepino e outras putices). Quem quiser ver as antigas: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2115879937530.2129258.1261650583&type=3&l=7e83945dae

Qualquer multivitamínico (optimen, orange triad, daily formula) usa beta-caroteno na composição em vez de retinol. Tem alguns que usam metade retinol, metade betacaroteno mas não compensa, é tóxico também. Estou falando multivitamínico de verdade, então não cito Centrum. Eles mudaram a composição em 2009, não sei a quantia que tem agora de Retinol, retiraram o "Retinol" da fórmula e deixaram apenas - Beta Caroteno - e Vitamina A. Ainda deve ter a mesma quantia de antes ou reduziram um pouco o retinol e retiraram da fórmula o nome pra não vincularem com as pesquisas do google. Tem uma discussão enorme aqui: http://www.hipertrof...nas-e-minerais/ E aqui: http://www.hipertrof...os/page__st__60 Pesquisas você acha na PubMed e umas perdidas pelo tópico mesmo. Abs.

Ressuscitando pro pessoal do Arovit se ligar. rsrs

Lembrando que Retinol intoxica o fígado e logo depois câncer. (pessoas que morreram por usarem multivitamínicos com retinol em vez de beta-caroteno que o digam rsrs)

Chás.

To vendo que se eu criasse uma "Unidos Contra o Fisiculturismo" eu iria ser morto. Aí já botaria de filial na Unidos Contra o Rock. Brinks, galera. Mas é uma merda isso, as pessoas tão fazendo de tudo pra - justificar - obesidade e sedentarismo, chega a dar raiva essa porra. Fiz um texto aqui sobre isso um tempo atrás: http://protraimento.blogspot.com.br/2011/11/gordo-e-feliz-voce-e-procrastinador.html E pelo visto a coisa não mudou nada, só piorou.haeueahuea. Pra mim, sedentarismo só é justificável em caso de alguma doença que impeça - totalmente - a pessoa de fazer a atividade. E mesmo que tenha problema na tireóide e outras bocetagens, por que elas não levantam a bunda da cadeira para fazer alguma coisa? Temos aqui no fórum tópicos de um fisiculturista sem braço, outro de cadeira de rodas e até um user que treina a sério assim. Enfim, fico puto com essas desculpas, sds.

Hahaha o monte de gente do facebook é porque dei share nesse tópico lá. Ney, meus parabéns amigo, não canso de compartilhar tuas coisas com meus amigos, desde a primeira vez que vi tu postando nesse fórum eu pensei: "Hahahaha ele não é um paticionista manipulado por artigos velhos!" aí eu já virei seu fã, tu começou a postar os questionamentos de pos-treino imediato então.... Aí bang. Cada post seu no fórum é um aprendizado que a gente absorve junto com sua filosofia. Curto demais o share de informações no fórum, a gente sempre vai aprendendo mais com os posts e questionando, além de ir conhecendo um ou outro usuário. HUauahua, tenho um puta orgulho de te recomendar para meus amigos que querem fazer dieta. (infelizmente são todos procrastinadores). Até final do ano quando eu for aí pra tua região vamos fazer uma churrascada de confraternização com os amigos do fórum. rsrsrs. hahahaha Abraço, velho.

Caralho, André botou a pilha agora. ahuahuauh to na espera das pics com o troféu em breve, parabéns Ney. \o/

É então. Eu acabei de falar que os caras são de categoria diferente. Mas esse povo do fórum é engraçado, eles não leem nada ou faltam com a interpretação de texto. (sem ofensas)

Comer uma porção diária de carne vermelha processada pode aumentar o risco de morte prematura em até 20%, segundo estudo realizado com mais de 120 mil nos Estados Unidos e divulgado na última segunda-feira (12). O estudo, feito por especialistas da Universidade de Harvard (Massachussetts, nordeste), dá evidências de que comer carne vermelha aumenta o risco de doenças cardíacas e câncer. No entanto, também sugere que substitui-la por peixe e carne de frango pode reduzir o risco de morte prematura. (texto completo: http://noticias.uol....diz-estudo.jhtm ) Eu entendo que carne processada sim, podem causar câncer e outras porcarias mas isso depende de vários fatores. Usando a lógica, a pessoa que está ingerindo carne vermelha, por tabela está comendo em sua rotina alimentar - processados - como salame, salsichas e outros alimentos lixos (batata-frita, biscoitos/bolachas recheadas de gordura trans e outros mantimentos) e esses tipos de pessoas são sedentárias. Ou seja, ela não possui educação alimentar alguma. Esse conjunto de fatores, se você for análisar, é o que causa as mortes. Enfim, supondo que a pessoa adquire educação alimentar e comece a cortar as coisas que fazem mal ou moderando, ela pode cortar a carne vermelha e substituir pelas outras, mas foi isso que diminuiu as causas do câncer? Cortar a carne vermelha? A resposta é simples. - NÃO - . Quotando uma frase do texto: A carne vermelha processada demonstrou conter ingredientes como - gorduras saturadas - , sódio, nitritos e outras substâncias, vinculadas a muitas doenças crônicas, inclusive doenças cardíacas e câncer. Sabemos que gordura saturada não causa mal algum, entretanto, as pessoas ainda fazem afirmações equivocadas por conta de artigos desatualizados dos anos 60+. Grande maioria dos artigos cujo teor já foi desmitificado em revisões pos-2000. O texto não aborda só a carne vermelha e sim a processada. (condimentos) essas eu não preciso citar que é pura porcaria.Como 1x por mês ou as vezes nem isso. Então, esse estudo seria falho? Na minha opinião, sim. Temos a dieta paleolítica composta apenas de carne + veg/frutas/óleos (sem embutidos e outras coisas da indústria) e depois da gracie diet e mediterrâneo é uma das que mais aumenta a perspectiva de vida do ser humano, talvez a que de mais longevidade Discuss.

Porra, ele é enorme. hahaha. Tirei foto com ele lá em SP, gente boa pacas. Mas porra, olha a categoria também. Cês tem uma puta noção boa de crítica. :facepalm: