roxloljapa

Só ler na embalagem, Arovit é Acetato de Retinol, veja no daily formula se é o mesmo ou outro, simples

Concordo com o Romulão, só mudaria umas coisas : L-Arginina nunca vi falarem que realmente serve pra algo, trocaria pela AAKG (Arginine alpha-ketoglutarate), Mandaria 5~10gr (10gr acho exagerado, mas EU mandaria) no pré treino, e no pós não vejo tanta utilidade AAKG, manda uma Leucina isolada (tambem nunca vi estudos sólidos sobre isoleucina e valina (BCAA's)) 5~15gr pós treino (EU mandaria 10gr também). 3 - do Romulão realmente é tenebroso, os gases da albumina são absurdos auhuhauh, mas pode mandar com iogurte que ele diminui esse problema (ou carvão ativado). E sobre tomar com agua/leite, toma com oque achar melhor, com água eu acho intragável (fresco). Creio que seja isso o/ Abraços.

E ainda tem dúvidas de por que o tópico foi fechado...

80kg e BF de ? E se é dieta pra perder gordura, então você é endo, como um meso fica com 80kg de musculo e perde quase 20kg de musculo só com dieta ? Cara, não to aqui pra te zoar, só que seja mais na sua, é relativamente poucos que são meso, nem o Arnold era, então não precisa vim postar aqui que tem 65kg, 1,80m e ser mesomorfo..

Car#lho oO, a perna do cara é mais grossa que o tronco (isso se for verdade..)

Não sei se é o melhor jeito, mas eu começei assim também.. Quando entrei na academia fazia 7 flexões e quase morrendo.. Barra fixa ? 3 repetições "roubando".. Hoje cheguei a fazer 19 barras (foram 20, mas a ultima foi tão mal feito que desconsiderei rsrs) Mas creio que seja uma boa, ou segue seu instrutor, pega força com puxada no pulley e depois passa pras fixas Abraços o/

WTF ? 65kg, 1,80m e MESOMORFO ? tá brincando ne ? então eu sou oque ? 14 meses de treino (tinha 48kg quando entrei) quase 70kg, cerca de 9% BF e 1,64, e não sou meso isso que minha alimentação sempre foi um lixo, começei a comer faz pouco mais de 5 meses.. Cara, ou tu é ecto ou é aidético..

Vou manter 500ui mesmo, só pra desencargo de consiencia rsrs Vlw man, acompanha ai, vou atualizando as coisas aqui com fotos quando pegar as coisas e etc.. 3 de setembro eu começo (vou sair de férias por 20 dias) Abraços. Eu de novo Você fala o Dura x Diana ? Então, eu havia planejado quase tudo do ciclo, mas esqueci dos horarios, e etc, dai acabou caindo varias coisas importantes durante o ciclo e f#deu tudo (burrice minha).. Por isso vou começar este nas minhas férias, 20 dias de férias e o restante do ciclo termino normal (trabalhando mesmo) Mas este ciclo pode mudar, não sei ainda.. Vo gastar uns R$ 1.000,00 nesse ciclo, dai to pesquisando o melhor CxB (Ganhos+Qualidade x Colaterais+Preço), mas até agora não pensei em um melhor Abraços o/

Se você disse, não vou discutir rsrs Mantem a mesma dosagem ? 2-15 500ui/sem ? (vai ser com água bacteriostática, tenho 2 vidros de 30ml :X ) E obrigado pela força

Então vou manter o C6 mesmo e mudar o stano oral para 10-15. 1-10 Enan (Ciclo 6) 600mg/sem 1-10 deca (lander) 400mg/sem 1-3 Diana (lander/GC) 50mg/TSD 10-15 Stano oral (lander/GC) 50mg/TSD HCG 2-12 TPC Serms : 40 dias depois da ultima aplicação de deca (Enan e Deca na mesma seringa) Diana e Stano to pensando em mandar GC, sempre ouvi falar bem, mas vamos ver rsrs Obrigado pela ajuda =D, setembro tem relato ai, e qualquer coisa edito aqui o/ Abraços.

Grande Hitch Tirando stano oral para 10-15, de resto está bom ? Então, ia ser Enan (ciclo 6) só que falam que é bem dolorido, e eu trabalho em pé, subindo escadas o dia inteiro, segunda a sábado.. Conversando com o Emmanuel Martyres, ele deu a idéia de mudar o C6 por fourtest. Por mim usaria dura de farma também, só que não tenho contato organon =/ (só editando aqui, organon nem existe mais ) E agradeço pela força Abraços.

Bom galera, Possivel novo protocolo : 1-10 Fourtest (GC) 600mg/sem 1-10 deca (GC/lander) 400mg/sem 1-3 Diana (lander/GC) 50mg/TSD 8-12 Stano oral (lander/GC) 50mg/TSD Mudei algumas coisas e as marcas também, Opniões são bem vindas rsrs Quem já usou Fourtest, é de boa as aplicações ? seria Fourtest e a Deca na mesma seringa. Abraços o/

2 Não sei de onde tiram que se tomar hipercalorico (mesmo sem ter a MENOR NOÇÃO da dieta do cara) vai ter 101% de ter barriga, acumulo de gordura... Hipercalorico = Calorias, que MUITAS vezes são puro carbo (nacional) (vide comentario acima )

4 Cáps dessa tem cerca de 2,5g, em um whey comum tem cerca de 5~7gr de BCAA a cada 30gr.. Você toma 8 por dia, 4 antes e 4 depois do treino, dão 5gr, e se você tomar 30gr antes do treino e 30gr depois de whey, são cerca de 15gr, 3 VEZES MAIS.. Agora me explica, como algo 3 vezes maior, é inutil, e o outro que é 1/3 é bom ?... E ele vem com glutamina ? Proteínas 2,4 g 5 L-Leucina 980 mg ** L-Isoleucina 700 mg ** L-Valina 700 mg 2,4gr de proteina, sendo BCAA's isolados, some os 3 aminoacidos, dá 2,38gr, então ele tem 0,02gr de glutamina ? Nunca disse que não seria bom tomar BCAA, mas essa quantidade é ridicula SIM, ainda mais pelo preço, se for pra tomar, tome pelomenos 30gr de BCAA divididos pelo dia, e não 2,4gr antes do treino...

Ok, BCAA da Arnold, mas não estão levando em conta que essa quantidade é INUTIL, pra ter algum efeito teria que usar cerca de 20 capsulas antes do treino e 20 depois (cerca de 10gr), QUEM diabos toma 40 caps por dia ? sendo divididos em 2 vezes ? Vocês precisam ler o tópico sobre BCAA FIXO aqui..

Ae galera, desculpem pelas fotos, mas creio que não há motivos para fotos agora já que o ciclo começa em setembro, e concerteza vou estar com o corpo diferente Bom, este ciclo não é "fixo", ainda estou planejando, este foi só o esboço do que quero fazer rsrs Mas estava pensando em mudar enan para Androgenon da USP (uma super dura com trembo ), alguem ai ja usou ? com dura eu fiquei dias sem andar.. dai quero usar uma droga que não dê tanta reação como a dura fez no meu vasto.. Oque acham ? Androgenon 300 (USP) ou Enan (ciclo 6) ? Se for o Androgenon, mudo a estrutura do ciclo ? ou apenas substituo enan pelo androgenon ? ficaria : 1-10 Androgenon 300 (USP) 600mg/sem 1-10 deca (lander) 400mg/sem 1-3 Diana (lander) 50mg/TSD 8-12 Stano oral (lander) 50mg/TSD (Androgenon : trenbolone :30mg Testosterone propionate :30mg Testosterone Enantate:130mg Testosterone Cypionate :110mg) (Androgenon e deca na mesma seringa) Deem suas opniões ae galera, que ainda faltam 3 meses pro ciclo rsrs Abraços o/

Acompanhando o/ Estou louco pra ver os resultados desse androgenon, estou pensando em usar pro final do ano, ou enan (ciclo 6) ou androgenon E as aplicações do androgenon, são de boa ? no meu primeiro ciclo com dura, as aplicações no vasto ficava SEM ANDAR no outro dia.. dai o prox quero mandar enan/androgenon pra ver se não vai zuar como a dura.. Abraços o/

Bom, começando pelas informações básicas.. Idade : 18 anos Tempo de treino : 19 meses (14 meses treinando que nem gente) Peso : 70kg (creio que está menos, 70kg tava a 3 meses, mas passei por uns problemas ai e não tava me alimentando bem e nem dormindo direito..) Altura : 1,64 BF% : 9~11% (ACHO que seja isso, amanha posto fotos) Medidas : (medidas de fevereiro) Braço : 37 Peitoral : 106cm Quantos ciclos já fez : 1 de Dura x Diana objetivos com o ciclo : 8~50kg ( ) Inicio do ciclo : 3 de Setembro Estrutura : 1-10 Enan (ciclo 6) 600mg/sem 1-10 deca (lander) 400mg/sem 1-3 Diana (lander) 50mg/TSD 10-15 Stano oral (lander) 50mg/TSD (Agradeço ao Hitch pela força ) Anastrozol 0,5mg DSDN HCG 2-15 500mg/sem (C/ água bacteriostatica) (Obrigado Carloslr pela ajuda ) TPC Serms 40 dias após ultima aplicação de Deca (Agradeçimentos ao Chicrute ) Bom, sugestões ? Críticas ? Chingamentos ? Poste abaixo Abraços o/

WTF ? Cara, creatina não é usado pelo corpo na hora em que você bota pra dentro, ele é "estocado" no corpo.. E toma com água gelada..

Não só Jack3D, mas todos os produtos que tenham 1,3DMAA foram proibidos pela FDA, isso inclui os lipo 6, Oxyelite entre varios..

Putz, are you serious ? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Tive que participar desse tópico :X

Só uma dica.. Quando o pote tiver no finzinho, não tenha a "brilhante" ideia de tomar 4 doses de jack só pra não deixar o "restinho" no pote, ok ? Um amigo de um amigo meu ( ) fez isso e quase infarta na academia fazendo leg press e suando que nem um porco

oO Mesmo sendo uma pergunta absurda ( ) vou responder OBVIO que o Jack3D, só olhar a composição. EU particularmente não conheço suplemento nacional melhor que os gringos..

Olha o pessoal tentando trollar o cara e o mnknopp não deixa @Topic Primeiro arruma a dieta, SÓ use suplementação pra SUPRIR oque não conseguir na dieta/falta de tempo. Hipercalorico são apenas calorias, esse hiper nacional, é malto puro e alguma proteina de soja (lixo), se fosse gringo (tipo Real Gains) seria bom, mas pra mim não vale o preço pago.. o que eu acho BOM (não essencial) é creatina e um multivitaminico, por serem MUITO dificeis de conseguir na alimentação (vitaminas EU acho quase impossivel comer oque tem em um multi com alimentos) Mas é isso ai o/ Abraços.

EU prefiro tomar a glutamina no shake pós treino com whey (8gr) e quanto está usando de BCAA ? se for em comprimidos leia o tópico "BCAA você está usando errado", tópico fixo na area de suplementos, se for em pó, pode mandar 5gr antes e 5gr depois do treino (EU prefiro 10gr de L-Leucina antes e 10gr depois).