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Augusto Viegas

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Tudo que Augusto Viegas postou

  1. Augusto Viegas

    [Falta de Pesquisa]Sem Dieta Sem Ganho,mito Ou Vdd?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de FODASEOPADRAO em Lixeira
    Pala...kkkkkkkk
  2. Augusto Viegas

    Avaliem Minha Dieta? Bulk

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de Shagrath em Dieta e suplementação
    Whyy god???!!!
  3. Augusto Viegas

    Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de The ogre em Musculação em geral
    Vcs falando sobre como estimular o corpo...um treino tipo assim Segunda : peito triceps Terça: costas biceps Quarta: perna ombro Quinta:off Sexta :full body O q acham? ?vc usa compostos 2 vezes na se semana...e isoladores apenas 1...
  4. Augusto Viegas

    Roupas Para Treinar

    uma resposta no tópico respondeu Augusto Viegas em Musculação em geral
    mano tem um tipo de bacteria q faz isso mess c a roupa! pesquisa no google q tem uns produtos q vc usa na roupa c ela de molho q elimina o odor!
  5. Augusto Viegas

    Shapes De Famosos

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de strongerman em Musculação em geral
    shape q ta foda, é daquele cara q fa um quadro no domingo legal...nome dele é lucas mesquita!!https://tvnovabel.blogspot.com.br/2012/09/conheca-o-homem-gaviao.html
  6. Augusto Viegas

    E Na Balada? Dicas?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de gabijuro em Musculação em geral
    tbm trabalho com banda as vezes...sei como é , o mais foda p mim, é n comer direito quando se esta na estrada!
  7. Augusto Viegas

    Dieta Cetogenica? Acompanhamento Em Processo De Definição Com Fotos

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de grower em Musculação em geral
    chefe, como sempre falam aqui, isso vai de vc!! mais no seu caso ae, um cutting seria o ideal!!
  8. Augusto Viegas

    Comecei A Academia

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de 280202 em Musculação em geral
    o deusss!!! brow vc tem 1 e 67 e pesa 57 kg...vc quer definir?? ficar com 50 kg??!! sua mae ate te interna numa clinica de reabilitação!!
  9. Augusto Viegas

    Retenção De Líquido

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de Matheuszx em Musculação em geral
    no aguardo das fotos!!!
  10. Augusto Viegas

    Cerveja Da Barriga?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de ck13 em Musculação em geral
    sim brow!!
  11. Augusto Viegas

    Be A Sick Cunt

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de darkzin em Musculação em geral
    ta de brincadeira ne!!! como o brother disse, vcs q acabam com a imagem do cara!
  12. Augusto Viegas

    Bulking E Aeróbicos Em Jejum

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de Alan Souza em Musculação em geral
    ZYZZZZ!!!!!
  13. Augusto Viegas

    Quem Aqui Odeia Redes Sociais?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de NZ... em Off-Topic
    q alivio!!! pensei q so eu n gostava!!
  14. Augusto Viegas

    Problemas Com Braço Direito Biceps

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de raphamodelo em Musculação em geral
    com esse nick raphamodelo e com 10 posts!! a e n vou falar nda em relação aos comentarios em relação ao q eu disse...estudem!
  15. Augusto Viegas

    Tem Óleo Nesse Braço?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de gabijuro em Musculação em geral
    ate estragou o shape!!
  16. Augusto Viegas

    Deficit De 1000 Calorias Vou Catabolizar Muito?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de Digota em Dieta e suplementação
    problema nenhum champz!!! se pa fica ate mais barato!
  17. Augusto Viegas

    Qual A Quantidade De Proteína Necessária No Pré Treino?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de Wolfz em Dieta e suplementação
    manos, se tomar leite no pre é errado to fudido!! como meu pre é minha primeira refeição, ja mando 500 ml de leite 1 banana 10 colheres de aveia e 1 ovo cru!!
  18. Augusto Viegas

    Magro + Barriga, Como Resolver Isto?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de raphamodelo em Musculação em geral
    deve ter uns 12 a 15 chefe!!!
  19. Augusto Viegas

    Problemas Com Braço Direito Biceps

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de raphamodelo em Musculação em geral
    fi supino tbm utiliza o biceps...bem indiretamente!
  20. Augusto Viegas

    Listão De Exercícios Usando O Peso Do Corpo

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de agaboy em Treinamento
    mto bom!!
  21. Augusto Viegas

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
    minha mina tava treinando com uma amiga...a mina disse pros caras la, q n são pequenos, q tava tomando whey! e ouviu essa: "owwww, c é mto doida, whey n serve p nada, so pra dar barriga"!!!
  22. Augusto Viegas

    Que Raça De Cão?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de LucasVieira em Off-Topic
    tenho um pastor canadense..otimo cachorro! pena q n consigo colocar a foto aki!! =(
  23. Augusto Viegas

    Posso Tomar Leite Com Nescau E Aveia?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de Gustavo Ya em Dieta e suplementação
    n , pq vai te matar!!! cara encaixando no seus macros pode tomar sim!
  24. Augusto Viegas

    Treino Para Garoto De 16 Anos De Idade

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de iCz em Musculação em geral
    aiai...ainda bem q o meu de trembo e prop ta pra começar!!kkkk, mais focando no seu assunto , é isso ae mano, so ir no geral, nutrição e treino vc ja aprende mtoooo!!!
  25. Augusto Viegas

    [Ajuda] Refeição 1 Pré Treino ?

    Augusto Viegas respondeu ao tópico de L.Batista em Dieta e suplementação
    eu mando 500ml de leite, 1 banana, 1 ovo (cru), e 6 colheres de aveia!!! bato tudo no liquidificador!! desce facil facil

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