Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Alessandro18

Membro
  • Total de itens

    202
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Alessandro18 postou

  1. Sim, tomo 1h antes do treino, mas não ciclo não rsrs quando acabar, eu paro por um tempo...
  2. não kra.... Eu manipulei 60 comprimidos de 500mg CADA... estamos falando de 500mg de cafeína por comprimido, eu paguei R$23,00
  3. É melhor manipular.. eu manipulei 500mg de cafeína sem receita.....
  4. Minha opinião seria a seguinte: Creatine, APENAS no pós-treino com malto+whey - 5g no pré-treino não use whey protein e sim faça uma refeição sólida, e eu tiraria essa whey da ceia também, e colocaria albumina por ser mais lenta absorção... abraços
  5. a minha só fechou 25 e 26 e vai fechar 1 e 2 =( mas normalmente ela fica aberta todos os dias, inclusive domingo e feriados...
  6. Eu também comecei a usar o jack3d ontem, 1 scoop, nunca suei tanto na minha vida, coração batendo muitoooo forte, estava com tremedeiras involuntárias e além disso ainda estava muito ansioso hoje eu usei, SUEI muito, mas que ontem até... minha pressão ANTES do treino estava altíssima (15/9), mas mesmo assim eu treino, foi excelente o treino, mas eu fiquei tremendo muito durante todos os exercícios e quando eu fui treinar perna, fiquei muito TONTO, sem noção... minha primeiro vez que uso um NO2, e sinceramente não sei se está me fazendo bem Suplementação: Tribulus 625mg - Manhã e noite Pré: Centrum, jack3d Pós: Whey protein ON, malto DNA, creatina universal
  7. Meu pré-treino é 6h da manhã, e eu chego na academa por volta de 7:20... - 1 Banana - 50g Aveia - 200ml de leite - 2 fatias de pão integral - 50g de peito de peru fico um pouco cheio sendo que eu tomo o jack3d, somente 1h depois de comer :/
  8. É recomendado usar óleo de cártamo junto com um treinamento + alimentação para hipertrofia??
  9. eu tomo muito Ades de frutas, mais ou menos uns 0,5 l por dia .. teria algum problema??
  10. Fiz um teste no , se a minha mercadoria chegar na boa, vou pedir o oléo de coco, mês que vem eu troco a dextrose/malto por ele e faço o teste...
  11. arroz integral... não posso falar muito, eu como batata doce sem vontade de comer... é muito ruim
  12. amigo, vou começar a tomar jack3d... em que horário vc tomava??? comia algo antes??? e como eu deveria tomar?? eu acordo ás 6:00hs da manhã para ir na academia, chego por volta ás 7:00 da manhã na academia para treinar.. um amigo me disse que o ideal é eu acordar e tomar o jack3d em jejum, esperar uns 30 mins e comer alguma coisa e ir para a academia... oq vc acha?? abraços
  13. sábado : 1 pizza média xD
  14. aqui na minha city, um pote desses custa R$135,00 o de 2lb e R$235 o de 5.15lb(aquele com um pouco mais que 2,273g) mas vale mais a pena comprar pelo ebay... só que demora e a anvisa está pegando tudo, e pedindo receita abraços
  15. amigo, também uso o paypal, já comprei várias coisas pelo ebay e todas chegaram, porém, comprei uma whey protein no dia 27/10 e não chegou ainda, estou acompanhando, mas caso perca a mercadoria, como posso fazer para pedir o dinheiro de volta para o paypal??? me ensina ai... obrigado
  16. poooo moro no RJ, e tenho ctz que todos os produtos importados passam por aqui, só espero que meu jack 3d não esteja nesse meio ai rsrs saiu dos EUA dia 29/11
  17. curti esse: Now-Foods-Adam-Superior-Men-s-Multi-90-Vcaps/387?at=0 otimo CxB e olha a % das vitaminas...
  18. Alessandro18

    Gluteo

    eita, acho que não... eu também fico umas 10h por dia sentado (contando trabalho + faculdade) hehe abraços
  19. Sim, acontece comigo também, acordo de manhã todos os dias na maior disposição e só enchem meu saco, falando que estou levando muito a sério, que eu fico "gastando" dinheiro em academia, até parece tem gente que paga plano de saúde e arruma doenças para ir em médicos, comprar remédios, etc... e eu não preciso de nada disso, graças à musculação.. Abraços
  20. nossa, que tenso.. vou tentar fazer isso, se não der, vou ter que tomar o jack3d com 1h só depois de comer algo sólido :/
  21. uma dúvida amigo, você está usando o jack3d 30 mins antes do treino, mas e a alimentação antes do treino??? quanto tempo antes?? Estou em dúvida, pois eu trabalho e estudo, então acordo às 6 da manhã para ir na academia, antes de ir, tomo café da manhã às 6:00hs e chego na academia por volta das 7:00hs da manhã (vou e volto andando), e li algumas respostas no fórum falando que é preciso comer por volta de 1 h antes de tomar o jack3d.. acordar 5:30 - tomar café 6:30 - jack3d seria isso???
  22. Eu sempre fui gordinho quando criança, mas depois eu decidi perder peso, e consegui, estava muito bem... até perder meu pai com 13 anos, passei de 60 para 120kg em uns 2 anos... depois disso minha mãe teve câncer de pulmão e vendo ela lutando contra aquela doença horrível, decidi emagrecer, comecei no final de 2007 uma dieta muito boa e fazendo academia (voltado para aeróbico), perdi 54kg em 1 ano, cheguei a 67 kg, depois minha mãe faleceu, mas decidi não me prejudicar novamente e superar o mais rápido possível a perda dela, 1 mês depois voltei a academia com o objetivo de ganhar massa muscular, passei de 67kg para 82kg em 1 ano, mas dai comecei a trabalhar, com faculdade... e parei de malhar... 1 ano depois (mês passado) voltei a malhar e agora estou indo 5, 6x por semana, e dessa vez eu não PARO por motivo nenhum!!! porque eu adoro musculação, além de aumentar a auto-estima, eu me sinto com o dever cumprido o dia todo depois de acordar ás 6:00hs da manhã para malhar! Abraços
  23. Boa noite galera, estava pesquisando no ebay sobre creatina por que pretendo voltar a usar, e logo fui procurar pela universal, que todos falam que é a melhor do mercado, mas procurando selecionei as mais vendidas do ebay e me deparei com esta... Link: http://cgi.ebay.com/CREATINE-MONOHYDRATE-1000g-PHARMACEUTICAL-MICRONIZED-/220340724646?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item334d54a3a6 alguém já ouviu falar?? será que realmene é melhor que a da universal?? vale a pena comprar? abraços
  24. lindo post =)
  25. Alessandro18

    Cee - Creatina

    uhauhauha 100+
×
×
  • Criar Novo...