Jamess

Alguém usa Clara pasteurizada ?

Me refiro aos Wheys de qualidade. Se é que existe.. Claras pasteurizadas possuem muito sódio,não é ?

Qual você escolheria para ser sua principal fonte de proteína ? Li algumas coisas sobre o Gh15. Eu era cético quanto a maior parte dos "ensinamentos" dele,mas depois de mais de um ano usando bastante Whey na dieta,acho que ele tinha razão quanto ao Whey Protein deixar a pele mais grossa. Claro,eu estava em Bulking..o que dificulta saber qual o motivo real disso. Já ouvi isso de alguns nutricionistas esportivos e acabei ficando intrigado. Aguardo as opiniões... Valeu !

Dia 24/07 OFF Dia 25/07 Lower B Fiz uma espécie de Deload p/ corrigir a forma ao máximo Agacho livre 3x8 40kg Avanço-Pqp cai fazendo o exercício Pela primeira vez fiz ele andando.MUITO melhor ! Stiff 20kg 3x10 RDL Não fiz Pessoal, é necessário fazer o RDL ? Não conseguia fazer nem o Stiff direito. O Avanço pegou huahuahuahauh

Ultimamente diria que a diferença vale,sim.

Aplicam mais.

Tá osso.

Bryci

Importando só um,acho difícil dar problema.Mas anbosta é anbosta..

Pós Janta

Treino de hoje - 23/07 Upper Supino Reto 50kg 3x10 Pull Up 3x7 Remada Curvada 3x10 18kg Militar 30kg Chin Up 1x8 1x5 1x3 Rosca Martelo 2x8 10kg As cargas estão baixas por causa do dedo.Ainda dói quando coloco um pouco de peso a mais. O mesmo vale p/ Chin up/Pull up Mudei Remada Curvada de 5x5 p/ 3x10 no A e B.

Acho que vou comprar uma Enzime Digestiva,aí relato aqui.

Qual a dieta,Aga ? Manda a página ae

Estou querendo tirar a variação de HIGH,LOW reps. O que acham ?

Não,não.É que o Aless citou isso,e já vi em outros lugares também.

Ninguém vai responder minha pergunta ? huahuahauh

Como que ele vai jogar com o nome de um laboratório na mesa ? Acho muito improvável isso. Ele pode até se vender p/ falar bem da Mt,etc.Mas dizer que os laudos são comprados é inviável.

Qual o problema de usar só uma fonte de proteína ? Não entendi.

pqp hauhauhauhauhauh

Faz 20mg x 30. Horário - Tente manter o mesmo sempre. Tem gente que toma por 3 meses,variando a dose.Porém,já vi relatos de melhora em 70% c/ o que citei.

Pode parecer bobeira,mas tem pesqueiro que você paga tipo 50 conto e leve quanto quiser de peixe...altos esquemas assim. Não é sacanagem,é sério.

Novos laudos sairão em um prazo próximo. Serão 9 laudos.

8g de vit c em uma burduada só ?

Travessia do Mar Vermelho real ?

Não morreu porque come só as vezes. Agora mantém o ritmo durante um certo tempo,aí seus níveis séricos saturam