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Tudo que Tutufep postou
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mano cloreto de magnesio ajuda bastante.... e é muito barato..... vc vai ver vai dormir igual pedra só acorda pra mijar mesmo....
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pera ae vc quer musculos grandes ou vc quer ficar igual o Mendes??? mas de toda forma monte uma dieta boa....
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bora ganhar uns 30 quilos aw depois vc pensa em definir...
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eu jogo todo fds tbm e não me atrapalha tbm...agora se sair direto do treino e ir jogar aw ja não sei se irá te atrapalhar....
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cara eu dou muita risada com os videos dele..... e pra mim ignorantes são as pessoas que assistem os videos dele e acham que todo marombeiro é igual a ele....
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Farinha De Milho, Rica Em Carboidratos.
Tutufep respondeu ao tópico de eliasdinho em Dieta e suplementação
pode crer.... da pra fazer mingau com essa parada??? -
Whey Sozinho No Pós Treino É Desperdício?
Tutufep respondeu ao tópico de bruno.rj em Dieta e suplementação
mano vc tem o corre de um super BCAA com 10g por capsula ou vc gosta do efeito placebo??? -
Whey Sozinho No Pós Treino É Desperdício?
Tutufep respondeu ao tópico de bruno.rj em Dieta e suplementação
bruno.rj não querendo pagar pau pro cara mas ja pagando... da uma lida no que o craw69 escreveu... pe ele manja pra krl... -
Pré-Treino E Insônia: Dica
Tutufep respondeu ao tópico de Bombadão das Galáxias em Dieta e suplementação
efeitos parecidos com os de anabolizantes??? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk -
cara eu tomei TT e EM MIM só aumentou a libido......
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Whey Sozinho No Pós Treino É Desperdício?
Tutufep respondeu ao tópico de bruno.rj em Dieta e suplementação
cara isso sempre vai causar muita discução..haha cara qdo eu termino meu treino tomo 35g de whey + 50g de malto + 5g de creatina.... pq é da academia direto pra facul então tenho que suplementar mesmo..... mas como ja disseram se vc tiver a oportunidade fazer uma boa refeição sólida..( arroz...feijão....uns 2 bifes..... batata cozida.....salada.....e suco de frutas...^^) e se no final do dia vc achar que falta proteinas na sua dieta toma uma albumina.... essa é minha opinião... -
Iniciando Academia - Quais Suplementos?
Tutufep respondeu ao tópico de Matheus.Salvatti em Dieta e suplementação
ah na minha humilde opinião...acho que whey + malto no pós não seria dinheiro jogado fora desde que sua dieta esteja boa.... ja jack 3D e creatina aw sim eu deixaria la pro terceiro mês.... -
isso que da...antigamente todo mundo pedia frete gratis inclusive eu....agora ele da o frete "gratis" mas os preços dos produtos sobem...mas como ainda não achei nada confiavel que o cxb seja melho continuo com Growth
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até fico triste com os aumentos nos preços....=/ mas ainda é o que compensa... e os produtos deles prestam né....
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com R$ 99,00 eu compraia um Gerovital (multivitaminico) R$42,00 + um whey concentrado da growth R$50,00 ainda sobra 7 reais....kkk
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realmente a densidade da growth é diferente... mas me deu os mesmo resultados....
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cara pra mim não tem essa diferença td não... ja tomei universal... ON....now sports... growth.... na densidade vc até percebe uma pequena diferença...mas os resultados sempre os mesmos....
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salve pessoal.... eu sofri um acidente de moto a 3 semanas atrás não quebrei nada mas ralou muito meu braço esquerdo de um jeito que ele ficou imovel por 2 semanas e meia pra reconstituir um pouco de pele pra ele voltar a se movimentar.... semana que vem acho que ja vou conseguir fechar a mão... alguem aqui ja sofreu o mesmo problema??? sera que consigo voltar a treinar a todo vapor logo de cara??? ja volto tomando os mesmo suplementos???? perdi 4 kilos mas minha barriga aumentou muito...=/ e meu braço esquerdo ficou bem mais fino que o direito...=/ vlw!!!
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O Suspiro Mantem As Propriedades Da Clara Do Ovo?
Tutufep respondeu ao tópico de Sani em Musculação em geral
kkkkkkkkkkkkkkk é muito açucar pra pouca proteina... -
Melhor Suplementação Pré-Treino
Tutufep respondeu ao tópico de Leomax Jonas em Dieta e suplementação
cara fica na creatina + malto + whey mo pós....bora crescer cara! -
Creatina E Pouca Agua Na Hora Do Treinamento
Tutufep respondeu ao tópico de Marcus_chk em Dieta e suplementação
tranquilo...ja que vc não bebe durante...tente beber cerca meio litro antes e meio litro depois...pra hidratar bem... -
krl me assustei com o preço hj tbm...kkkkkk
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Qual É O Melhor No2 (Óxido Nítrico) ?
Tutufep respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
[quote name='madjoe8' timestamp='1328768417' post='923864'] Amigão, cheguei a tomar a dose dobrada do No xplode da Probiotica, e não senti absolutamente nada, isso na época q não entendia nada de tabelas e suplementos em geral, pq se entendesse jamais compraria, se vc for olhar a tabela do msm se resume a 3 gramas de arginina, q teoricamente não servem pra nada. Pré treinos descentes q jah tomei foram shotgun, assault e hemorush, qualquer um deles eh uma boa opção sendo o hemorush com o melhor cxb. Abraço [/quote]vlw pelas dicas cara.... abração!!! -
Qual É O Melhor No2 (Óxido Nítrico) ?
Tutufep respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
nacional nenhum presta mesmo??? nem o No-Xplode AKG da probiótica???? -
Ajuda Ciclo Oxandrolona + Tmb
Tutufep respondeu ao tópico de Leahpar em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
ae mano onde vc conseguiu com prara aoxandrolona??? precisou de receita??? qto pagou??? vlw!!!