Breno Holanda
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Tudo que Breno Holanda postou
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HAHAEuiEHUhUIHEuUEAHUIEUI, Era zoa manolo..
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Eu tomo com agua
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Mano joga tibia, tibia domina
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Tire os espaços antes do www e seja feliz, seu cotoco
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45Kcal é muito pouco.. pra gastar só isso com 60 minutos de bike vc teria q chegar, sentar, e ficar parado, e olha la se mesmo assim nao fosse mais de 45Kcal rs.
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Pouca Proteina.. minimo 150g
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kkkk.. Entao ta ne.. Seu treino ta perfeito, e nao tome whey vc vai emagrecer 10kg por semana e ficar monster.......... Pesquise mais meu jovem.
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Tu quer? entao tu vai conseguir
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pow mano, nem vale a pena, por 128 conto tu compra quase 3 KG de whey da growth, que a dosagen é menor, tem menos carboidratos, e a mesma quantidade de proteina que este ai! concerteza, por CxB Growth, sempre
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Nao entendi...
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Tem um topico parecido com esse que fizeram uma vez, algo sobre tomar banho, e algo envolvendo aqueles jogadores de futebol americano que depois dos treinos ficam em "tanques com gelo".. mas tem nada aver nao, nao vai ser um banho que vai interfirir algo que voce fez no treino..
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Para de inventar velho, manda tudo junto e cabo..
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+1 + Dedicaçao e Persistencia
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E ae galera, boa noite.. Montei um som em meu fox I-motion 2010.. (Som original VW) Montei.. 2 Selenium matador 800wrms cada um, 12" 1 Roadstar Power Two.. Nao faço a minima ideia de como ta ligado ou coisa assim, e o cara montou pra min e "regulou" eu estava usando e queimou 1 sub e os 3 fusiveis da potencia, ai desconfiei por que quando vi ele regulando ele regulou tudo louco, meteu a chave e rodo tudo la.. Queria ver se alguem pode me ajudar a regular, por que pesquisei em todo canto e nao achei nada de como regular este amplificador.. Vou postar as fotos de como tá ligada e se alguem pode me ajudar a regular.. Obrigado desde já, e desculpe qualquer coisa, sou novo, é meu primeiro post.. Fotos de como está (desculpe, foi tirada anoite e meu celular é um lixo) https://imageshack.us/a/img191/6043/foto0950a.jpg https://imageshack.us/a/img805/1762/foto0949m.jpg https://imageshack.us/a/img28/9036/foto0948.jpg https://imageshack.us/a/img593/3293/foto0947.jpg https://imageshack.us/a/img189/4379/m...rpowertwor.jpg Éla esta ligada em 2CH, vlw!
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Aqui o file de peito de frango tá 8 conto o KG, e Ovos eu compro sempre de caixa, 30 duzias por 80 reais.. sai mais ou menos 2.60 a duzia do ovo pra min..
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acho meio impossivel fazer bem fechado com um carra desse tamanho né
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Termina de construir quando? kkkkkkkkkkkk #piadinha on..
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Entao.. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/115453-opnioes-oque-acham/
