Tudo que Diemag postou
- [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
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Diario Do Gabrihell138
Ta bão, demais, João. O lance é esse mesmo.
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Qual Filme Você Assistiu Por Último? Dê Sua Nota!
Alguns do Gaiman, Deuses americanos, por exemplo. Ernest Cline (Com jogador numero um). Nenhum dos dois é igual a o mochileiro, mas são tão fodas quanto. Te garanto que não vai conseguir parar de ler até terminar xD. Estamos desvirtuando o tópico, bora falar disso no topico ""Video Games, Quadrinhos, E Nerdices"".
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Diario Do Gabrihell138
Quantas séries?
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- Açucar Magro/zero O Que Acham Dele?
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Qual Filme Você Assistiu Por Último? Dê Sua Nota!
Eu curti, mas digo a parte da viajem temporal. Cara, essa teoria da porcentagem já ta mais que batida e desmentida. Golfinhos não são mais inteligentes que o homem, afinal, sou eu que to andando, nadando e voando AHUhUAHA. Eles tem seu valor, tem suas exclusividades e acho que a atividade cerebral é maior, sei lá, mas somos mais inteligentes.
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[Falta de Pesquisa]Só Eu Acordo Com Muita Fome ?
Que viajem, não tem nada a ver, rapaz. Existem reservas de energia, uma dela está nessa pancinha que você tem aí. Se fosse assim dietas como jejum intermitente, ou low carbs/low kals só serviriam pra quenianos corredores que pensam 33 kgs.
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É Necessário "isolar" Certos Músculos Quando O Objetivo É Hipertrofia/força? Estudos Provam Que Não.
Sem duvida, por isso enfatizei o "high rep". Não passo de 10 kgs e olhe lá. Pra mim só servem como um pequeno plus, meu foco é e sempre será no OHP. Rangel, faço 1 vez na semana com um dia expecifico pro Militar. Mas como tenho um dia de supino/crucifixo, acaba pegando um bocado.
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[Falta de Pesquisa]Duvida! Agachamento Livre
Só trabalhar abaixo da RM. Você ainda não deve saber a sua, então, tente trabalhar abaixo do que você "acha" que aguenta. O correto seria 70, 75% da rm em caso de 3x na semana.
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- Diemag - VEGAN POWERLIFTER - IT'S SHEIKO TIME.
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Implante De Musculos
Doenças mesmo. Se olham no espelho e não conseguem ver a abominação que viraram.
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Implante De Musculos
E ainda acham que é mais pratico que fazer uma dieta xD
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É Necessário "isolar" Certos Músculos Quando O Objetivo É Hipertrofia/força? Estudos Provam Que Não.
Meus ombros nunca foram tão bons. Confesso que não são nada demais nos Delts letarais, ainda vejo necessidade de uma elevação high rep lateral. Meu treino é template 531, então, da 1 foco por semana nos ombros, mais 1 foco por semana nos peitos. (um dia pra OHP e assistencias e um dia pra Supino e assistencias)
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[Falta de Pesquisa]Só Eu Acordo Com Muita Fome ?
Se for assim to catabolizando all day, porque to com fome o tempo todo.
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[Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
Concordo contigo em parte, mas as piadas ou observações que vejo são de bom entretenimento e de certo modo cultura. Compreendo que você não gosta de política, ou não gosta de misturar política com musculação, mas uma parcela maior gosta, então, que continuem postando piadas brilhantes e não tão brilhantes com o tema. Abraços \o. @Topic
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É Necessário "isolar" Certos Músculos Quando O Objetivo É Hipertrofia/força? Estudos Provam Que Não.
Todos concordando contigo, eu cheguei a ter uma burcite chata no ombro, hoje em dia, depois de não fazer as mil elevações que fazia, não sinto nada, nem nas cargas pesadas no OHP.
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