tilha

Olha, eu já tomei e não senti nenhuma colateral, já minha namorada sentiu vários, como precaução seria interessante tu fazer exames cardiacos pois o oxyelite como todo termogenico aumenta a frequencia cardiaca. Teu treino seria interessante tu manter ele o mais intenso possivel, aumentando cargas e baixas repetiçoes, cerca de 6 a 8, tu pode fazer o aeróbico após a musculaçao ou o famoso aerobico em jejum que existem varios relatos positivos, a dieta fica por ti, existem varios exemplos, é so pegar uma e seguir, tu pode faze um cutting low carb, WD, LG, só pesquisar e escolher.

Perna mais sinistra até hoje, pqp, se eu pode-se escolher uma perna como objetivo seria a dele, dedicação pura.

Pra mim o cara lá ta com uns 22% Bf mais ou menos, cutt já ! depois pense em ganha uma massa.

hahaha

Cara, não sei desse site ai, mas existem varios gringos muito bons, só da uma pesquisadinha rapida ai.

Cara o oxyelite realmente tem o mesmo estimulante que o jack3d, o 1,3DMAA, mas se tu procura PERDER PESO o oxyelite é uma boa, não espere que ele vá te dar um gás como os pré-treinos, mas ele é bem eficaz quando se trata de perder peso, se for pra usar, como tu estava usando o jack3d dê um tempo de 1 mês pro seu corpo por causa dos etimulantes, e daí sim manda o oxy pra dentro, se não quiser usar o oxy tu pode tentar o lipo6 black UC também que é muito bom.

Não era bem esse o sentido da frase HAHA, tu me entendeu né ?

verdade, já tive um doberman que morreu porque engoliu um osso de galinha, churras de familia sabe como é né, todo mundo achando que o cachorro é comedor de ' restos'

Essa é uma boa pro meu cutt haha, valeu a dica pa prut !

Eu colocaria um tríceps inverso aí, ajuda a pega as 3 cabeças do triceps, deixe só 3 exercícios..

Influenciado pela mídia ?

Cara, normal, por ser um suplemento com creatina é normal ele dar uma empedrada, eu to com um resto aqui sabor lima-limão, está exatamente do jeito que tu falou, pode manda pra dentro sem problema, se quiser desempedrar só pegar um garfo ta ligado ? tente mante ele longe de umidade e pá

Cara, não tá volumoso não, por ser abcde teu peito ta com tempo suficiente pra descançar, a questão é : como ta a dieta em geral ? as proteínas ? tu ta pegando o mais pesado que consegue nos teus treinos ?

Cara, pelas fotos eu diria que tu ta com um sobrepeso.. principalmente na região abdominal, eu primeiro pensaria em perder essa graxa ai, pra depois fazer um bulk limpo e começar a ter ganhos sólidos

ein maninho, se tu der uma pesquisada de 5 min tu responde todas tuas perguntas, e tu ta com 16 anos e já quer fazer ciclo de m-drol ? como ta a dieta ? treina a quanto tempo ? já ta no teu limite ? aposto que não cara, tu tem muito chão pela frente.

hahaha, pois é, mas já li relatos que o de baunilha é bem bom.

Relaxa, tem nada cara, mas olha.. tu ta quase mais branco que eu HAHA

Ae galera, alguém mais já tomou o Elite da Dymatize sabor morango ? peguei ele essa semana, achei o gosto meio amargo cara ( feito com água, claro)

Já trabalhei em loja pet, e uma coisa te adianto, corte totalmente comida " humana" em grande quantidade, esses alimentos prejudicarão a saúde do teu cão, podendo ocasionar queda do pelo, mal estar e até vomito se o cão se sentir mal, aconselho tu a ver raçoes específicas pro porte do seu cão e idade, nela eles tem tudo que precisam, não se preocupe, e quanto a deixar livre ou controlado, isso vai de raça pra raça, tem cães que se deixar comem mais de 1kg de ração por dia, outros tu pode deixar o potinho com a comida que eles só vão comer quando realmente quiserem, é isso, desculpa se falei alguma bobagem, abraço ! Não quero ser grosso pa prut, mas se tu der uma pesquisada de leve tu vai ver que não é questão de frescura, e sim mimo, nenhum cão do mundo nasceu gostando de arroz, feijao e repolho ou seja lá oque for, nós que acostumamos eles com isso, nenhum cão é burro ao ponto de sentir fome e não ir comer sua ração correta.

1,68m e 78kg ? provavelmente tu deve ta com um BF meio alto né ? pense primeiro na sua dieta, depois decida o objetivo do seu treino.

Desculpa cara, mas oque o The Shadow falou ta totalmente correto, se quiser provas é só pesquisar, falo. Cara, seria bom tu da uma pesquisada, tem respostas fáceis pras tuas perguntas, e uma coisa eu adianto, malto é "puro açúcar" então se tu ta meio acima do peso seria interessante excluir ele, prefira usar um mel que apesar de ter um alto IG, traz mais benefícios que o malto.

O BCAA caso queira usar, tu pode manda ele antes do treino e após, mas da uma lida nessa tópico do craw69 que vai te ajuda bastante http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

Cara, eu faria um treino pra resistência, aumentaria as repetições, diminuiria o tempo de descanso, sempre fazendo a execução correta, EU ficaria pelo menos 1 mês e meio nessa, desculpa se falei merda, mas é oque eu penso.

HHAHAHAHAHA rachei