Osama
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8 dias NoFap/NoPorn Pra mim é o jeito que ambas se envolvem, caricias, onde tocar, sabe o que agrada, tem sempre aquele olhar, etc. A mulher conhece seus estímulos, faz sexo pensando em satisfazer sua parceira o tempo todo. A junção em geral é linda
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7 dias sem fap, sem porn e sem sexo. alguém aqui malha o ninja ? extensor, bomba ...
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o que seria "war" ?
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Se ficar nessa paranoia de contagem faz é mal. Eu baixo o aplicativo pro android e esqueço de pornografia, instalo também um adblock no pc pra filtrar esses baners malditos e procuro ocupar minha mente com outras coisas, jogos é uma delas, adoro jogar um CS GO.
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Li em algum lugar que não se deve trabalhar o músculo pc ao urinar. O nome é músculo pubococcígeo e o exercício de fortalecimento é kengel. Além de ajudar no controle da ejaculação ajuda também a ereção, é um dos exercícios mais importantes para o pênis. Agora com um excesso de kengel, vc desregula seu assoalho pélvico, necessitando fazer um balanceamento com o chamado kengel inverso.
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Exatamente! até fiz alguns exames de testo livre e total pelo SUS, porém só saí o resultado da total (vai entender), que está normal. Até comentei com o médico, ele disse que a falta de ereção matinal não interfere em nada e que estaria tudo bem, mas ainda fico pensando seriamente em ser testo, por eu ter mais alguns sintomas decorrentes do deficit da mesma.
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To nessa já tem um tempo, acredito ser consequência desse vicio em pornografia. Já fiquei no máximo 40 dias sem NoPorn (galera, NoFap não adianta nada se vc continuar com acesso pornográfico) nesse tempo tive algumas poluções noturnas e até cheguei a acordar algumas (poucas) vezes de barraca armada. Tinha iniciado novamente, mas ontem depois de 20 dias fail. Tenho ereções noturnas, pq as vezes acordo no meio da noite e sinto que ta armado, mas ao acordar não mais. Relação sexual tenho constantemente com a minha namorada e funciona direitinho, o que me incomoda é acordar sempre "morto" e não despertar ao ver um belo par de seios/pernas no dia-a-dia.
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Alguém aqui não acorda de barraca armada ?
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Não sei já foi postado aqui, mas gostaria de compartilhar um aplicativo para android pra galera ter um melhor controle dos dias. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ksubedi.nofapcounter Pra quem já é viciado em pornografia sabe o quanto é difícil conter, to tentando me reeducar nesse sentido. Indico também o ginkgo biloba, um excelente intensificador de memória e de atenção, que de quebra gera uma melhor irrigação no pênis (ultra farma tem um combo de 3 caixas de 80mg por R$10,00).
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Também fico meia bomba as vezes, minha libido também não está das melhores e o cansaço no dia dia ta me matando. Tomei um viagra da medley no final do ano (primeira vez por curiosidade) e o bicho pegou, doía até as bolas. Nunca fiz ciclo de nada, sou virgem nesse sentido. Raramente acordo de barraca armada (isso já tem uns 4 anos). Fiz exame de testosterona recentemente pelo SUS, mas só saí a total (que está no limite da máxima estipulada) a livre nunca sai o resultado nessa poha. Queria comprar uma tribulus pra ver, mas pelo preço só importando mesmo ... será que a maca tem o mesmo efeito ? outra coisa que ajuda também é ginkgo biloba que aumenta a circulação no dito cujo.
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Isso ai! Médicos foristas tem aos montes. Procure um médico especializado e faça exames específicos. Eu tenho essa mesma dor, começou no ante braço e depois começou nos cotovelos, fui deixando passar e xazam, virou uma merda que só operando resolve. Seu caso pode ser varias coisas, epicondilite medial ou lateral, compressão no nervo ulnar (que é o meu caso), etc. Esse "calo" que vc fala pode ser a ponta do osso se destacando causada por perca de massa no local ou uma inflamação.
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Eu tenho bastante, mas a minha é hereditária. Procure um angiologista para te dar um diagnóstico melhor. A ginkgo biloba ajuda um pouco, tanto nas dores (caso haja) e na circulação do corpo em geral.
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Por isso mesmo nem vou tomar por agora, ainda mais sendo antidepressivo. Quais você utilizou no seu tratamento ? Pelo que entendi dos exames, tenho algumas inflamações em volta dos nervos, provavelmente nos tendões. Onde esta causando inchaço e as devidas síndromes compressivas. Posto sim amigo, abraços!
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O médico me prescreveu Lyrica e me encaminhou para um neurologista. Agora vou esperar o diagnóstico do mesmo.
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Obrigado por responder, Já havia utilizado alguns anti-inflamatórios, até mesmo condroitina e glucosamina (achando que fosse algo nas articulações) mas nada especifico, as dores sempre acabavam voltando. Lembro que começou com uma dor no ante braço ao fazer rosca direta, mais exatamente ao soltar a barra. Hoje estou tomando apenas complexo B e aguardando o retorno ao médico, amanhã no caso. É triste, sempre gostei de praticar o esporte, mesmo não atingindo um grande desenvolvimento muscular e o afastamento, é bem óbvio. Operar ? não mesmo, meu pai operou para retirar uma simples hérnia de disco e nunca mais andou. Vou tentar os tratamentos conservadores, cirurgia no momento está fora de cogitação. Saindo alguma novidade posto aqui. Abraços
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Resultados da eletroneuromiografia dos membros superiores: SÍNDROME DOS PRONADORES A ESQUERDA; SÍNDROME DO TÚNEL CUBITAL A DIREITA; SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO A DIREITA; COMPROMETIMENTO DO RAMO SENSITIVO DISTAL PALMAR DE NERVOS ULNARES DIREITO E ESQUERDO; Resultado saiu ontem, aguardando agora o retorno ao médico. Pelo jeito adeus academia
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Ginkgo Biloba Inibe a agregação das plaquetas e é de extremo valor em problemas psico-comportamentais de senilidade, tais como pouca concentração, memória fraca e indicado em déficits cerebrais de origem orgânica. Pesquise sobre. Abraço
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Pense na cirurgia como ultimo caso. Meu pai operou uma hernia de disco na lombar e parou de andar. Abraço!
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Fala galera, Com mais de 1 ano sentindo dores no cotovelo, antebraço e ombro, diagnosticado por dois médicos reumatologista e ortopedista com uma suposta tendinite. Fiz tratamento com anti-inflamatórios e fisioterapia, nada adiantou. Agora um novo médico ortopedista me solicitou alguns exames, ressonância do cotovelo, raio-x e eletroneuromiografia das partes superiores. O resultado da ressonância do cotovelo saiu, onde: AUMENTO DO VOLUME E DA INTENSIDADE DE SINAL DO NERVO ULNAR AO NÍVEL DO TÚNEL CUBITAL SUGESTIVO DE NEUROPATIA DISCRETA SINOVITE SUBJACENTE AO TÚNEL CUBITAL PEQUENA QUANTIDADE DE DERRAME SUBJACENTE AO TÚNEL CUBITAL Seria uma compressão do nervo ulnar ? Gostaria da opinião de vocês e se alguém já passou por isso. Abraços
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Mais alguém ?
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Obrigado por responder, no momento mais volume não é interessante. Estou voltando de lesão quero algo simples e funcional.
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Fiz algumas alterações, ainda buscando um treino que supra minhas necessidades, e que principalmente não force muito o cotovelo. TRICEPS ARTICULADO @ PARALELA GÊMEOS SENTADO @ GÊMEOS EM PÉ No lugar de rosca alternada o pessoal sugeriu chin up, porém força muito o cotovelo ... alguma outra sugestão ? mesma situação no desenvolvimento articulado. Livre, militar e push press sugeridos, esmagam muito o cotovelo na decida. SEGUNDA AGACHAMENTO PÊNDULO 5X5 SUPINO HAMMER 5X5 TRAÇÃO BARRA FIXA 3X10 ABS PRANCHA 3X20 QUARTA LEVANTAMENTO TERRA 4X5 DESENVOLVIMENTO ARTICULADO 5X5 ROSCA ALTERNADA 3X 5-10 GÊMEOS EM PÉ MÁQUINA 3X20 SEXTA AGACHAMENTO PÊNDULO 5X5 PARALELA 5X5 REMADA CURVADA 5X5 LEVANTAMENTO STIFF 5X5
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Amigo, eu senti dor no saco por 2 semanas quando comecei, depois para. Muita gente teve esse colateral, mas é só no inicio. A libido diminui um pouco sim, mas depois tende a normalizar com continuidade do tratamento.
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qual a marca que vc usa ? A médica me passou finalop, porém com base em fórum muito conceituado administrado pelo Dr Peruzzo, um dos maiores do assunto no brasil, estou usando EMS, pelo que eu vi a maioria usa esse genérico por la.
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entendi, quero evitar ao máximo forçar eles. Mas obrigado pelas dicas, vou dar uma olhada em qual se encaixa melhor pra mim. vlw abração
