trumpeu

Eu pratico taekwondo a muito tempo.Mas parei por um bom tempo. Ai voltei a treinar o taekwondo agora e to fazendo musculação, como eu treino taekwondo nas terças e nas quintas, então faço o treino ABC e deixo para treinar as pernas na sexta, ai não dá pra sentir muito as pernas durante o treino do taekwondo não. Mas tem que se ter um cuidado com a musculação, pq se fizer um trabalho de hipertrofia, pode chegar a um ponto de se perder muita agilidade no movimentos. Numa arte marcial que a velocidade é muito visada então tem que se ter muito cuidado com isso. Mas se for feito um bom acompanhamento, é bom pois se ganha massa muscular, força e resistência. E isso ajuda muito nos treinos do Taekwondo.

Valew cara, belo texto. Sou novo no forum, entrei para conhecer um pouco mais de musculação, já que acho algumas coisas muito estranhas durante os treinos na academia. Tem muita gente "entendida" que fala muita coisa diferente. Ai é bom ter um conhecimento básico para não fazer nenhuma besteira.