Felippe Hard

Gosteei ; beem interessante ' vou adotaar algumas dessas dicas . Gosteei ; beem interessante ' vou adotaar algumas dessas dicas .

Só quero ver onde isso vai parar ! Esses laudos ainda vão causar muita polêmica ..

Queria ver essa última foto sem nenhuma edição !

Já tomei creatina suplemento, probiótica e universal; Já fiz saturação e já usei só 5g no pós, mas nunca obtive resultados.

Eduardo Corréa é insano ! Só acho os braços muito curto .. sei lá !

Minhas pernas são a da foto do perfil, oque acharam ? - Obs: não manguem, estou a um més sem treiná-las !

Realmente me surpreendo cada vez mais com a ingenuidade das pessoas, esse " ioia " deve treinar a uns 2 meses e já achar que sabe de tudo, vá ler os posts do GH15 e depois me fale se você ainda acredita que o Greg ficou assim comendo batata-doce com granola e açúcar mascavo. - @topic: Steve cook, jeff said e greg plitt os melhores !

Greg plitt natural ? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk - E o Munzer e o Zane tambem eram !

As minhas estão no perfil ! Mas sei que ainda falta muiito ..

São 4 exercícios de biceps, (oque já é totalmente desnecessário) e pra piorar você ainda quer fazer em um deles 3x30 ?! O.o Só faria essas 3x30 se usasse um único exercício de biceps por treino e ainda mais só uma vez na semana em um treino ABCDE ... (y) São 4 exercícios de biceps, (oque já é totalmente desnecessário) e pra piorar você ainda quer fazer em um deles 3x30 ?! O.o Só faria essas 3x30 se usasse um único exercício de biceps por treino e ainda mais só uma vez na semana em um treino ABCDE ... (y)

Iaee Kurt, ótima evolução cara, tá com um shape dahora, acabei agora de ler todas as páginas e me surpreendi com sua genética; Mas é isso, segue firme brown, e eu acho que você fez bem em largar essa parada de bullk e cutt ... O negócio agora é crescer limpo ! Hehe - Eu vi que você tava tomando o Dilatex, tambem estou pensando em comprar um desse, mas estou em dúvida; Em você em termo de vascularização, oque achou dele ? - abraço brown '

NSC - tá faltando paz

Já aprendeu tudo oque devia ? ( sobre treinos, dietas, suplementação ) ... Ah ta !

PQP ! Se ela secou desse jeito antes, imagina agora como vai ficar ! .. - obs; essas veias ai subindo da virilha e cortando o abdomen todo é meu objetivo, muito foda veey !

74 cm de coxa só ? Parece bem mais ! ...

4 ... Café da manhã (pré-treino) Almoço (pós-treino) Janta Ceia

Aproveitar pra tirar uma dúvida também : Qual o melhor ? O Cobavital ou a Buclina ? ...

No caso da aveia comigo é o contrário ' Quando como muito aveia eu fico com ele mais preso ainda, quando eu tiro a aveia, ele volta ao normal ! Kkk - @topic: tambem tenho esse problema, tem vezes que chego a ficar 3 dias sem conseguir defecar, só consegui resolver isso comendo mamão todo dia .

Shape top demais ! Impressionante o grau de definição dele ...

Acho que ele ainda não chegou no nível do Edu não ... Mas ta impressionante mesmo !

PQP ! Nem vou ficar olhando muito, se não eu vou ficar com medo de treinar hoje ... O.o - @topic: a lesão do Dorian foi feia, dá até agonia ...

Comecei porque via os filmes do "Vin Diesel" e queria ficar igual a ele ! Os anos passaram e descobri que não era tão fácil assim ... Kk

Estamos de luto - FACÇÃO CENTRAL.

Toma o TT mesmo ... ZMA só vai melhorar seu sono, já o TRIBULLUS pode até ajudar um pouquinho no aumento de força.

Cara, manda umas 3 colheres de açúcar mascavo com creatina que já ta bom ! Kk