LucasLamin

q legal, ainda bem q o instrutor da minha academia já foi campeão de agachamento :D

cara , eu fiz esse treino, ganhei 1 cm de braço , não vale a pena muito gasto pra pouco resultado

muiiiiitoooo macarão ,e se tu pesquisa mais ia se boom

como é o nome disso cara? acho q ta bom isso , só manda um carbo junto pra expludi

só muda pra Tríceps Pulley inversa ( Com barra reta) ,

é é ,tu é loco, 1 hora no maximo na academia.. e manda albumina com aveia antes de durmi , proteina e carbo de lenta absorvição

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri alto mesmo

acho q já é hora de manda bulk sim , mas tem q cuida ein

caralho ein , torço por ele (Y)

caralho ta gigante mesmo

vai com tudo, vo acompanha

uma vez eu apliquei e saiu muito sangue logo após tirar a agulha,fiz tudo certo puxei a siringa depois de penetrar a agulha, veio apenas "ar", mas quando tirei ocorreu isso,fiquei com medo no começo mas depois fiquei de boa. melhor lugar acho q é o gluteo, mas nunca apliquei em outro lugar

nunca tinha visto

caralho vai se muito bom esse ano

gigante esse cara

ta bom

parece ser boom, eu tomaria ,tem bastante proteina , media gordura , e pouco carbo

curti²

quantos ciclos já fez, quais as drogas utilizadas.?

1,79 a duzia

cargas atuais, supino agachamento levantamento terra

medidas?

cara, eu tbm depois q tomo meu pós-treino(whey) fico sem fome , mesmo assim mando comida pra dentro , forçando mesmo, e ainda tomo albumina com aveia antes de durmi . força um poco ai q tu consegue come.

muito legal, um dia tbm vou ultilizar

o segundo eu acho q pega bem mais o peito