ozmagic
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Há três meses e meio eu era completamente sedentário e comilão, junk food e netflix me deixaram gordo e inchado, pesando 84kg com 1,79 de altura e 93 cm de cintura. Foi então que comecei a fazer dieta low carb e praticar alguns exercícios resistidos em casa, barra, flexões, agachamentos sem peso e alguns outros com dumbbels. Caí para 73,5kg com 82cm de cintura, mantendo o tórax em 96cm, braço cresceu de 34,5 para 37, panturrilha 40cm, pernas 56. Matriculei na SmartFit aqui e comecei a fazer musculação na academia mesmo. Devo continuar secando ou parto pro bulking? : Há três meses e meio com 84kg: https://prnt.sc/qu0tru Hoje com 74kg após três meses e meio de cutting e musculação: https://prnt.sc/qu0uub https://prnt.sc/qu0v5v Sinto que estagnei no peso de gordura. A gordura ali da barriga não quer ir embora de jeito nenhum, talvez seja hora de partir pro ganho?
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Eu já trabalhei como vendedor ambulante (camelô), daqueles que vendem nas ruas e mudam de ponto a cada 2~3 horas pra fugir de fiscalização. Nos 3 anosque trabalhei, no final lucrava 300~400 reais por dia, porém o trabalho era puxadíssimo, visto que vivia na estrada viajando e dormindo em hotel. Última vez que viajei á trabalho foi no natal do ano passado kk, levantei dinheiro suficiente pra ficar até hoje sem trabalhar
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olavo de carvalho emigrou pros eua, mas é contra imigração por lá kkkk
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E os traders, que lucram comprando e vendendo no curto prazo, não necessariamente investindo? Dá pra ficar rico ou ganhar dinheiro estavelmente sendo trader?
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tem nego caindo no troll do olavo ainda AHUIOSDHAUIOSND
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Se Minas Gerais tem a melhor educação básica do país, tenho medo de ver a pior. Professor de fundamental em Minas ganha entre R$450,00 e R$900,00 mensais. Na rede estadual. Minha vizinha é professora e me mostrou o contra-cheque de R$450,00, eu quase cai pra trás kkk E não existe isso de prêmio Voto no aécio todavia, pra mim educação deveria ser 100% privada.
Bem vindo ao mundo do marketing e da publicidade. Não fosse essas técncias de venda no vídeo, ele venderia bem menos Não adianta ter um bom produto, tem que saber vende-lo. Caso o cliente não goste, é só pedir reembolso.
Quanta inveja num só tópico. O cara é fisiculturista, tem anos de experiência, passou por um caminho longo e aprendeu coisas. Tem pessoas dispostas a encurtar esse longo caminho de aprendizado, aprendendo com quem já trilhou o caminho e encurtando o espaço para o sucesso. Ele simplesmente ajudará essas pessoas uai. Parabéns ao Sardinha
1.78 de altura 80kg 100 de torax 37 de braço 60 de perna 40 panturrilha
https://www.facebook.com/video.php?v=756844374375247&set=vb.732741003452251&type=2&theater
Já fiz o p90x há 2 anos. Queimei e ganhei músculos ao mesmo tempo. Na primeira semana vomitei 3 vezes, passava muito mal, mas com o tempo você pega condicionamento e vai ficando mais tranquilo. Final do ano pretendo fazer o p90x de novo, chegar no carnaval com pouca gordura.
Nunca tive espinhas, até começar a treinar e a comer igual um cavalo (tenho 22 anos). Minhas costas tão lotadas, mas nem ligo.
Delegado: vídeo mostra Cabrini usando droga Cabrini foi preso com cocaína por volta das 18h ontem na saída de uma favela na região sul de São Paulo após uma abordagem. Segundo o delegado, a prisão por tráfico de drogas foi baseada na quantidade da droga, mais de 10 gramas, e no fato de estar dividida em papelotes. https://noticias.terra.com.br/brasil/noticias/0,,OI2748037-EI5030,00-Delegado+video+mostra+Cabrini+usando+droga.html hipocrisia bacana hsiasdhiuh
Israel tá exagerando, claro que eles tão lutando contra um grupo terrorista e sem diálogo, mas deveriam achar outras formas de retaliação que procure vitimizar menos inocentes.
nego recomendando cocaina pro pré-treino AHOIEHAIUOEH Eu é que não vou testar e correr o risco de virar viciado
Chegou minha encomenda. ordem 27/05 chegou hoje. comprei na HD Custou 10 dólares o produto + 8 de frete. R$54,00 de taxa por Coritiba. To putasso.
