trumpeu

Divida ele em quatro vezes ao dia. E tome a no máximo uma hora antes do treino aeróbico. Nenhum efeito? Nem suor excessivo? Taquicardia? É estranho mesmo, mas comigo já aconteceu quase a mesma coisa só que foi com EC, que só fui sentir os efeitos depois de uma semana, mas quando veio, veio com tudo.

Vc sabe o que é pesquisa? Alias vc sabe ler? Se soubesse iria ler as regras do forum e ver que estás errado, só poluiindo o o forum com questões que já foram respondidas milhares de vezes

Eu sei disso, mas falei por causa das suas propiedades, falei do gosto mesmo. Eu acho que fica muito gostoso, o frango frito no azeite e não faz mal em relação ao frango frito no óleo.

Faz com azeite de oliva no lugar do óleo.

Se preocupe com isso não. Pq se não as panturrilhas dos taxista deveriam ser monstras.

Espero ter ajudado alguma coisa, e seu eu falei besteira alguém se meta.

Um exemplo classico no futebol do uso de anabolizantes é o famoso Ronaldo Fenomeno, hoje conhecido como FOFOMENO. Tomou anabolizantes para recuperar a massa muscular perdida durante as lesões. E o que aconteceu? Teve uma lesão muito maior pq cresceu os musculos rapidamente e o joelho não aguentou a pancada toda. O Hitch falou uma coisa muito importante. Esportistas são muito diferentes de atletas de alto nível. Atletas de alto nível não são exemplos para ninguem, eles vão até as ultimas consequências para obter seus objetivos. Um exemplo besta é da Jade Barbosa, que foi com uma lesão gravíssima para Pequim, e agora está sendo sustentada por ajuda de outras pessoas, pois nem salário tá recebendo. A própria Daiane dos Santos que praticamente não tem mais joelho aos 25 anos de idade. Se vc for para a natação é incrível a mudança dos atletas em um ou dois anos(que conhecia o Michel pelps a dois anos atrás) que em tão pouco tempo passam de desconhecidos para multi-campeões olímpicos. Já cansei de ver em competições de Taekwondo atletas tomando injeções para aliviar as dores e poder competir até o final do campeonato. E muitos outros exemplos que se fosse ficar citando aqui iria escrever milhares e milhares de linhas. Eu mesmo parei de competir pq o único jeito de evoluir era treinar mais de 4 horas por dia e meu joelho já não aguentava mais, e eu não queria depender de remédios e outras coisas mais para poder me tornar um campeão nacional. Doente pra mim são aqueles que não sabem nem o que são AEs e tomam como se fosse dipirona, esses pra mim sim são totalmente doentes.

Opa tenha cuidado que vc tá flodando o forum. Ninguem é obrigado a responder o seu tópico então tenha calma que aparece alguma alma caridosa para dar uma opinião. Já fiz um ciclo de sabultamol e já pesquisei pra caramba sobre isso. Não aumente muito rápido a dosagem, pois de uma hora para outra pode aparecer os efeitos e vc não vai querer tê-los, vá por mim, quando aparecem são um pouco pesados. Faça o ciclo assim 15 on sabultamol, 15 off, 15 on EC. Se não o ciclo de EC não vai servir de nada. Preste bastante atenção na sua dieta, ela é muito mais importante do que qualquer remédio. Poste sua dieta lá na parte das Dietas para agente avaliar. No mais qualquer coisa tamo por aqui.

Fui mudar o horário da minha academia pq tava muito cheia. Ai fui para outro horário. Tinha três EMOS, daqueles EMOS com franja e tudo "malhando", faziam os mesmos exercícios e talz. E o pior só ficavam falando m#$#@ e pediram por instrutor colocar musica emocore na academia. Voltei para o meu antigo horário mesmo.

Vc não vai catabolizar tanto assim. Capriche mais nas outras refeições pronto.

Nunca tomei anabolizantes, não penso em tomar anabolizantes no futuro, mas posso mudar de opinião. Tinha uma opinião muito parecida com a deste médico. Mas mudei muito depois de conhecer mais sobre o assunto. Esse médico pra mim é um xiita, aqueles que são contra tudo e contra todos. Mas se chegar uma paciente com gordura localizada ele vai indicar uma lipoaspiração(que causa muito mais mortes e sequelas do que qualquer anabolizante). Ele generaliza demais, pq se for da maneira que ele diz então só o fato do cara tomar um whey ou um hiper, já tá tomando vantagem sobre uma pessoa comum. Então uma pessoa que toma um whey é um doente. Pra mim esse cara não faz musculação ele "malha" a 54 anos.

Melhore sua alimentação. Vc vai ter que comer muito, muito, muito. Seu ganhos obviamente não serão tão altos quanto de uma pessoa que só faz musculação, mas se tiver uma boa alimentação vai ganhar massa muscular sim..

Só uma rapidinha. Tou em dieta hipo e domingo passado, almocei comida chinesa(comi pra carai!!) Depois tomei sorvete de sobremesa. Fui assistir filme no cinema, na saída comi um trio big bob com refri e batata frita e pra acabar comi um sunday do Burger King. E quando cheguei em casa comi dois pãos com queijo mussarela. A dieta foi pro saco, os quilos e gorduras que tinha perdido voltaram todos. Mas já tou me ajeitando. O pior do que ser frango é ser frango barrigudo

O cara pede pra ninguem comentar se não souber. Ninguem comenta, ele reclama(ou seja ninguem pode dar nenhuma informação necessária). Ai quando reclamam ele reclama... VAi lá na sala dos suplementos que tem um tópico que é só de notas de suplementos. E além do mais tem alguns tópicos aqui no forum que falam do GH

Mas qual é a sua alimentação? É essencial que vc faça uma boa alimentação(nesse caso uma ótima) antes ir para a academia. Pode ser isso seu problema, sua pouco energia está indo embora antes agora pq vc tá forçando mais os musculos

Quanto é o quilo da batata doce ai? Aqui é 1 real quando tá muito caro é 2 quilos por 2 e 50 na feira

Posso ser chato, mas vou dizer o que eu sempre digo. A melhor maneira de se manter o peso é com um alimentação adequada. Os suplementos como o próprio nome já diz, são suplementos.

No geral tá boa. Só colocaria algumas(muitas bananas) e uma salada de legumes no almoço, tou sentindo falta de nutrientes deles. E no janta manera mais um pouco(quer dizer depende de vc e do seu corpo, pq seu eu comer tudo isso no jantar eu fico sem dormir e só crio pança) E tipo num tem como vc colocar um leito ou um iogurte nesses lanches não? Melhoraria mais as coisas.

Se vc tiver força de vontade e determinação dá sim. Mas os resultados não serão tao bons quanto se vc malhasse numa academia.

Quando vc colocar a alimentação. MUITO MAIS IMPORTANTE DO QUE A SUPLEMENTAÇÃO. Ai sim será fácil de avaliar sua suplementação. Na musculação não existe genética, existe falta de alimentação.

Vem totalmente a questão. Vc não leu, não pesquisou, não fez nada e ainda quer tudo de mão beijada. Alimentação é a principal coisa na musculação. Se não se não tem tempo de se alimentar direito, saia da academia e pegue esse tempo para se alimentar.

Bom tópico. Queria tanto que a minha noiva parasse de pensar em fazer uma lipo e fizesse musculação de verdade. Mas fazer o que, é mais facil eu chegar aos 40 de braço que ela fazer musculação.

Cara sinceramente? O que foi que ele falou/escreveu que te deixou tão chateado??? E mesmo assim, vc escreveu um post, e podia ser respondido por qualquer um e de qualquer maneira. Eu não vi nada na resposta dele que estivesse errado ou que estivesse lhe agredindo. Calma um pouco com as palavras que outras pessoas podem não querer mais lhe ajudar depois deste seu ataque.

E alimentação como tá? Se saber da alimentação fica dificil opinar sobre qualquer coisa. Suplemento sozinho não faz nada.

cara em relação ao pré-treino. Como vc está em cutting não pode comer muito então. 100g de batata doce e 150 de frango/atum. Se não se sentir muito fraco no treino eu acho que tá bom já.