Tutufep
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mas e ae ja perdeu gordura e aumentou a massa magra? -
cara suplementei com oleo de coco por um mês.... não sei se foi psicologicamente, ou se realmente foi o efeito do oleo de coco..mas meu abdomem estava um pouco mais trincado.... agora voltei pro malto e a barriguinha voltou....kkkkkk mas tipo em relação saúde o mtc vale a pena com ctz...ja estetica não tenho ctz!
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cara se vc realmente pesa 56 kg ta bom de mais 3g pow....
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como no proprio artigo diz depende da pessoa, se ela faz parte do grupo de risco e tal....
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pow ta osso mesmo de conseguir comprar.... tem duas farmacias de manipulação aqui na cidade que vendem...mas só com receita médica...
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qto vc pagou na Oxandrolona??? continua postando ai os resultados....acompanhando!!!
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estou queredo começar meu primeiro ciclo tbm.... qto vc pagou??? comprou em farmacia manipulada? conseguiu receita??? vlw!!!
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cara faz meia hora de bike no minimo..... e faça uma dieta...seca essa poha
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cara vai fazendo um treino leve memso pro seu corpo voltar a se acostumar.. e ai no final de fevereuro vc ja volta arreçaçando acho que tres de 12 ja esta de bom tamanho
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alguem ai ja testou??? fiquei curioso tbm...
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parace que compensa sim
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cara eu tenho exatamente o mesmo problema que o seu...fica até estranho né... mas fazer o que...todos falam que tem que ter muita paciencia pq qdo se tem dificuldade em desenvolver o peitoral só treinando durante muitot empo mesmo.... em relação ao seu treino eu acho que tem muita série ai...opinião minha!
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meu segundo pote de whey deles esta terminando.... e agora continuarei só com growth mesmo...
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tipo..seis meses ainda é iniciante e como falaram em outro topico não só pelo tempo...mas pelo shape mesmo...vc é muito magro tbm...mas tipo eu tbm sou +/- magro ainda. só que o melhor pra mim foi o abcde mesmo...mas diferente do seu.... o meu é o seguinte: segunda: peito e abdomem terça: costas quarta: coxa e panturrilha quinta: bíceps e tríceps e abdomem sexta: ombro, trapezio e antebraço
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vlw... brother...brigadão
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o loko 5g de creatina vc tem comer quase um boi inteiro.... pow eu tbm odeio pré treino, tomei um pote de jack 3D e qdo termina da até depressão...vontade nenhuma de voltar a treinar...então eu particularmente nunca mais tomo pré treino...e a creatina eu sou fã de mais....
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cara eu quase derrubei a tela do pc tentando matar esse musquitinho baratinha sei la o que é!!! kkkkkkkkk
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cara vc pode tomar oleo de coco ou ver um outro tipo de carboidrado complexo que com ctz vai ter aw....só vc perguntar pro cara da loja de suplementos...que ele vai te indicar um
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durante o topico tbm falam que a Leucina tem que ser tomada 15 minutos antes do whey... mas eu posso tomar a Leucina e logo em seguida tomar o malto e depois de 15 minutos tomar o whey ou até o malto tenho que tomar 15 após a Leucina?? até pensei em tomar qdo estiver quase terminando o treino como falaram aw...mas é que na minha academia é osso, os caras ficam pesando qdo vc toma algum suplemento dentro da academia sem ter comprado o suplemento com eles...falam que é pq acaba fazendo propaganda de outros suplementos dentro da academia e tal... e eles não vendem leucina...=/
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eu tbm fiquei boladão.... eu estava pensando em comprar agpra dia 5...mas depois desse artigo fiquei com um pé atraz....
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eu iria de leucine
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cimento
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