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danvalia

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Tudo que danvalia postou

  1. eu posso correr 10-15 minutos depois do SL? gosto de dar uma corrida depois de malhar... Outra coisa, nos dias de descanso posso dar uma corrida de 20min-30 min? Tem algum problema alguma dessas coisas? Obrigado!
  2. dos 3 que voce ja tomou qual a ordem dos melhores para voce? tomou 1 scoop sempre desses 3? ta tomando so 1 scoop do max? abraco bons ganhos
  3. Uma duvida besta, ciclo so com oxandrolona tem necessidade de HCG ou uma tpc so com tamox ja é suficiente? E pelo que eu li clomid ta mais bem cotado do que o tamox pra tpc agora? obrigado e otimo topico
  4. gusmao, voce fez o SL 5x5 ne? gostou? valeu a pena em relacao a resultados esteticos?
  5. pelos ultimos posts do craw, entao ele defende agora treino com mais frequencia? no comeco do ano ele soltou um post defendendo treinos como o SL 5x5 3 vezes por semana...
  6. gusmao, saiu do treino miofibrilar? voce treina meio dia, e que horas acorda? obrigado e otimo o seu diario
  7. Pensei que powershock e pw seria melhores usados intra treino e bcaa isolado no jejum
  8. Hellmann, olha ai os que eu citei, qual voce considera melhor pra uma LG.O que é PW que voce citou no seu primeiro post? MRM BCAA+G tem - L-Leucine L-Valine L-Isoleucine L-Glutamine Dymatize Elite Recoup e Xtendo tem - L-Leucine L-Valine L-Isoleucine L-Glutamine Citrulline Malate Labrada BCAA Power tem - L-Leucine L-Valine L-Isoleucine LG Sciences BC+EAA tem - L-Leucine L-Valine L-Isoleucine Essential Amino Acids L-Glutamine Minha duvida é, se valeria a pena usar um blend de aminoacidos com citrulina, glutamina e EAAs, ou seria melhor usar so BCAA mesmo. Obrigado!
  9. todos que coloquei sao em pó... acho que vou fazer LG, qual voces recomendam entao? A maioria vem com bcaa e glutamina
  10. Tava olhando uns BCAAs pra colocar em uma dieta com jejum (LG ou WD) e to em duvida entre esses aqui: http://www.bodybuilding.com/store/mrm/bcaa.html http://www.bodybuilding.com/store/dym/recoup.html http://www.bodybuilding.com/store/sv/xtend.html http://www.bodybuilding.com/store/lab/bcaapower.html http://www.bodybuilding.com/store/legal/bceaa.html Qual é o melhor independente do preco? Citrulina e Glutamina sao boas para serem usadas em jejum? Ou é desperdicio, e é melhor pegar um que tem somente BCAA? Abraco e obrigado!
  11. The StrongLifts 5×5 Program. So here’s the Program. 5×5 stands for 5 sets of 5 reps with the same weight. Start with the empty Olympic Bar (45lbs) on all exercises then add 5lbs per workout. so achei isso no guia... tem outro guia? to lendo esse aqui http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ obrigado
  12. Amigos, to querendo comecar o StrongLifts 5×5... Ele fala para adicionar 5lbs (= 2.267 kg) a cada treino nos exercicios. Agora eu adiciono esse pesso de cada lado ou no total? Por exemplo, to fazendo supino com 20 de cada lado, no proeximo treino coloco 21 ou 22 de cada lado? Mais sugestoes sobre o treino aceito! Obrigado
  13. craw ta achando o que do sabor do power? tomei uma amostra gratis do sabor de uva pqp estrago meu treino doce demaisssssssss
  14. craw chego hoje meu Gaspari Nutrition SizeOn Maximum Performance http://www.bodybuilding.com/store/gn/sizeon-maximum-performance.html tomando ele intra treino, tem necessidade do malto no shake do pos ja que ele ja tem muito carbo? ou eu so reduzo o malto? voce acha que so 1 scoop basta ou fica under? abraco
  15. o pior sabe qual é? tudo isso que voce ta criticando e tal foi MUITO forte no forum a 1 ano atras se nao me engano pegue o forum 1 ano atras e veja pre treino frango com batata doce pos a mesma coisa coma de 3 em 3 horas topicos diziam que se voce nao cresce é porque voce nao come o suficiente etc etc
  16. tenho um amigo muito louco e drogado que uma vez na escola um outroe amigo meu tinha levado uma crea pra me da... ai fiz um amontoado com a crea sem ele ver da onde veio o po e disse que era cocaina, ele cheiro tudinho ate que depois contei a verdade e ri muito uns 2 meses depois ele veio aqui pra casa depois de um show e me perguntou se eu tinha crea pra ele cheirar a historia é verdade
  17. leva sussa amigo o pessoal barra bebida alcoolica e entorpecentes (se bem que tem gente que toma jacked pra ir na balada ne? hahahaa) a academia de navio que eu fui o aparelho contava repeticoes, series e dizia como tava a execucao mas peso livre >>>>>>> tudo isso
  18. craw, tava olhando a tabela do syntha 6, e ele contem o tal do MCT ta assim na tabela Nutrisperse MCT Powder Consisting Of (Medium Chain Triglycerides qual o sentido disso? se eu tomo o zyntha antes de dormir pra que eu iria querem o mct ja que ele vai dar um pico de insulina?
  19. craw tem algum treino de power que seja 5 ou 6 vezes por semana? ferias sem ter eo que fazer =treino
  20. ainda bem que voce entendeu bem carlos!so uma coisa, voce ta usando a água bacteriostática? e como ta indo, aprovando? abraco!!
  21. tipo, na epoca que lanco o whey hilmar, era divulgado o site onde comprar e tal, so que era mo trambique para comprar, mas teve nego que compro os 20kg minimos e tudo mais... me desculpem pela palavra mais uma vez, se algum moderador quiser alterar, a vontade. so que é pessimo voce ler em um lugar sobre uma coisa top mas as pessoas nao falarem onde comprar nao queroe brigar, so quero facilitar o acesso das pessoas a produtos e informacoes
  22. eu posso ta errado, mas acho que voces fizeram uma "sacanagem" (aspas bem grande, nao pensei em palavra melhor) no sentido de contar o que sao peptideos as mil maravilhas que fazem, mas nao exclarecer onde pode obter, ou como tomar... vai que algum pega acha um site qualquer sem ser de confianca, compra, nao usa essa água bacteriostática e se da mal? acho que como isso nao é anabol, deveria ser permitido dizer onde comprar e como tomar nao queroe ofender ninguem, se ofendi me desculpem. nem quero confusao, so quero facilitar a vida de quem se interesso pelo assunto (me incluo nesse grupo)
  23. acho que tem um erro... Isso significa que 100mcg vai saturar plenamente os receptores, mas se você adicionar mais 100mcg, apenas 50% dessa porção será eficaz. Se você adicionar mais 100mcg à dose, apenas cerca de 25% será eficaz. Então 100mcg é a dose de saturação e você pode adicionar até mais 300 a 400mcg e obter um pouco mais de efeito. aqui voce usa mcg e GHRP-6 na dose de 100mg de saturação não vai aumentar a prolactina e cortisol, mas poderá fazê-lo um pouco em altas doses. Este aumento ainda é dentro da escala normal. aqui mg qual o certo? Outra coisa pelo visto nao é so comprar e usar os peptideos, tem que ter isso Solubility: It is recommended to reconstitute the lyophilized GHRP-2 in bacteriostatic water. nao??
  24. http://peptidewarehouse.com/GHRP-2-15mg-3-vials-GHRP-2-3-vials.htm;jsessionid=1F9A53EF1661721557CF89FE5F7500CC.qscstrfrnt03 esses sao os peptideos? achei os preecos absurdos!
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