Tutufep

cara tow terminando meu segundo pote aqui, peguei uma promoção parecida o meu saiu dois potes whey 100% de 900g por R$ 68,00 é bom sim...mas só comprarei novamente caso pegue outra mamata dessa, caso contrario irei de growth tanto que ja encomendei mais 2kg de whey groth...

cara eu comecei a fazer abcde tbm...faz duas semanas já...fico com a impressão que estou ficando mais magro sei la....mó peso na consiencia mesmo...mas minha mãe me fala que estou legal...kkkkkkkk

cara pode comprar a creatina que é boa tbm.... e mesmo com o frete vale a pena....eu só deixo de comprar growth qdo algum site faz uma grande promoção...

a albumina te deixa com poderes incriveis rapaz

pode confiar no site e nos produtos.... ja comprei e comprarei novamente... otimo CxB

pode comprar a creatina da growth tbm.... vou comprar meu segundo pode...vale a pena e tive os mesmos resultados com a creatina da universal... flw!

pow cara não tinha outro avatar pra colocar não! =/

juro que procurei, vlw pelas dicas, bonstreinos tbm!!! abraço! vlw

salve marombeiros.... a questão é a seguinte, eu estava pensando em mudar de suplementação e treino agora.... mas minha academia ficará feixada por uma semana no dia 24 e só reabre dia 2... então será que compensa mudar só quando a academia reabrir??? e a creatina continuo mandando nesses dias que não irei treinar??? começo um novo treino só depois tbm???? vlw abraçços!

tbm tenho essa duvida do ombro.... e essa de treinar sozinho realmente ajuda e muito...eu era daqueles que treinava sempre com pelo menos um amigo...."fazia" o supino com 40kg de cada lado mais a barra...pensava que era fortão mas meu peitoral nunca desenvolvia....mudei de academia não conheço ngm e agora coloco no maximo 30kg de cada lado peidando as duas ultimas repetiçõs...mas pelo menos faço sozinho...vamos ver o resultado né!"^^

cara eu moro no ineterior de são paulo, confirmei o pagamento em uma sexta feira e chegou a encomenda na terça feira, sem contar que eles mandam fotos e os krl da sua encomenda sendo enviada...show o atendimento dos caras...

pow eu estou treinando abcde tbm.... faço só 4 pra musculos grandes....muito pouco será? e alguem sabe como improvisar treinos pra panturrilha? pq na minha academia, que é um ovo e não tem nenhum aparelho específico pra panturrilha, eu improviso alguns..mas sei la....=/ vlw bons treinos!!!!

o bcaa acho que não compensa, vc vai ter que tomar um pote por semana.... mas o whey é muito bom... a creatina tbm... e CxB nem fala né... e o site é super confiavel!!!!

pow vai de cada um né, eu ja mais abriria mão da do alcool principalmente da cerveja por causa da academia, mas é aquela né...não sou paranoico com academia nem com meu corpo...tem amigo meu que deixa de tomar uma cerveja pra economizar e comprar um suplemento.... sou muito mais tomar uma cerveja no final de semana, e a semana toda me alimentar bem pra caramba........ só pra constar segundo um amigo ali eu sou um fraco! kkkkkk

alguem aceita uma cerveja aw???

onde comprar??? alguem tem o contato?? vlw!!!

pelo que notei então o melhor é fazer uma boa refeição pré-treino com boas quantidades de proteinas e carboidratos e depois mandar um whey no pós, correto? sempre tive a duvida do que compensava mais mandar whey antes ou depois do treino!

vou esperar acabar o vidro aqui....(tbm não achei organico aqui) mas acho que nunca mais volto a usar dextrose não hein!!!^^

pow boa evolução mesmo hein cara, eu estou pensando em começar a tomar um pré treino tbm..... mas tenho medo de viciar!!! pq falam que é fd depois que vc para de tomar nem tem mais pique pra malhar....=/ ow se der pra alguem me passar o site pra importar eu agradeço!!!^^ bons treinos!

pow, praticamente toda sexta e sabado eu bebo um cerveja sim e as vezes uma vodka tbm, mando creatina do mesmo jeito, sei la não fico muito na neurose sobre isso não, varios amigos que começaram academia comigo pararam de beber e não vejo diferença nenhuma nos ganhos, muito pelo contrario..... genetica? acho que não pq a minha é horrivel!!! kkkkk

eu estava querendo comprar dela tbm.... vi no site http://www.wedysuplementos.com.br só não sei se esse site é confiavel! =/ alguem congece esse site? vlw!

tow tomando whey deles ah 3 semanas.... mas de boa apartir deste mes vou voltar a tomar o da growth.....

vlw... vou começar a tomar com aveia uma hora antes do treino então....

ultimamente vi vários usuarios e matérias tbm falando que o whey pode ter mais beneficios tomando antes do que depois do treino? mas ai tomaria o whey com que? malto? oleo de coco? puro? ou com algum tipo de alimento com carboidrados como aveia e pó? vlw!

minha duvida é a seguinte, tipo se eu comer varios lanches de salame (que contém uma boa quantia de proteínas) a proteína será abssorvida, assim como se eu comer um lanche X-frango e tal, meu organismo absorve essas proteínas ou a gordura atrapalha essa absorção??? ou a unica diferença entre esses alimentos e um filé de frango grelhado, atum, peito de peru entre outros é a quantidade de gordura? vlw!