erico.albino

[2] camarada....força na peruca ae...da pra se divertir com academia em casa....e treinar sozinho não mata. só vai ser uma pouco amis demorado pra subir os pesos de alguns exercicios...supino, por exemplo. de resto, sem choradera...é mandar ver nos alteres. ps: procure alguns videos no youtube...não lmebro o nome, mais tem um tio lá que mostra TODOS os exercicios com "pesos" feito em casa, muito bem feito por sinal...posto o link aqui de noite.

edit: por Bronco Usuário: G_Bastos Infração: Ofensas Punição: 7 dias no freezer Tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=7061 cabei de ver notopico de puniçoes

desculpa ae...parador ou aparador?? e o que seria??

só por curiosidade fui calcular sobre a tal receita de 800gr de proteina com creme de leite e laranja...segue a conta. fonte: http://www.itambe.com.br/Cmi/Pagina.aspx?248 cada porção de 1½ colher de sopa tem 0.39gr de proteina sendo assim, a lata de 300gr tem117gr de proteina. ja a laranja tem 0,7gr de proteina por 100gr de laranja,levando em conta 1 laranja de 200gr seria 1.4gr de proteina por laranja. fonte: http://www.saudepublica.web.pt/05-Promocao...lim.laranja.htm pra ele ter APROXIMADAMENTE 800gr de proteinas/dia teria que ser cerca de 6 (SEIS) LATAS DE CREME DE LEITE + APROX. 6 LARANJAS. (dá por volta de 797gr) contando as calorias (37kcal por porção de 100gr) daria mais ou menos, 11.100 cals. ou seja.....GORDO!!!!! OU ELE NUM TEM SENSIBILIDADE ALGUMA SOBRE A LACTOSE, OU É DONO DE UMA FABRICA DE CREME DE LEITE cheers pessoal..

só pra te ajudar vai... o cobavital, entre outros, servem para: INDICAÇÕES - Como estimulante do apetite. - Nos distúrbios pôndero-estaturais da infância. - Nos estados de astenia e anorexia. - Nos períodos de convalescença. INFORMAÇÕES TÉCNICAS Propriedades COBAVITAL associa a ação anabolizante-protéica da cobamamida ao efeito estimulante do apetite da ciproeptadina. A cobamamida (coenzima B12) apresenta uma ação farmacológica direta sobre o metabolismo que estimula a síntese protéica, desenvolve potente atividade terapêutica com conseqüente aumento do apetite, da curva ponderal e do crescimento. Restabelece o equilíbrio azotado, quando perturbado. Não sendo anabolizante hormonal, é isento de ação virilizante. A ciproeptadina tem demonstrado nos ensaios clínicos, acentuadas propriedades estimulantes do apetite. Conforme experiência, COBAVITAL proporciona um aumento ponderal máximo, cerca de 30 dias após o início do tratamento. COMPOSIÇÕES Cada microcomprimido contém: Cobamamida ...................................1 mg Cloridrato de ciproeptadina .............4 mg Excipientes* q.s.p ...........................1 comprimido * celulose microcristalina, fosfato dicálcico diidratado, crospovidona, ciclamato de sódio, lauril sulfato de sódio, silicone, dióxido de silício coloidal, talco, essência FONTE: LABORATÓRIOS SINTOFARMA S/A Uma Empresa do Grupo Solvay Pharmaceuticals Rua Salvador Branco de Andrade, 93 Taboão da Serra - SP - Indústria Brasileira CNPJ: 60.499.639/0001-95 11.11.0071/09 no caso do enzicoba, que não tem o Cloridrato de ciproeptadina, que é onde abre o apetite, mas dá sono: ENZICOBA 1 mg Composição cada comprimido contém 1 mg de cobamamida(coenzima da vitamina B12). - Posologia e Administração prematuros e lactentes: 1 comprimido de 1 mg para cada 2 kg de peso corpóreo ao dia. Crianças: 2 a 3 comprimidos de 1 mg ao dia. Adultos: 3 a 5 comprimidos de 1 mg ou 2 comprimidos de 5 mg ao dia. - Observações: os comprimidos de Enzicoba podem ser deglutidos ou deixados dissolver na boca, ou usados em mamadeiras. - Indicações anabolizante não hormonal, antianêmico, neurotrófico fonte: Bulas.md.br --> http://www.bulas.med.br/index.pl?C=A&V...36F6D6D656E7473

[quote name='SRBIOTONICO' post='10936' date='30/03/08']mas assim tem algum perigo??? ou apenas diminui os efeitos?? ele deu alguma explicaçao que tenha sentido? mas assim tem algum perigo??? ou apenas diminui os efeitos?? ele deu alguma explicaçao que tenha sentido?[/quote] Perigo nenhum...ja tomei num deu nada. o problema são so colaterais do roacutan!!!! tipo, vc fica meio nervoso, pico de insulina baixa pra caramba, boca seca, nariz seco e/ou sangrando...como eles não sabem como são os colaterais em TODOS, eles suspendem tudo de todo mundo. mais num tem problema não.....NÃO TEVE PRA MIM!!!! caso queiram arriscar, acho que já vai ser visivel qualquer efeito adverso logo na primeira semana.... aos que não querem gastar com roacutam, perguntem aos dermas sobre terramicina....quase o mesmo efeito, porem mais fraco que roacutan!!! aaaaah, zinco é bom pacas pra espinhas tbm!!!!!

poh...vo mandar a real Juan, só nessa brincadera de fat burner + anabol5 + creatina, no dia foram 120 dolares, fora hiper + whey da perfect que saiu uins 250 mangos aqui em SP. no final das contas 500mês!!! fora o enzicoba 100 mangos mês (2 cartela mês)

trabalha exclusivamente na sintese proteica dentro do organismo. cartela com 28 custa 50 mangos 5mg. anabolico sim. hormonal não.. funciona se ciclar e fizer dieta correta, senão num adianta não.. ele é usado em pessoas anorexicas e bebes com deficiencia de peso no nascimento.

quanta abobrinha.....puff amigo, antes de dormir, faça um bom alongamento, relaxe bem os musculos superiores ,ombro, pescoço coluna....faça um respiração mais profunda e relaxada. vc vai ficar mais relaxado e consiguirá um sono bom ( no minimo 3 dias de alongamento). caso queira ainda mudar a rotina de sono, pra voltar a ela quando voltarem as aulas, vc ta fodido.....vai ser o mesmo parto.

sô patrocinado não...trabalho e gasto com as coisas que gosto. mais pego tudo de fornecedor/revendo, ai acaba saindo mais barato \o/ mais ainda num saiu estrias não....nunca tive!!! ufa

aos que estão pensando em tomar ou ainda tem duvidas, a glicerina veio daqui: [url="http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1844&hl=cell"]Cell Volumizer[/url] 1 passo é tomar IGUAL a receita do topico 2 passo é eliminar o que vc não consegue (diminui a eficacia da receita)ex: não tomar o vinagre, somente glicerina + creatina no pré-treino 3 é SEGUIR AS MEDIDAS DA RECEITA. Lá diz 3 colheres....pq vc's estão tomando 2? pq vc's tão tomando 25 ml dia? pq tão tomando só a glicerina? Pessoal, a receita é clara sobre os ingredientes, caso não consiga faze-la completa, use apenas a glicerina com a creatina no pré treino com 1,5L água. tudo que tem diferente disso [b]NÃO FUNCIONA TÃO BEM[/b]. Issso quer dizer, não terá os efeitos esperados. [b]RESULTADOS:[/b] VOLUMIZAÇÃO/RETENÇÃO LIQUIDA MAIS ELEVADA LEIAM O TOPICO OFICILA QUE TEM ZILHÕES DE PERGUNTAS E RESPOSTAS QUE IRÃO AJUDA LOS!!!!! No meu relato da assinatura fiz uso da glicerina e correu tudo bem. PUMP Nervoso

olha o enzicoba, eu tomo. mesmo efeito de apetite - colateral sono. lei meu topico sobre animal pack e GH na minha ssinatura, tem a composição dele e como ele age no corpo.

Faala pessoas. Eu aqui mais uma vez no relato de uma supementação. Desta vez de cutting....de leve, só pra dar uma definida e baixar o BF curta, só pra secar mesmo. INICIO: 12/01 TERMINO: 01/02 FREQUENCIA: DIÁRIA (exeto domingo) SUPLS: Universla Fat Burner for Woman (+ concentrado que de homem) Cafeína ( se num tem tu, vai tu mesmo) Whey Perfect (complementar proteinas e pós treino) Hiper Milly (complementar alimentação + carbos) Gh Pump suplemento ( só pra manter pela manhã 6) Dext DNA (pós treino) Enzicoba (ajudar na definição 2 antes de domir) Super proteinato de calcio 90 Integralmedica (no lugar da albumina) TREINO: Somente aeróbico. Corrida 30 minutos + Flexão de Braço (até morrer) + Abdominal (até morrer) DIETA: 6:00=acordar + 6GH + CAFÈ puro amargo e forte 6:30= corrida + flexão + abdominal 7:30= whey + dext pós treino 8:20= café da manhã lanche pão integral + queijo branco + frutas a vontade 11:00= fritas a vontade + 2 barras cereal 13:00= almoço folha + frango ou peixe ou carne 16:00= lanche de pão integral com queijo branco ou carne ou frango 19:00= medida hiper pra complementar 21:00= jantar folhas + frango ou carne 22:00= proteinato de calcio + 2 enzicoba 22:01= ZZZZZzzzzzzzzzz É isso ae pessoal, de leve só pra perder um pouco de BF, mas mesmo assim, vai uns 5K facil....por isso é curto. Após isso, novo relato de ANABOL5 + NOX3 + CREATINA + WHEY OPTIMUN + DEXT + BCAA ps: para aqueles que perceberam, não...não tem academia no meio. é descanso e cutting MESMO.

to puto não...nem bravo. só tenho sono

[quote name='deodeo' post='46198' date='17/11/08']nossa...tu quer ficar forte pra que entao??? eu particurlarmente queria ficar forte por varios motivo e acho que o de quase todo mundo: 1º Ter um corpo mais bonito 2º Tirar onda com as gatas nas festas 3º Botar medo nas pessoas antes delas tentarem te fazer de besta [/quote] quantos anos vc tem mesmo???

quase nunca conto o peso...levanto o quanto aguento no dia... =/

[2] um pouco sempre perde....mas mantendo alimentação, sono e treino regular, nada que comprometa os ganhos!!!! ao invés de creakik, procure saber sobre o gakik ou procure saber sobre o aplodan....parece ser bom!!!

ta certinho.... eu PARTICULARMENTE, tomo com 600/700ml no pós...mais vai de cada um, porem quanto mais agura melhor a absorção e pior o gosto. Rage, use um pouco de agua natural pra misturar bem o whey e complete com agua gelada, fica mais facilç de diluir...

[2] ps: nanny usou creatina, olhe o relato dela na área feminina.

creatina num dá força...retem água, é diferente. a força que vc tem é decorrencia dos efeitos da retenção de água no corpo. e isso num é de um dia pro outro. leia o relato da nanny que ta bem descritivo e vc consegue ver os efeitos... o meu tbm, amis tinha mais coisas. a textura é essa mesmo...ajuda se vc misturar com maior quantidade de água. ela dilui mais.

40cm de braço não é nada se tiver um corpo proporcional... cheguei as 41 e não é nada de mais... quando vc vai crescendo cimetricamente, vc não percebe que seu braço esta grande.

teu PULSO dói é?? como é a dor no PULSO? ele bate mais forte???

cara...concerteza não foi a creatina... o seu corpo possui esse elemento, só que em uma quantidade bem reduzida. ou seja, nem se fosse por "nova substancia no corpo" acho que tu simplesmente ficou enjoado e vomitou, mais nada. dieta pra hipertrofia?? normal ficar enjoado de tanta comida. veja o meu relato...tomei o que vc esta tomando e muito mais, nada de vomitos!!!

pessoal...o dolar não vai baixar de 2 neeeeeem a pau!!!!! no maximo vai ficar em 2,10....preparem-se. a crise fodeu com todos....incluindo nós que consumimos em dolar. aaah...e ae moderas? posso vender suplementos importados pros amigos do forum?

MCSA Microsoft = adm de infraestrutura = faz tudo.