Peter Griffin
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Notícia interna do Fórum: Tópico ''Reclame Aqui Da Sua Vida" foi trancado! Mais de 80 páginas...
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WTF???
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Só não entendo a relação que algumas pessoas fazem entre ser alto e conseguir volume. Tudo bem se o cara fugir muito aos padrões, tipo mais de 2,10m. Conheço vários caras altos e volumosos e outros baixos e com dificuldade em pegar volume...
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Pode crer neah!
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O que me fez rir foi a data... Um dia que não existe. rsrs Mas comi assim mesmo. E tavam muito boas. kkk
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Trash...
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Peguei umas balas (artesanais) que comprei em Minas e fui ver se estavam na validade. Válido até 30/ FEV/13. Eu ri.....
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E ainda vem corrigir errado portugues! Esse manja! rsrs
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I-herb. Compras de até uns 35 dólares, não tem taxado , não. Pelo menos pra mim...
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Sei, sei....... kkkkkkkkkkkkkkkk
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Pra shapes de grandalhóes: Bob Sapp Tem esse tambem
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Essa foto do seu avatar é seu shape atual? Se for, já evoluiu consideravelmente... Tá na caminho certo, velho! Congrats!
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Acho legal, sim. Se puder, inclua um polivitamínico e óleo de peixe.
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Como/ onde calculou essa TMB?? Porque nessas calculadoras da internet, sempre dá bem abaixo da minha TMB real... Abs.
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rsrsrsrsrsrsrs
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Acho o seguinte. É muito difícil ter ganhos secos (lean gains) significativos sem EA's. Prefiro aumentar as calorias. Claro que vai fazendo ajustes. Mas tome o cuidado no seu cutting de fazê-lo com proteína alta e um déficit que não comprometa a massa magra. Outro aspecto pode ter relação com sua tendência de acumular gordura nos braços. Meça as dobras do bíceps e tríceps antes e depois do bulking e do cutting. Fica mais fácil de saber se perdeu medidas ou MM.
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Temos um novo Coleman! rsrs
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Mas peraí.... contraído ou relaxado???? kkkkkkkkkkkkkkk
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John Cena
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