wellington_biorox

Será que devo dividir esses 6 mls em duas doses? O que vocês acham?

to usando pulmonil em gel também valeu pela forçaaa

5º dia 6 mls... Dieta até ontem a noite 100% aí comi 1 fatia de pizza =[ hoje pela manhã fiz AEJ e agora a tarde vou fazer um cardio bons treinos

IUAHEIUAHEUAHEIUHAEIUHEIUAEHIUEHIUAHiu relata como foi teu almoço depois kkkkkkkkk

4º dia - Foram 5 mls Hoje os colaterais começaram a ficar mais notáveis, tremedeira está maior. O que achei estranho tenho impressão de as vezes durante alguns segundos a vista parece estar embaçada ou fora de foco,mas nunca vi alguém relatar este colateral Sei la kkkkkkk Vamos ver como vai ser o treino de hoje... Monta um relato também quando for usá-lo abraços

3º dia e já mandei mais 4 mls hoje colaterais - normal perdi cerca de 500 gramas talvez seja água mas já anima né ninguém acompanhando aqui não? abrass

Não use

Hehe então beleza!

cara eu não faria isso, o mais correto (minha opinião) é fazer este ciclo 15 on e 15 off pois o clembuterol age nos recetores adrenérgicos ß-2 que são saturados (em média, isso varia de pessoa p/ pessoa) em 15 dias... então os 15 seria para evitar essa saturação, pois uma vez saturados os efeitos desejados não serão os mesmos, tornando assim 15 on 15 off mais efetivo, se vc quer usar. Eu aconselharia você fazer o ciclo de clembuterol após ou no final do seu ciclo com EAS, até porque (nada comprovado) existem relatos de que ele é anticatabolico. Então você fazendo mais para o final de seu ciclo vai ajudar a definir e diminuir a retenção obtida com os EAS. Faz um relato aí pra nós do seu ciclo. Abraços.

Concordo com a Loretti, provavelmente está com déficit calórico sua dieta.

Dae Galera Comecei ontem e já mandei 3 mls, sem colateral e sem alguma novidade grande como prometido as fotos estão aqui. http://imageshack.us/photo/my-images/96/56820734.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/845/36097850.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/850/37813337.png/ http://imageshack.us/photo/my-images/193/65013160.png/

e a dieta como está? se não estiver bem elaborada seu dinheiro com suplementos irá pro lixo suplementos não fazem milagre abss

Cara eu faria esses DROP ai com exercícios isoladores.... Por ser um exercício de alta intensidade acaba por não usar nenhum sinergista consequentemente não acabando com sua energia no resto do treino abss

Cara usa uma seringa é tranquilo de dosar... Agora acho que se você fizer uma administração descontinuada acabará por ter resultados menos efetivos... eu não faria isso Hoje ainda postarei as fotos galera!

Daeeee Marombada, tudo tranquilo com vocês?Então, pela primeira vez estou postando aqui no fórum, apesar de ser um leitor há anos, tanto do Blog como aqui... Queria compartilhar com vocês a experiência do meu relato para que me ajudem e também para que sirva de informação aos demais colegas leitores e, que (se der resultado, tomara rs) sirva de inspiração para alguns também. Começo dia 08 na segunda feira, sei que os relatos devem estar em andamento já para ser aprovado, mas gostaria da opinião dos colegas para que possa começar com o mínimo de erros possíveis. Então vamos lá, Meu objetivo é perder o máximo de gordura corporal e minimizar o máximo o catabolismo nesta fase de cutting dos próximos 2 ou 3 meses, com uma dieta que vou postar abaixo, treinamento intenso, suplementação e uma ajudinha do Clembuterol. Dados do Relatante: Idade: 22 Anos Tempo de Treino: 6 anos, com intervado de 1 ano e meio =s Peso Atual: 88,5 Kg Bf : em torno de 18% Altura: 177 cm Biotipo – Endomorfo. Medidas: (direito/esquerdo) Braços: 41,5/41 Ante Braços: 32/32 Cintura 89~88 Coxas: 64/64 Paturrilha 42/42 Peito e Ombros eu Edito aqui estou sem os dados no momento Rotina:Trabalho de dia, viajando para municípios vizinhos. – Maior Período Sentado Faculdade a noite. Histórico com EA’S:Aos 17 anos administrei 15 ml de stanozolol, mal sabia o que estava fazendo, só para constar. O RELATO: ADMINISTRAÇÃO DO CLEMBUTEROL – UTILIZANDO PULMONIL GEL.15 ON – 15 OFF – 15 ON – 15 OFF. Serão Duas Vezes Fexando Em 60 Dias 1º dia 40mcg/dia 2º dia 60mcg/dia 3º dia 80mcg/dia 4º dia 100mcg/dia 5º dia 120mcg/dia 6º dia 120mcg/dia 7º dia 120mcg/dia 8º dia 120mcg/dia 9º dia 120mcg/dia 10º dia 120mcg/dia 11º dia 120mcg/dia 12º dia 120mcg/dia 13º dia 120mcg/dia 14º dia 120mcg/dia 15º dia 120mcg/dia A Dieta:Aqui pessoal é o seguinte, como minha rotina me impede MESMO de eu cumprir com as refeições de 3 em 3h, elaborando esta dieta foi o melhor que consegui extrai do meu tempo disponível para me dedicar a alimentação. Aqui estou totalmente aberto, aliás, peço a opinião de vocês. KCAL /P - Proteína /C - Carboidrato/L - Lipídeos CAFÉ DA MANHÃ Pão Integral (60g) Leite Desnatado 200 ml 2,5 Fatias Peito de Peru TOTAL: Kcal: 257 / PROT: 18g / CARB: 41.7g / GORD: 3.2g ALMOÇO 11:30 200g Peito de Frango 100g de arroz integral Porção de Salada (Brocolis, Tomate, Cebola, Alface) 5g Óleo de Oliva Extra Virgem TOTAL: Kcal : 442 / PROT: 66.6g / CARB: 25.8g / GORD: 6g LANCHE DA TARDE 16:00 Pão Integral (60g) ~ 2 Fatias Leite Desnatado 200 ml ½ Lata de Atum TOTAL: Kcal : 366 / PROT: 34.3g / CARB: 41.7.8g / GORD: 7.5g JANTA 20:00 200g Peito de Frango 100g de arroz integral Porção de Salada (Brocolis, Tomate, Cebola, Alface) 5g Óleo de Oliva Extra Virgem TOTAL: Kcal : 442 / PROT: 66.6g / CARB: 25.8g / GORD: 6g TREINO 22:00 Pós Treino 23:00 70g Suplementação (1) 40g Suplementação (2) TOTAL: Kcal : 404 / PROT: 55g / CARB: 36g / GORD: 3g CEIA 23:45 4 Ovos Cozidos sem gema 5g Azeite de Oliva Extra Virgem TOTAL: Kcal : 72 / PROT: 24g / CARB: 0g / GORD: 0g TOTAL DIÁRIO : Kcal : 1983 / PROT: 264,5g / CARB: 171g / GORD: 25.7g < PELAS MINHAS CONTAS DEU ISSO OLHANDO A TABELA NUTRICIONAL DOS ALIMENTOS MAS ACREDITO QUE TENHA MAIS GORDURA... TMB: 3.138,95 - Controverso, fiz através daquelas calculadoras online, não confio nada, mas tá aí. SUPLEMENTAÇÃO : FISH OIL - 3 CAPS POR DIA (1) Pro-Complex – Optimum - Pós – Treino. Procura no google para ver sua composição nutricional, não vou postar link de lojas virtuais. (2) Dextrose. 1G de Vitamina C pela manhã. O TREINO: A Segunda - Peito B Terça - Costas e Antebraço Quarta – Aeróbico Moderado 45min esteira. C Quinta - Ombro, Trapézio e Panturrilhas D Sexta - Biceps e Triceps E Sábado – Pela manhã AEJ – Tarde – Coxas Domingo – AEJ. A - Peito - supino inclinado com halteres- 3x10 - crucifixo inclinado - 3x10 - supino declinado - 3x10 - peck deck - FST-7 B - Costas e Antebraço - barra fixa pegada pronada - 3xfalha - remava curvada pegada supinada - 3x12 - levantamento terra - 3x10 - pulldown - FST-7 - rosca inversa - 3x10 - extensão de punho - FST-7 C - Ombros, Trapézios e Panturrilhas- desenvolvimento militar - 3x10 - remada alta, pegada fechada - 3x12 - desenvolvimento nuca - 3x12 - elevação lateral na máquina ou sentado num banco com as costas apoiadas ou no cross - FST-7 - encolhimento com barra por trás - FST-7 - gêmeos em pé - 3x15 - gêmeos no leg press - 3x15 - sóleo - FST-7 D - Biceps e Triceps - rosca direta - 3x10 - rosca alternada - 3x12 - rosca scott sentada - FST-7 - paralelas, sem inclinar o corpo - 3x10 - supino fechado - 3x12 - triceps corda - FST-7 E - Coxas - agachamento livre - 3x10 - bulgarian squat - 3x12 - cadeira extensora - FST-7 - stiff - 3x12 - mesa flexora - FST-7 Abdominais segunda quarta e sexta, sendo inferior, superior e oblíquos respectivamente. * Treino Retirado do Mural de treinos aqui do fórum postado por LEANDROTWIN. As fotos postarei hoje ainda quando chegar em casa!É isso ae! Vamos ai com essa força! Valeu Galera!